從寶寶降生那一刻，正式升級(jí)為寶媽寶爸，但是作為新手爸媽，好多知識(shí)都需要學(xué)習(xí)，小T媽翻閱大量資料，從生長、飲食、睡眠、親子互動(dòng)等各方面整理出了各月齡寶寶養(yǎng)育手冊，希望能給新手爸媽提供借鑒，在養(yǎng)寶寶的路上更輕松。這篇文章整理了7月齡寶寶的養(yǎng)育手冊。

往期回顧

寶寶養(yǎng)育手冊——6月齡寶寶

寶寶養(yǎng)育手冊——5月齡寶寶

寶寶養(yǎng)育手冊——4月齡寶寶

寶寶養(yǎng)育手冊——3月齡寶寶

寶寶養(yǎng)育手冊——2月齡寶寶

寶寶養(yǎng)育手冊——1月齡寶寶

1.成長特點(diǎn)

2.寶寶出牙信號(hào)、出牙順序、出牙護(hù)理

3.輔食添加

4.可以玩哪些親子游戲？

5.玩具、繪本推薦

6.爬行墊、圍欄有必要買嗎？

7.疫苗接種攻略

成長特點(diǎn)

發(fā)育特點(diǎn)

這個(gè)月的寶寶在發(fā)育速度上仍然屬于緩慢增長的趨勢，這個(gè)月，寶寶身高總體增長1.5厘米左右，體重可以增長500克左右，頭圍增長1厘米左右。具體發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，請參考下圖。

這個(gè)月有的寶寶已經(jīng)長出2顆乳牙了，家長需要加強(qiáng)護(hù)理，幫助寶寶度過出牙敏感期。

有的家長可能會(huì)擔(dān)心寶寶身高偏矮等問題，身高還受遺傳等因素影響，所以，只要寶寶身高在正常范圍內(nèi)就不要過于擔(dān)心。

2.動(dòng)作特點(diǎn)

這個(gè)階段的寶寶抓握能力已經(jīng)很超強(qiáng)了，可以很熟練地抓起自己想要的東西，對(duì)于夠不到的玩具，寶寶還會(huì)試圖往前爬行抓到玩具。

寶寶的四肢可以很好地支撐起身體，部分寶寶可以通過四肢的力量讓腹部懸空，屁股能抬得很高，就像做俯臥撐一樣。

寶寶可以通過上半身的力量旋轉(zhuǎn)360°夠周圍的玩具。

這個(gè)月的寶寶可以試著坐一會(huì)兒了，但是平衡能力還比較弱，很容易后仰，家長需要注意在寶寶坐著的時(shí)候不要遠(yuǎn)離，防止寶寶磕到后腦勺。

3.視力特點(diǎn)

寶寶可以看清更遠(yuǎn)的東西，也能注意到更加細(xì)小的東西，比如，天上飛的鳥，遠(yuǎn)處的汽車等。

帶著寶寶出門，寶寶會(huì)很好奇地看周圍的事物，能區(qū)分越來越多的顏色。

4.聽力特點(diǎn)

寶寶能夠熟練地尋找聲源，能聽懂家長說話的語氣，如果家長用很歡快的語氣跟寶寶說話，寶寶也會(huì)表現(xiàn)出愉悅。

當(dāng)家長喊寶寶的名字時(shí)，寶寶會(huì)扭過頭看，對(duì)聲音更加敏銳。當(dāng)家長試著跟寶寶對(duì)話時(shí)，寶寶也會(huì)咿咿呀呀地回應(yīng)你。

5.語言特點(diǎn)

寶寶開始模仿大人說話了，比如，當(dāng)家長用很慢地語氣說爸爸、媽媽時(shí)，寶寶會(huì)很認(rèn)真地看著家長的嘴巴，并試圖模仿大人說話的口型。

有的寶寶已經(jīng)可以發(fā)出爸爸、媽媽的聲音，只不過語速很慢，但是能清楚地聽清寶寶發(fā)出的詞語。

家長在日常生活中多跟寶寶說話，讓寶寶聽一些兒歌，也可以讓寶寶盡早開口說話。具體方法可以參考下面這篇文章。

0到3歲語言發(fā)展黃金期，如何階段性引導(dǎo)寶寶學(xué)說話？

6.睡眠特點(diǎn)

這個(gè)月齡的寶寶總體睡眠時(shí)間在15個(gè)小時(shí)左右，白天午睡2-3次，一次1個(gè)半小時(shí)左右，夜晚睡眠時(shí)間大約為10個(gè)小時(shí)左右。因?yàn)橐雇韽?點(diǎn)左右開始，寶寶處于生長高峰期，因此，建議寶寶9點(diǎn)入睡，不要熬夜，早晨7點(diǎn)左右醒來。

不過寶寶之間存在個(gè)體差異，具體睡眠習(xí)慣還是以寶寶自身為主。

7.飲食特點(diǎn)

