人是恒溫動(dòng)物，健康的人體溫是相對(duì)穩(wěn)定的，所以人們會(huì)通過溫度的變化來判斷一個(gè)人是否健康。很多人覺得溫度超過了37攝氏度就是發(fā)燒了，這樣并不準(zhǔn)確。
在醫(yī)學(xué)上看，不同人群的基礎(chǔ)體溫都是不同的，體溫也會(huì)受到測(cè)溫部位不同，測(cè)溫時(shí)間差異和季節(jié)影響，并不能單純的認(rèn)為超過37攝氏度就是發(fā)燒了。
首先根據(jù)測(cè)溫的部位不同，將體溫主要分為三種，口腔溫度，肛門溫度和腋下溫度。這三種溫度的測(cè)量結(jié)果各不相同。
口腔溫度時(shí)間溫度計(jì)放在口中含著，測(cè)量時(shí)間大約是3分鐘，正常的口腔溫度大約在36.3℃~37.2℃左右。
腋下溫度是最常見的測(cè)溫方式，也是最衛(wèi)生的，就是講溫度計(jì)夾在腋下，測(cè)量5分鐘左右，通常比口腔正常溫度要低0.2℃~0.4℃。肛門溫度最高，通常比口腔溫度要高出0.3℃~0.5℃。
除了測(cè)量部位會(huì)導(dǎo)致測(cè)量的體溫出現(xiàn)差異之外，測(cè)量的時(shí)間不同也會(huì)影響體溫波動(dòng)。就好像現(xiàn)在這樣的初秋季節(jié)，在早上測(cè)量體溫是比較低的，下午的時(shí)候測(cè)量會(huì)比在清晨測(cè)量的溫度要高。吃飯和運(yùn)動(dòng)過后，溫度也會(huì)升高。
由于這些原因，37℃不再是人體是否發(fā)燒的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)了。身體健康的成年人的正常溫度范圍大約是在36℃~37℃，而嬰幼兒因?yàn)樯眢w各項(xiàng)機(jī)能較為活躍，血液流通快，體溫會(huì)在36.5℃~37.3℃左右浮動(dòng)，但是中老年人卻因?yàn)槠つw老化，無法保存溫度，導(dǎo)致體溫相對(duì)來說比較低，在36.5℃左右。
判定自己是否發(fā)燒，應(yīng)該是和自己的日常體溫作對(duì)比，在相同的環(huán)境條件下，溫度變化過高，才叫發(fā)燒。大標(biāo)準(zhǔn)下，腋溫超過37.2℃就可以算作發(fā)燒了。
想要知道自己身體是否健康，日常體溫的高低也是一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)，有研究顯示，在標(biāo)準(zhǔn)環(huán)境下，人的日常體溫比較低的人，更容易長(zhǎng)壽。大多數(shù)的人正常體溫都是36.7℃~37℃左右，但是身體素質(zhì)較好的人的基礎(chǔ)體溫可以在36.5℃保持穩(wěn)定，體溫波動(dòng)較小，也是身體健康的一個(gè)體現(xiàn)。所以，知道自己的日常體溫也是比較重要的。
除了通過體溫來判斷自己是否發(fā)燒之外，還可能會(huì)出現(xiàn)其他的一些癥狀，也可以進(jìn)行輔助判斷。
人在發(fā)燒的時(shí)候，因?yàn)轶w溫升高，反而會(huì)覺得很冷，內(nèi)臟的溫度并不會(huì)隨著增長(zhǎng)。發(fā)燒之后，人的皮膚會(huì)變得發(fā)燙，用常溫的手摸上去會(huì)覺得燙，并且發(fā)燒會(huì)引發(fā)頭痛，漲的疼。發(fā)燒的時(shí)候，體溫升高，皮膚難以存儲(chǔ)水份，會(huì)覺得口干舌燥，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)脫水的情況。
其實(shí)37度以上就為發(fā)燒的標(biāo)準(zhǔn)是在1851年確定的。那是的人們生活環(huán)境和身體素質(zhì)都與現(xiàn)在有著較大的差異。這項(xiàng)數(shù)據(jù)也并不能夠完全套用在現(xiàn)代人的身上。在科學(xué)的不斷發(fā)展下，人們不再依靠體溫來抵御威脅，空調(diào)等機(jī)器能夠讓人始終在恒溫下存活，37℃以上就是發(fā)燒的誤區(qū)也希望大家都能夠了解。
