導語：煙草是肺癌的發病主因，肺癌多出現在有長期抽煙的人的身上。但并不一定是吸煙者都會患上肺癌，會出現小一部分人，因為先天性遺傳基因、生活方式好、重視從其他層面維護保養身體等，肺并沒有發生很大的問題，許多吸煙者就會抱有心存僥幸，覺得自身還可以是躲避肺癌的那個人。
可是，這實際上便是賭鬼心理，如同很多人總覺得自身購買彩票可以得獎，也的確有得獎的人，但自始至終卻沒有自己。抽煙可造成肺癌，抽的時間段越長，得癌概率越高，就算是每日只抽3一支煙。
每日只抽三根煙，身體會如何？
與不抽煙者對比，抽煙者產生肺癌的風險性均值要提升9倍左右。這也就代表著，就算每日只抽三根，肺臟也很容易出現病變。有研究發現，每抽一根煙，等同于進行了1—4mrad的射線。
很多人對香煙的危害了解太局勢了，覺得只能危害肺臟，實際上并并不是。煙草對身體的損害是特別多的，除開會傷身，還會繼續損害心血管，非常容易引起血壓高、血脂高和主動脈粥樣硬化等心血管領域的病癥。有研究發現，每日只抽一根煙，患心肌梗塞的風險性就會提升74%。自身身患血壓高、血脂高等，若或是然后抽煙，可引起腦梗塞和心肌梗塞。
長期性抽煙，患口咽癌的幾率也會提升，尤其是也有喝酒和嚼檳榔等不良習慣，而且平時不太留意口腔健康的人，更非常容易得了口咽癌。
針對有煙癮來的人而言，每日只抽三根煙，基本上是不太可能的事兒。煙中的煙焦油進到人的大腦以后，會和腦中的蛋白激酶緊密結合，使你造成釋放壓力和喜悅的情緒，漸漸地的你就會成癮。成癮以后，你需要大量的煙來刺激性，要不然就無法達到，那樣你能抽愈來愈多的煙，從一天三根，會進步變成一天十根，一包，乃至幾包或大量。
總有人問，戒不住煙，少抽煙，一天抽三根或是五根等，會得肺癌嗎？實際上這個難題壓根就沒有意義，你抽煙成癮以后，難以維持一天只抽三根或是五根，并且就算是保證了，患上肺癌和心血管病癥的風險性也會顯著提高，而且抽得越大，風險性越多，早戒煙早好。
我們知道，喝酒有危害身心健康，但喝酒有一個安全性使用量，一天攝取的乙醇不超過20克，就在身體可承載的范疇內。因而有些人來問，抽煙是否有安全性使用量，身體一天最高能夠抽是多少一支煙？確立的對你說，身體并沒有所說的對煙的承受量和安全性使用量，只需抽，對身體就會有損害，最好是一根都別抽。此外，一天抽煙的量假如超出5根，對肺臟功能可導致顯著的危害，超出3包，攝取過多的煙焦油，可造成卒死等明顯的不良影響。
戒煙的好處是不言而喻的，戒煙戒酒超出兩個鐘頭，血壓值就會降低，慢慢修復到正常的水準。戒煙戒酒超出一個月，肺就會漸漸地轉好，如果你戒煙戒酒的時長超出5年，心肺功能可修復一大半。并且戒煙戒酒并沒有傳聞的那麼難，生理學上的煙癮來，大概需要兩個星期就能戒除，并且煙癮來發病的時候也只能保持一兩分鐘，憋住這2分鐘，想抽煙的想法就變小了許多。憋住兩個星期不抽煙，就可戒除身體的煙癮來。
