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      “開十指”到底是多大?一張圖帶你看清,女人真的

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-10 05:04:43    作者:企資小編    瀏覽次數(shù):87
      導(dǎo)讀

      文|媛媽育兒日記原創(chuàng),歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享懷孕生子,是女人一生中最重要的分水嶺,更是對(duì)女人最大的考驗(yàn)。且不說(shuō)日后養(yǎng)育孩子有多辛勞,光是分娩這一關(guān)就很難過。很多寶媽生完孩子后,都表示一輩子都不愿意再回想那

      文|媛媽育兒日記原創(chuàng),歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享

      懷孕生子,是女人一生中最重要的分水嶺,更是對(duì)女人最大的考驗(yàn)。

      且不說(shuō)日后養(yǎng)育孩子有多辛勞,光是分娩這一關(guān)就很難過。很多寶媽生完孩子后,都表示一輩子都不愿意再回想那種痛苦。

      尤其是順產(chǎn),需要經(jīng)歷一個(gè)開宮口的過程,一直要開到十指左右才能進(jìn)入分娩產(chǎn)程。

      但關(guān)于“開十指”,很多人的認(rèn)知都不是很清晰,認(rèn)為這指的是宮口開到10個(gè)手指左右的大小。實(shí)際上,這只是一種粗略說(shuō)法,并不完全準(zhǔn)確。


      ?順產(chǎn)說(shuō)的“開十指”是多大?一張圖帶你看清

      以下面這張水果切面的對(duì)比圖作為參考,看完后都無(wú)法直視這幾種水果了。

      可知,從一指到十指,一開始只是藍(lán)莓直徑的大小,然后到達(dá)香蕉的橫截面大小,進(jìn)入待產(chǎn)室準(zhǔn)備生產(chǎn),一直到最后小西瓜的大小,才能正式開始分娩。

      難以想象宮口開到這么大,對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一種多大的挑戰(zhàn)。

      通過大量的數(shù)據(jù)研究,母嬰界的專家表示:女性在順產(chǎn)過程中,經(jīng)歷的疼痛主要來(lái)自于開十指。

      而這個(gè)過程,需要經(jīng)歷越來(lái)越強(qiáng)烈,間隔時(shí)間越來(lái)越短的宮縮,才能一步一步接近生寶寶的過程。

      通常而言,開到最后的十指,距離大約是10公分左右。當(dāng)然,這個(gè)數(shù)字不穩(wěn)定,會(huì)上下浮動(dòng),要根據(jù)胎兒的頭圍大小來(lái)決定。

      一位國(guó)外歌手在社交平臺(tái)上發(fā)布的這張照片,可能會(huì)更直觀一些。

      盡管已為人母,但這樣的圖片還是讓我百感交集,甚至都不知道自己到底是怎樣熬過來(lái)的,女人真的太不容易了。

      而且,這還只是宮頸擴(kuò)張期,要生下孩子,還需要經(jīng)歷以下兩個(gè)產(chǎn)程。


      ?第二產(chǎn)程:胎兒娩出期

      開到十指后,準(zhǔn)媽媽就要躺在產(chǎn)床上,準(zhǔn)備使出全身的力氣了。

      在配合醫(yī)生和助產(chǎn)士口令的情況下,不斷吸氣、吐氣、憋氣,伴隨著劇烈的疼痛,將寶寶慢慢擠出產(chǎn)道。

      這個(gè)過程也十分痛苦,由于胎兒下降,通常還會(huì)壓迫到膀胱和直腸,以至于出現(xiàn)大小便失禁的情況。


      ?第三產(chǎn)程:胎盤娩出期

      胎兒順利娩出后,準(zhǔn)媽媽的痛苦之旅卻還未結(jié)束,要再次通過宮縮排出胎盤。

      這個(gè)過程也可能一波三折,有些產(chǎn)婦由于無(wú)法排出胎盤,還需要經(jīng)歷一個(gè)手剝胎盤的過程,這種疼痛絲毫不比前面生孩子的過程輕松。


      ?其他的痛苦體驗(yàn)

      除了必須要經(jīng)歷的這些產(chǎn)程之外,生孩子對(duì)精神也是一種折磨。

      比如宮口開得太慢,折騰得筋疲力盡,還要打催產(chǎn)針。更痛苦的是,如果催產(chǎn)針沒什么效果,還可能要順轉(zhuǎn)剖,把剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的痛苦都經(jīng)歷一遍。

      除此之外,在待產(chǎn)室等待開十指時(shí),會(huì)和很多不認(rèn)識(shí)的寶媽一同待在產(chǎn)房,身邊沒有親人陪伴,很容易出現(xiàn)一種孤立無(wú)援的心態(tài)。

      更別說(shuō)在生孩子一些尷尬的檢查經(jīng)歷,把自己的隱私全部暴露在醫(yī)生面前,還有大小便失禁等各種突發(fā)情況。

      因而很多寶媽都會(huì)說(shuō),生孩子是人生中最沒有尊嚴(yán)的一場(chǎng)經(jīng)歷。


      ?為降低分娩痛苦,孕期應(yīng)該注意什么?

      1)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

      那些孕期或平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽,由于子宮的彈性比較大,分娩時(shí)也會(huì)更加輕松。

      除了日常半個(gè)小時(shí)的散步之外,也可以根據(jù)自己的身體條件適當(dāng)做一些孕婦瑜伽。

      ?2)保持營(yíng)養(yǎng)均衡,不要過度大補(bǔ)

      很多孕婦常常會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食、體重大幅度增加的情況,自己長(zhǎng)胖不說(shuō),還可能出現(xiàn)巨大兒的情況,導(dǎo)致分娩時(shí)難產(chǎn)。

      因而,孕期一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,還有幾種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),需要注意補(bǔ)充。比如鋅,缺鋅子宮肌的收縮力就比較弱,痛苦程度也較高,平時(shí)可以多吃些瘦肉、貝類、花生等。

      3)提前學(xué)習(xí)分娩的呼吸方式

      在宮縮和分娩的過程中,如果能夠采用正確的呼吸方法,用力正確,就可以縮短產(chǎn)程,盡量減輕痛苦。

      比如十分出名的拉梅茲生產(chǎn)呼吸法,準(zhǔn)媽媽們可以有意識(shí)地進(jìn)行練習(xí)。

      二胎寶媽、營(yíng)養(yǎng)師,為大家分享育兒生活中的心得;圖片皆源自于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我刪除;另外,碼字不易,如有個(gè)別錯(cuò)別字,請(qǐng)別介意哦~

       
      (文/企資小編)
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