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      做足療、錘背、雕刻肌肉線條,筋膜槍真有這么好

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-31 21:34:03    作者:企資自媒體    瀏覽次數(shù):72
      導讀

      我平時經(jīng)常說要鍛煉身體,也買了不少健身器材,可總是堅持不下來,像跑步機最后淪為了衣架。除了運動嫌累之外,主要是身體的酸痛把我勸退,搞得我睡覺都挺難受的。直到最近種草了一個筋膜槍,用她來放松肌肉、緩解肌

      我平時經(jīng)常說要鍛煉身體,也買了不少健身器材,可總是堅持不下來,像跑步機最后淪為了衣架。除了運動嫌累之外,主要是身體的酸痛把我勸退,搞得我睡覺都挺難受的。直到最近種草了一個筋膜槍,用她來放松肌肉、緩解肌肉疲勞,今天跟大家聊聊我的使用體驗。


      我入手的這款叫做Taotronics筋膜槍(TT-PCA004),她的造型很有意思,看起來像女生用的吹風機。她的機身設計兼具美感和實用性,機頭頂部是高亮烤漆+凹點紋理,機頭下半部是銀色金屬漆+磨砂質(zhì)感,再加上硅膠防滑手柄,讓整個三段式機身設計非常有辨識度。

      她的機身尺寸跟吹風機差不多大小,只是機頭部分更瘦小一些,隨身放進口袋肯定是做不到的,放進包里還是很輕松的。

      她的機身重量是700g,我感覺重量還好,只是這個手柄比較粗一些,手小的女生可能會有些吃力,建議最好讓男友輔助使用。

      硅膠手柄的觸感非常細膩,尤其使用時機身會震動,硅膠有一定的緩沖效果,也能防止磨傷手掌虎口處。硅膠表面還有防滑紋理,即便手上有汗也能穩(wěn)固把持。

      另外,她是機身重量都集中在機頭部分,所以手持按摩時會自重加壓,尤其是長時間手持會輕松許多。

      這款Taotronics筋膜槍配有6款核心按摩頭,包括大球頭、氣塞頭、D型頭、子彈頭、U型頭以及錘擊平型頭,種類非常的齊全,基本涵蓋了全身不同部位的按摩需求。

      子彈頭主要是用來給穴位深層按摩,我一般都是用在腳掌做足療,輕重都可以精細調(diào)節(jié),感覺還是挺酸爽的。

      D型頭可以視為雕刻頭,主要用于肌肉線條部位的放松,比如八塊腹肌的溝壑按摩,這樣就不會打散肌肉線條。

      U型頭則是按摩頸部、脊椎,但我建議普通用戶避開這些部位,因為太過敏感、而且要求也專業(yè),最好還是用這個頭按摩跟腱部位吧。

      大球頭、氣塞頭、錘擊平型頭的按摩面積更大一些,尤其是前兩者按摩頭更平滑,材質(zhì)也更柔軟,更適合按摩大塊肌肉和敏感部位的肌肉。錘擊平型頭就可以當作按摩錘用,錘背就很合適。

      Taotronics筋膜槍的使用很簡單,根據(jù)按摩部位選好按摩頭安裝,然后開機選擇檔位即可。手柄底部有個總電源開關,可以防止包內(nèi)誤觸打開。

      她擁有20個檔位,配有LCD液晶顯示屏,采用觸控式按鍵調(diào)節(jié),缺點就是沒有按鍵記憶功能,每次使用都要重新調(diào)節(jié)檔位。

      1-5檔適合初次使用以及鍛煉之前給肌肉做熱身用,喚醒沉睡的肌肉;

      6-10檔適合給筋膜做放松,也是熟悉這機器之后慢慢進階的檔位;

      11-15檔這個就屬于深層按摩,我初次使用這個檔位,就感覺肌肉有些酥麻,有點頂不住;

      16-20檔可以歸類于專業(yè)模式,這個檔位階段也是震動幅度最大的,女生可能會抓不穩(wěn)機器。

      Taotronics筋膜槍的20個擋位要歸功于她采用的大功率無刷電機,可以在800-3200rpm轉(zhuǎn)速之間精細調(diào)節(jié),男女老少都能找到合適的檔位。

      雖然20個檔位可選擇性多,但對于咱們普通用戶來說,10檔位算是分界線。小檔位相當于小朋友的拳頭,高檔位就是葉師傅的連環(huán)寸拳了。所以盡量還是以緩慢柔和舒適為主,不要對肌肉太過刺激,以免弄巧成拙。

      她采用的無刷電機,有效率高、壽命長、噪音低的優(yōu)點,最低檔位的噪音很小,只有35dB,最高檔的噪音實測有60dB左右,都在可以接受的范圍之內(nèi)。

      續(xù)航方面,她內(nèi)置2600mAh高容量鋰電池,根據(jù)不同檔位可以使用3-10小時,如果每次鍛煉使用十分鐘,電量足夠支撐使用幾十次,不用頻繁充電。

      不過充電她采用的是DC接口,可惜不支持快充功能,滿電需要三個小時。好在平時也不太著急用,而且她還有電量指示燈,可以隨時掌握當前電量。

      而且她還配有PU收納包,配件都可以放里面,攜帶、收納整理都很方便。

      從的體驗來講,Taotronics筋膜槍對于鍛煉過后的肌肉解壓有效,反復用她們捶打后,只是感覺肌肉酥酥的,確實緩解了壓力。而且20檔位的大功力,既可以做到肌肉喚醒,又能深度釋壓按摩。

      在使用的時候,首要明白各按摩頭的用處,最好避免身體骨骼,如果操作不當打到骨頭,還是有一定風險的。建議大家還是按摩肌肉群為好,最好再學習一些按摩知識。

      雖然她的說明書有相關詳細的按摩說明,但都是英文的,建議配套中文說明,讓大家看得也更明白,用起來也放心。

       
      (文/企資自媒體)
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