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      抑郁癥是怎么出現(xiàn)的?平時經(jīng)常說這4句話的人,可能

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-05 03:49:43    作者:星座阿爾    瀏覽次數(shù):86
      導(dǎo)讀

      有一些人把抑郁癥形容是心理感冒,這種比喻還比較的貼切,人的心理就跟身體是一樣的,有一定的生命收起,心情不會一直高漲,當(dāng)然也有陰天下雨的時候,心智成熟的人心情比較低落的時候能夠自我調(diào)節(jié),短時間內(nèi)就可以恢

      有一些人把抑郁癥形容是心理感冒,這種比喻還比較的貼切,人的心理就跟身體是一樣的,有一定的生命收起,心情不會一直高漲,當(dāng)然也有陰天下雨的時候,心智成熟的人心情比較低落的時候能夠自我調(diào)節(jié),短時間內(nèi)就可以恢復(fù)到穩(wěn)定的狀態(tài)。

      但是有一部分人心智尚不成熟,因?yàn)槌砷L的經(jīng)歷形成了一定的性格,遇到不順心的事情,看問題的角度就比較的消極,進(jìn)入了負(fù)面情緒,死循環(huán)狀態(tài),甚至不能自拔。

      01

      抑郁癥是怎么出現(xiàn)的?

    • 遺傳因素

      感覺大量的臨床數(shù)據(jù)現(xiàn)實(shí)遺傳及一在抑郁癥當(dāng)中,占據(jù)了六成的影響因素,當(dāng)然這并不是單基因影響的,是因?yàn)槠淠J奖容^的復(fù)雜,具有一定的地域性差異。

      比如東方人和西方人與遺傳基因的易感位點(diǎn)不盡相同。

    • 環(huán)境因素

      環(huán)境因素的影響跟抑郁癥的發(fā)病,目前也有著比較多的研究,研究發(fā)現(xiàn)早期的感染和病毒感染,尤其是懷孕期間的感染病毒是重要的發(fā)病原因。

    • 心理與生理創(chuàng)傷

      小時候曾經(jīng)受到過創(chuàng)傷,這種情況跟成年人發(fā)生抑郁癥有著很大的影響,尤其是童年的時候,曾經(jīng)遭受過性侵犯,使得成年后罹患抑郁癥的風(fēng)險增加11倍多。

      只是童年經(jīng)歷過一些確實(shí)性的事件,比如咸遭受虐待,或者是缺陷,早年喪親等均為抑郁癥的高危因素。

      02

      平時常說這4句話的人,可能是抑郁癥患者

    • 都是我的錯

      大多數(shù)情況下遭受到糟糕的情況,都會把原因歸到外面,比如說運(yùn)氣不好,天氣不好等等,遇到好的事情,通常覺得自己的能力很高,或者自己特別的聰明。

      但是抑郁癥的人往往相反,他們遇到不好的事情,總會把原因歸屬在自己身上,甚至因?yàn)槭亲约旱脑蛟斐蛇@樣糟糕的后果,不斷的自責(zé),接二連三的事情,讓他們堅(jiān)定了自己的這樣的想法,變得特別的固執(zhí),甚至做出一些偏激的事情,比如自虐或自殺行為。

    • 好累呀

      人活著就是特別的累,但是這種累在每一次休息完畢之后就會恢復(fù)到精力旺盛。但是抑郁癥患者的累則是心理上的,沒有辦法減輕。

      甚至跟朋友聊天說不上幾句話就害怕厭棄,工作上出現(xiàn)口角,怕影響工作關(guān)系,在任何場合都擔(dān)心自己說的話會惹怒別人。

      每天都處在精神內(nèi)耗的狀態(tài)下,結(jié)果身心疲憊。

    • 我要是死了,你們就輕松了

      一般人聽到這句話的時候,覺得是氣話,腦海當(dāng)中似乎記得以前有的同事也會經(jīng)常說這樣的話,但是對于抑郁癥患者來說,這并不是氣話,而是發(fā)自內(nèi)心的真實(shí)想法。

      他們覺得自己就是一個包袱,不管是對朋友,家人,同事還是社會,你就應(yīng)該一死了之,這是抑郁癥自殺率最高的原因,他們并不是一時的沖動,而是真的想好了并做好了這樣的決定。

    • 好沒有意思

      大部分人看到的生活都是幸福的,每一天都是積極向上,奮發(fā)圖強(qiáng),但是對于抑郁癥患者來說世界就是灰色的,沒有任何的活力,枯燥無味。

      以前喜歡的運(yùn)動好像沒有了動力,聽見想聽的歌曲也開心不起來,對所有的話題討論都很冷淡,對所有的事情都喪失了興趣和愛好,所有的一切都變得沒有任何的意義。

      如果你身邊有抑郁癥患者,或者是有抑郁癥傾向的朋友,一定要多給予他們理解關(guān)懷,主動跟他們溝通。

    •  
      (文/星座阿爾)
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