這個(gè)月齡的寶寶喝奶量3-4次左右，每次180毫升，由于寶寶已經(jīng)可以添加輔食了，家長可以用一頓輔食代替一頓奶。母乳喂養(yǎng)的寶寶仍然按需喂養(yǎng)就可以了。

7月齡寶寶輔食怎么吃，怎么添加，家長可以參考以下文章：

如何科學(xué)地給寶寶添加輔食

各階段寶寶輔食喂養(yǎng)攻略——7-9月齡寶寶

·寶寶出牙信號(hào)、出牙順序、出牙護(hù)理

1.出牙信號(hào)

寶寶出牙一般會(huì)有這些信號(hào)：

a. 口水增多

b. 牙齦紅腫、刺癢

c. 情緒煩躁

d.晚上睡不安穩(wěn)

e. 喜歡啃手或者咬東西

2.寶寶出牙順序

6-8個(gè)月：下齒槽長出兩顆中間的門牙，接著上齒槽又長出兩顆門牙。

8-12個(gè)月：上齒槽長出外面兩顆門牙，然后長出下齒槽的兩顆外側(cè)門牙。

12-16個(gè)月：先后在上下齒槽出現(xiàn)第壹乳磨牙。

16-20個(gè)月：先后在上下齒槽長出犬牙。

20-30個(gè)月：長出下齒槽的兩顆第二乳磨牙，上齒槽的兩顆第二乳磨牙，至此20顆乳牙長齊了。

3.寶寶出牙護(hù)理

a. 出牙前

寶寶沒長牙之前，家長可以在寶寶吃完奶后，用棉紗布給寶寶清潔口腔的奶漬。

b. 出牙后

寶寶長出第壹顆乳牙后，就建議家長可以給寶寶刷牙了，家長可以選擇手指牙刷或者寶寶專用軟毛牙刷來幫助寶寶清潔牙齒。

等寶寶2、3歲時(shí)，家長可以教寶寶如何清潔牙齒，逐漸讓寶寶自己學(xué)會(huì)刷牙。

建議家長不要給寶寶吃太多甜食，吃甜食后給寶寶漱口，避免食物殘留，導(dǎo)致蛀牙。

輔食食譜

由于寶寶剛開始長牙，有的寶寶還沒有長牙，在蕞初添加輔食時(shí)，以泥狀為主。寶寶的第壹口輔食建議是高鐵米粉。每一種食物嘗試2-3天，觀察寶寶是否有過敏癥狀，沒有的話可以和米粉混在一起添加。一般情況下，從種類講：應(yīng)按“淀粉（米粉）——蔬菜——水果——?jiǎng)游铩钡捻樞騺硖砑印?/p>

具體輔食添加知識(shí)家長可以參考以下文章。

如何科學(xué)地給寶寶添加輔食

各階段寶寶輔食喂養(yǎng)攻略——7-9月齡寶寶

推薦幾個(gè)適合7月齡寶寶吃的輔食食譜，家長可以參考。

米粉胡蘿卜泥

將胡蘿卜洗凈、去皮、切小塊，蒸熟

加一點(diǎn)溫開水，把蒸熟的胡蘿卜用輔食機(jī)打成糊狀，直接加到已經(jīng)沖好的米粉中。家長剛開始不知道寶寶吃多少，一般買的米粉都有說明書，家長可以根據(jù)說明書中的量來喂寶寶。

