文/貝貝豆育兒課堂（原創文章，歡迎轉載分享）

幾乎所有的父母都很關注孩子的身高問題，特別是在這個以“高瘦”為美的社會中，人們對于“矮”的容忍度越來越低。

為了讓孩子長出高個子，許多父母在孩子還小的時候，就已經為孩子的身高發育上“發力”了。但很少有父母意識到，他們現在做的其實是“無用功”。

2021版兒童身高標準出爐，許多孩子都錯過了第一次猛長期

現階段，孩子的身高不符合要求已經成為許多父母最頭疼的問題。

根據《我國兒童身高管理現狀調研報告》的數據顯示，青少年中有54_的孩子沒有達到父母的遺傳身高，僅有47_的孩子處于身高的標準值。

最典型的例子就是2021年最新出爐的兒童身高標準，其中規定3歲孩子的身高標準為96.8厘米?？涩F實的情況卻是，能達到這個標準的孩子寥寥無幾。

之所以將96厘米視為3歲孩子身高發育的標準，其實是和孩子的發育特點有關系的。

醫學研究證實，0~3歲是孩子身高發育的第一次猛長期。一般來說，剛出生的寶寶身長為50厘米，并隨著年齡的變化逐年增加，等到3歲的時候發育到96厘米。

如果這個階段寶寶的身高沒有到達既定的標準，就說明寶寶錯過了第一次猛長期。

第二次猛長期_8歲是發育分水嶺，一米三才算達標

既然寶媽已經錯過了孩子身高發育的第一次猛長期，如果還想讓孩子長出高個子，就必須要有意識地抓住孩子身高發育的第二個時期，為孩子身高發育鋪路。

一般來說，孩子從7歲開始會逐漸進入身高發育的“黃金期”，也就是身高發育的第二次猛長期，一般持續到16歲。這時以8歲為一個重要的“分水嶺”，一米三才算是達標。

細心的父母往往會注意到，身邊那些進入第二次猛長期的孩子，往往會在不經意間就“躥”出新高度，這其實就是孩子身高發育的一種表現。

父母一定要學會抓住孩子的黃金發育期，通過適當的營養補充和引導，為寶寶的長高助力。

怎么才能讓寶寶長出高個子？主營養，運動和睡眠加以輔助

研究人員在對影響孩子身高發育的幾種主要原因進行深入考察后發現，營養物質在孩子身高上發揮的作用被許多人給忽視了。

他們指出，在營養、運動、睡眠這三項和寶寶身高發育有關的關鍵性因素中，營養補充應該被放在首先被考慮的位置上。

之所以強調的營養物質對孩子長高的重要性，其實和她的特點離不開關系。

●營養物質是孩子身高發育的“動力源泉”

眾所周知，孩子身體發育的前提是有充分的營養支撐。就像是讓發動機點火一樣，營養物質就相當于汽油，孩子“長高潛力”有多大，關鍵就在于動力夠不夠。

●營養物質是孩子身高發育的“原材料”

不管是體內的生長激素還是骨骺線的發育，都離不開外界蛋白質和鈣元素的補充。這種體內無法自主產生的物質，必須要通過飲食的方式進行攝取。

●營養物質是孩子身高發育的“發育倉”

孩子長高的過程其實是身體細胞不斷繁殖再生的過程，而營養物質無疑為細胞的增殖提供了源源不斷的發育環境。