要想術(shù)后能正常使用患肢，那么術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練就尤為重要，做完每日的康復(fù)訓(xùn)練后如需休息，千萬不要坐矮凳或坐在質(zhì)地堅硬的物體上，應(yīng)當使用髖關(guān)節(jié)術(shù)后患者專用椅——高低凳。髖關(guān)節(jié)術(shù)后病人坐位時使患肢取合適位，免患肢屈曲大于90度所導(dǎo)致的假體脫位，使病人盡早下床坐起。

術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練程序：

1.術(shù)后體位

平臥，患髖外展200-30°，踝關(guān)節(jié)中立位，防止髖關(guān)節(jié)脫位,被動活動膝、踝關(guān)節(jié)，并開始進行下肢肌肉收縮練習。

2.術(shù)后1天

主動活動健側(cè)關(guān)節(jié)并進行患側(cè)踝關(guān)節(jié)和足趾的主動背伸和跖屈練習，以及股四頭肌的等長、等張收縮鍛煉，按摩髕骨周圍、膝關(guān)節(jié)及小腿后部，同時進行深呼吸、引體向上運動，防止肺部并發(fā)癥。

3.術(shù)后2天

在醫(yī)生指導(dǎo)下進行髖關(guān)節(jié)輕度屈伸練習，髖關(guān)節(jié)屈曲應(yīng)<60°，以防活動過度致假體脫出，時間限定在30分鐘之內(nèi)。

4.術(shù)后第3～7天

加強股四頭肌等長收縮，并保持10～15秒，重復(fù)10～20次，膝下墊枕以膝部為支點，小腿抬離床面做伸膝動作，保持10秒，重復(fù)10～20次，患側(cè)髖、膝關(guān)節(jié)被動活動，關(guān)節(jié)持續(xù)被動運動，從00-30°開始，逐日增加50-10°，直至90°，1小時/次，2次/天。在他人幫助下進行床上移動訓(xùn)練，訓(xùn)練均在患肢外展、中立位下進行。

5.術(shù)后第2周

助力下直腿抬高30°，保持10秒，重復(fù)20～30遍，逐漸過渡到主動直腿抬高，健腿支撐站立平衡練習，平行杠內(nèi)健腿支撐三點式步行及轉(zhuǎn)體，扶雙拐行走，以健腿支撐三點式步行為主。

6.術(shù)后第3周

仰臥位雙下肢空踩自行車運動20～30次，患髖屈曲90°以內(nèi)，10次為一輪，組間休息1分鐘；股四頭肌及髖外展肌漸進抗阻訓(xùn)練，四點支撐半橋運動保持10秒，重復(fù)10～20次，坐、站支點轉(zhuǎn)移及步行訓(xùn)練。患者此期間下床站立，并開始練習行走，行走扶拐杖或步行器，以防跌倒。行走時健肢在前先行，患肢跟上，再移動拐杖向前。每天2～3次，每次10～20分鐘，注意保持兩腿分開與肩同寬，轉(zhuǎn)彎時髖關(guān)節(jié)隨身體一起轉(zhuǎn)動，避免髖關(guān)節(jié)突然旋轉(zhuǎn)。

7.術(shù)后晚期

6個月內(nèi)避免患髖內(nèi)收內(nèi)旋，術(shù)后3個月扶雙拐，逐漸過渡到單拐，棄拐時間因人而異，一般6月后行走平穩(wěn)且無疼痛時可棄拐行走，每年復(fù)查3、4次。

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