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      寶寶一歲后,喂養(yǎng)方式須改變,牢記2戒、3少、

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-31 21:28:02    作者:企資自媒體    瀏覽次數(shù):70
      導(dǎo)讀

      寶寶在出生之后,幾乎每一天都存在著非常大的變化。所以,在飲食方面,家長(zhǎng)一定要注意隨時(shí)地根據(jù)寶寶的發(fā)育情況進(jìn)行改變。寶寶在出生到六個(gè)月之前,建議只進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。而在六個(gè)月之后,就可以開(kāi)始進(jìn)行輔食添加了。

      寶寶在出生之后,幾乎每一天都存在著非常大的變化。所以,在飲食方面,家長(zhǎng)一定要注意隨時(shí)地根據(jù)寶寶的發(fā)育情況進(jìn)行改變。

      寶寶在出生到六個(gè)月之前,建議只進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。而在六個(gè)月之后,就可以開(kāi)始進(jìn)行輔食添加了。

      到了一歲的時(shí)候,寶寶的飲食情況就需要進(jìn)行較大的改變了,因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毜纳眢w已經(jīng)產(chǎn)生了較大的變化,寶寶的能力、營(yíng)養(yǎng)需求等,也與之前大有不同。

      寶寶一歲后,在喂養(yǎng)上,家長(zhǎng)要牢記“兩戒三少一堅(jiān)持”

      ●一歲以后的寶寶,要戒除兩個(gè)飲食習(xí)慣

      寶寶到了一歲之后,有兩個(gè)飲食習(xí)慣已經(jīng)不適合繼續(xù)延續(xù),所以家長(zhǎng)要及時(shí)幫助寶寶戒掉這兩個(gè)習(xí)慣。

      戒除寶寶使用奶瓶喝水、喝奶的習(xí)慣。

      寶寶在小時(shí)候,都會(huì)有自己的奶瓶,可以讓寶寶用來(lái)吃配方奶、喝水等。不過(guò),我們要知道,寶寶小時(shí)候使用奶瓶,是因?yàn)閷殞毜陌l(fā)育情況,還無(wú)法掌握水杯之類(lèi)的器皿,使用奶瓶的話能夠很好的方便寶寶飲食。

      而寶寶一歲之后,就逐漸地掌握了使用水杯、兒童碗等器皿的能力,這時(shí)候就不要再讓寶寶使用奶瓶了,過(guò)于地依賴(lài)奶瓶,將會(huì)影響寶寶的飲食能力提升,并且經(jīng)常咬奶嘴的話,對(duì)于寶寶的口腔發(fā)育、牙齒生長(zhǎng)等,都是會(huì)造成不良影響的。

      還有一點(diǎn),就是奶瓶用久了將會(huì)在死角處產(chǎn)生一定的污染物,這些物質(zhì)長(zhǎng)期不清理的話也會(huì)對(duì)寶寶的健康不利。

      戒除寶寶吃夜奶的習(xí)慣,避免影響生長(zhǎng)激素的分泌。

      寶寶吃夜奶,一是,因?yàn)閷殞毘錾蟮淖飨r(shí)間不適導(dǎo)致的;二是,因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)容量和消化能力所導(dǎo)致的。

      而當(dāng)寶寶一歲之后,作息時(shí)間已經(jīng)基本正常,并且個(gè)人的消化系統(tǒng)也較為完善了,能夠儲(chǔ)存和消化量大的食物,所以沒(méi)有必要繼續(xù)喂食夜奶了。

      更重要的是,由于生長(zhǎng)激素大多都是在睡眠中分泌的,而寶寶吃夜奶的這種習(xí)慣將會(huì)非常嚴(yán)重的影響寶寶的睡眠質(zhì)量,從而影響生長(zhǎng)激素的分泌,導(dǎo)致寶寶的發(fā)育受到阻礙。