2.蛋黃泥

蛋黃4分之一顆，蕞開始先少量添加，慢慢過渡到一半，蕞后是整個(gè)蛋黃，觀察寶寶沒什么問題，就可以一步步添加。

將雞蛋放在電熱鍋蒸熟或者置入清水中煮熟，取出蛋黃，用湯匙壓碎，加入少許溫開水就可以喂食。或者把蛋黃放到米粉中，弄成糊狀，給寶寶吃。

3.菠菜泥

菠菜2-3顆，把菠菜洗凈，去掉老的葉子，留下比較嫩的葉子，多用清水洗幾遍，去掉菜葉中殘存的淤泥。

把洗好的菠菜切成幾段，放入開水中煮熟。然后把煮熟的菠菜加入適量溫開水放入輔食機(jī)打成糊狀。倒入碗里直接食用，或者加入米粉中。

4.肉泥

準(zhǔn)備一小塊里脊肉，洗凈放入冷水中煮熟，鍋里同時(shí)放入蔥姜來去腥，把煮好的肉放入輔食機(jī)里同時(shí)加適量溫開水打成糊狀。

5.香蕉蘋果泥

將香蕉剝皮切段。

將蘋果削皮，切成小塊

將切好的香蕉段和蘋果塊倒入輔食機(jī)中，加入少許溫開水，攪打成泥

直接倒入碗里給寶寶食用，或者加入米粉中。

可以玩的親子游戲

認(rèn)識(shí)五官

讓寶寶躺在墊子上，家長坐著面對(duì)寶寶，同時(shí)唱一首兒歌，一邊做動(dòng)作，一邊唱。

兒歌名稱《合攏張開》，不會(huì)唱的家長可以上網(wǎng)搜一搜，跟著網(wǎng)上學(xué)唱。

合攏張開 合攏張開

小手拍一拍

合攏張開 合攏張開

小手拍一拍

爬呀爬呀爬呀爬呀（家長2根手指在寶寶肚子上從下到上做出爬的動(dòng)作，爬到寶寶臉上）

爬到小臉上

這是眼睛 這是嘴巴

這是小鼻子 阿嚏（打噴嚏的動(dòng)作）

重復(fù)幾遍以上的歌詞。

我家寶寶非常喜歡這個(gè)游戲，一做這個(gè)游戲?qū)殞毺貏e開心。現(xiàn)在也會(huì)給弟弟家的寶寶玩這個(gè)游戲，小朋友也非常喜歡。

2.小罐子跑得快

鍛煉寶寶的視覺、聽覺追蹤能力

讓寶寶坐穩(wěn)，準(zhǔn)備一個(gè)透明的小罐子，里邊放一些花生或者豆子，放在寶寶面前；媽媽把小罐子從左邊滾到右邊，從右邊滾到左邊，速度不要太快，讓寶寶視覺和聽覺跟著180°追蹤。

3.聽聲取物

促進(jìn)寶寶聽力、手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)展

媽媽坐在寶寶身邊，依次向?qū)殞氄故編追N有聲響的玩具，每展示一種玩具后，放在手中，由寶寶主動(dòng)將玩具抓握到自己的手里。

玩具、繪本推薦

玩具，繪本的話我買之前一定會(huì)看看材質(zhì)，是否可以啃咬，這個(gè)階段的寶寶正是什么都往嘴里放的時(shí)候，所以一定要看材質(zhì)。

我一般喜歡從大品牌的廠家購買，感覺這樣質(zhì)量還比較有保證。前幾個(gè)月齡推薦的玩具寶寶能玩很長時(shí)間，這個(gè)月齡再推薦一兩款。

1.繞珠

繞珠玩具有各種顏色的珠子組成，很鍛煉寶寶對(duì)色彩的認(rèn)知，也能促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育。

寶寶的小手抓握珠子在軌道中滑動(dòng)，可以鍛煉寶寶的手部精細(xì)動(dòng)作。

寶寶想辦法把繞珠從一頭滑向另一頭的過程也非常鍛煉寶寶的智力。

這款玩具也是小T非常喜歡玩的。我當(dāng)時(shí)買的是hape的，質(zhì)量很好。

2.慣性小汽車

小汽車一推由于慣性可以往前跑得很快，也能播放音樂。可以鍛煉寶寶往前爬和聽覺能力。這款買的是babycare的。

3.妙趣洞洞書

小雞球球系列以及猜猜我是誰系列，好餓的毛毛蟲。

這這書材質(zhì)都是硬卡片，并且書的每一頁都有洞洞，寶寶翻起來也很方便。

這兩個(gè)系列的書都是網(wǎng)上評(píng)價(jià)很高的，給寶寶買了也非常喜歡看。在這個(gè)階段，由于寶寶還不會(huì)說話，自我表達(dá)意識(shí)也比較弱，主要靠家長的引導(dǎo)。

在看書時(shí)，家長可以發(fā)揮自己的想象力串成一個(gè)故事講給寶寶聽。講的時(shí)候可以表情夸張點(diǎn)加上手部動(dòng)作表演，寶寶會(huì)非常感興趣。

爬行墊、圍欄是否有必要購買？

首先說爬行墊

個(gè)人覺得在寶寶學(xué)習(xí)爬行階段，以及還不會(huì)走路之前是比較實(shí)用的。

不過家長還是可以根據(jù)自家實(shí)際情況來考慮，如果家里是瓷磚地或者更硬的地面的話，爬行墊還是非常有必要的。除了地面硬之外，再一點(diǎn)就是很涼，孩子直接在地上爬會(huì)很不舒服。

家里是木地板的話那還好一點(diǎn)兒，是否有爬行墊也無所謂，家長需要注意的是盡量不要讓寶寶磕到頭部等重要部位。

怎么挑選爬行墊？請參考以下鏈接

如何挑選爬行墊

圍欄

圍欄的話也是根據(jù)自家情況來選擇。如果家里地方比較大，可以考慮買一個(gè)圍欄，地方比較小的話圍欄就很不適合了，很占地方，寶寶能活動(dòng)的空間更小了。

買圍欄的話建議購買大廠家的。

寶寶疫苗接種攻略

本月齡沒有需要寶寶接種的疫苗。有些寶寶可能因?yàn)樯〉仍蛴行┮呙缤涎咏臃N了，可以等寶寶好了盡快給寶寶補(bǔ)種。