      ●一歲以后的寶寶,這三種東西最好少吃

      一歲以后的寶寶開(kāi)始逐漸接觸正常飲食,但是大人餐明顯還是不適合寶寶的,所以在給寶寶準(zhǔn)備飲食的時(shí)候,這三種東西盡量少吃一些。

      ①寶寶的飲食應(yīng)該保持清淡,所以鹽分要少

      我們都知道,寶寶在一歲前是不適合吃鹽的,而在一歲以后,寶寶也是不適合多吃鹽的。

      “吃鹽有力氣”這句話是沒(méi)錯(cuò),鹽分是人體力量的來(lái)源,是鈉鉀泵的重要參與者,沒(méi)有了鹽分,寶寶就會(huì)出現(xiàn)生理問(wèn)題。

      不過(guò),食物中其實(shí)本身也帶有一定鹽分的,所以,不需要額外補(bǔ)充太多的鹽分。如果吃鹽太多,反而會(huì)影響寶寶身體對(duì)其他物質(zhì)的吸收,從而影響寶寶的發(fā)育。

      ②糖分會(huì)影響寶寶的飲食結(jié)構(gòu),導(dǎo)致寶寶發(fā)胖

      糖分是能量,如果寶寶自身的能量消耗少于了攝入量,就容易產(chǎn)生肥胖。而肥胖問(wèn)題是百害而無(wú)一利的,尤其是兒童期間的肥胖,將會(huì)嚴(yán)重的影響寶寶的生理發(fā)育,造成臟器壓力過(guò)大,產(chǎn)生一系列的健康問(wèn)題。

      另外,寶寶吃糖多的話,會(huì)嚴(yán)重的影響寶寶的飲食習(xí)慣等,所以, 這種食物也要少吃。

      ③包裝食品大多含有添加劑,不利于寶寶發(fā)育

      新鮮食物比包裝品食物要好,這點(diǎn)大家都知道,畢竟包裝品多多少少都含有一些防腐劑和添加劑,這些成分對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育是有一定影響的。

      所以,建議家長(zhǎng)盡量自己動(dòng)手做食物給一歲左右的孩子吃,對(duì)寶寶健康成長(zhǎng)更有利。

      ●一歲以后的寶寶,一定要堅(jiān)持這兩個(gè)飲食習(xí)慣

      因?yàn)橐粴q以后寶寶的個(gè)人能力以及身體發(fā)育情況產(chǎn)生了變化,所以在飲食習(xí)慣上,家長(zhǎng)要注意堅(jiān)持這兩點(diǎn)。

      引導(dǎo)寶寶自主飲食,鍛煉寶寶的飲食能力

      一歲以后,家長(zhǎng)就應(yīng)該開(kāi)始引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)自主飲食了,一般來(lái)說(shuō),寶寶到了一歲半的時(shí)候,就能夠完全自主飲食了。

      而在引導(dǎo)的時(shí)候,要注意_

    • 為寶寶準(zhǔn)備硬件支持,包括兒童訓(xùn)練碗、勺、水杯等,但不包括筷子,筷子對(duì)于這個(gè)年齡的寶寶來(lái)說(shuō),存在一定的危險(xiǎn)性,在寶寶稍大一些(兩歲左右)之后,才建議開(kāi)始接觸筷子。
    • 正視寶寶“手抓飯”行為,不要盲目制止寶寶用手抓飯的行為,這也是寶寶訓(xùn)練自主飲食的過(guò)程之一。
    • 教會(huì)孩子餐具的正確使用方法,如果發(fā)現(xiàn)寶寶錯(cuò)誤的使用碗勺等餐具,家長(zhǎng)最好注意糾正,避免寶寶養(yǎng)成錯(cuò)誤的使用習(xí)慣。

      育兒寄語(yǔ)

      在喂養(yǎng)上,家長(zhǎng)一不小心就會(huì)犯錯(cuò),尤其是孩子大了,家長(zhǎng)對(duì)孩子的照顧就會(huì)放松警惕,而往往就因?yàn)檫@樣,孩子反而更容易出現(xiàn)問(wèn)題。

      所以,寶寶一歲后,家長(zhǎng)要牢記“2戒3少1堅(jiān)持”,這樣寶寶才能健康成長(zhǎng)每一天。

      (本文圖片均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除)

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