從寶寶降生那一刻，正式升級(jí)為寶媽寶爸，但是作為新手爸媽?zhuān)枚嘀R(shí)都需要學(xué)習(xí)，小T媽翻閱大量資料，從生長(zhǎng)、飲食、睡眠、親子互動(dòng)等各方面整理出了各月齡寶寶養(yǎng)育手冊(cè)，希望能給新手爸媽提供借鑒，在養(yǎng)寶寶的路上更輕松。這篇文章整理了7月齡寶寶的養(yǎng)育手冊(cè)。
往期回顧
寶寶養(yǎng)育手冊(cè)——6月齡寶寶
寶寶養(yǎng)育手冊(cè)——5月齡寶寶
寶寶養(yǎng)育手冊(cè)——4月齡寶寶
寶寶養(yǎng)育手冊(cè)——3月齡寶寶
寶寶養(yǎng)育手冊(cè)——2月齡寶寶
寶寶養(yǎng)育手冊(cè)——1月齡寶寶
1.成長(zhǎng)特點(diǎn)
2.寶寶出牙信號(hào)、出牙順序、出牙護(hù)理
3.輔食添加
4.可以玩哪些親子游戲？
5.玩具、繪本推薦
6.爬行墊、圍欄有必要買(mǎi)嗎？
7.疫苗接種攻略
成長(zhǎng)特點(diǎn)
- 發(fā)育特點(diǎn)
這個(gè)月的寶寶在發(fā)育速度上仍然屬于緩慢增長(zhǎng)的趨勢(shì)，這個(gè)月，寶寶身高總體增長(zhǎng)1.5厘米左右，體重可以增長(zhǎng)500克左右，頭圍增長(zhǎng)1厘米左右。具體發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)參考下圖。
這個(gè)月有的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出2顆乳牙了，家長(zhǎng)需要加強(qiáng)護(hù)理，幫助寶寶度過(guò)出牙敏感期。
有的家長(zhǎng)可能會(huì)擔(dān)心寶寶身高偏矮等問(wèn)題，身高還受遺傳等因素影響，所以，只要寶寶身高在正常范圍內(nèi)就不要過(guò)于擔(dān)心。
2.動(dòng)作特點(diǎn)
這個(gè)階段的寶寶抓握能力已經(jīng)很超強(qiáng)了，可以很熟練地抓起自己想要的東西，對(duì)于夠不到的玩具，寶寶還會(huì)試圖往前爬行抓到玩具。
寶寶的四肢可以很好地支撐起身體，部分寶寶可以通過(guò)四肢的力量讓腹部懸空，屁股能抬得很高，就像做俯臥撐一樣。
寶寶可以通過(guò)上半身的力量旋轉(zhuǎn)360°夠周?chē)耐婢摺?/p>
這個(gè)月的寶寶可以試著坐一會(huì)兒了，但是平衡能力還比較弱，很容易后仰，家長(zhǎng)需要注意在寶寶坐著的時(shí)候不要遠(yuǎn)離，防止寶寶磕到后腦勺。
3.視力特點(diǎn)
寶寶可以看清更遠(yuǎn)的東西，也能注意到更加細(xì)小的東西，比如，天上飛的鳥(niǎo)，遠(yuǎn)處的汽車(chē)等。
帶著寶寶出門(mén)，寶寶會(huì)很好奇地看周?chē)氖挛铮軈^(qū)分越來(lái)越多的顏色。
4.聽(tīng)力特點(diǎn)
寶寶能夠熟練地尋找聲源，能聽(tīng)懂家長(zhǎng)說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣，如果家長(zhǎng)用很歡快的語(yǔ)氣跟寶寶說(shuō)話(huà)，寶寶也會(huì)表現(xiàn)出愉悅。
當(dāng)家長(zhǎng)喊寶寶的名字時(shí)，寶寶會(huì)扭過(guò)頭看，對(duì)聲音更加敏銳。當(dāng)家長(zhǎng)試著跟寶寶對(duì)話(huà)時(shí)，寶寶也會(huì)咿咿呀呀地回應(yīng)你。
5.語(yǔ)言特點(diǎn)
寶寶開(kāi)始模仿大人說(shuō)話(huà)了，比如，當(dāng)家長(zhǎng)用很慢地語(yǔ)氣說(shuō)爸爸、媽媽時(shí)，寶寶會(huì)很認(rèn)真地看著家長(zhǎng)的嘴巴，并試圖模仿大人說(shuō)話(huà)的口型。
有的寶寶已經(jīng)可以發(fā)出爸爸、媽媽的聲音，只不過(guò)語(yǔ)速很慢，但是能清楚地聽(tīng)清寶寶發(fā)出的詞語(yǔ)。
家長(zhǎng)在日常生活中多跟寶寶說(shuō)話(huà)，讓寶寶聽(tīng)一些兒歌，也可以讓寶寶盡早開(kāi)口說(shuō)話(huà)。具體方法可以參考下面這篇文章。
0到3歲語(yǔ)言發(fā)展黃金期，如何階段性引導(dǎo)寶寶學(xué)說(shuō)話(huà)？
6.睡眠特點(diǎn)
這個(gè)月齡的寶寶總體睡眠時(shí)間在15個(gè)小時(shí)左右，白天午睡2-3次，一次1個(gè)半小時(shí)左右，夜晚睡眠時(shí)間大約為10個(gè)小時(shí)左右。因?yàn)橐雇韽?點(diǎn)左右開(kāi)始，寶寶處于生長(zhǎng)高峰期，因此，建議寶寶9點(diǎn)入睡，不要熬夜，早晨7點(diǎn)左右醒來(lái)。
不過(guò)寶寶之間存在個(gè)體差異，具體睡眠習(xí)慣還是以寶寶自身為主。
7.飲食特點(diǎn)
這個(gè)月齡的寶寶喝奶量3-4次左右，每次180毫升，由于寶寶已經(jīng)可以添加輔食了，家長(zhǎng)可以用一頓輔食代替一頓奶。母乳喂養(yǎng)的寶寶仍然按需喂養(yǎng)就可以了。
7月齡寶寶輔食怎么吃，怎么添加，家長(zhǎng)可以參考以下文章：
如何科學(xué)地給寶寶添加輔食
各階段寶寶輔食喂養(yǎng)攻略——7-9月齡寶寶
·寶寶出牙信號(hào)、出牙順序、出牙護(hù)理
1.出牙信號(hào)
寶寶出牙一般會(huì)有這些信號(hào)：
a. 口水增多
b. 牙齦紅腫、刺癢
c. 情緒煩躁
d.晚上睡不安穩(wěn)
e. 喜歡啃手或者咬東西
2.寶寶出牙順序
6-8個(gè)月：下齒槽長(zhǎng)出兩顆中間的門(mén)牙，接著上齒槽又長(zhǎng)出兩顆門(mén)牙。
8-12個(gè)月：上齒槽長(zhǎng)出外面兩顆門(mén)牙，然后長(zhǎng)出下齒槽的兩顆外側(cè)門(mén)牙。
12-16個(gè)月：先后在上下齒槽出現(xiàn)第壹乳磨牙。
16-20個(gè)月：先后在上下齒槽長(zhǎng)出犬牙。
20-30個(gè)月：長(zhǎng)出下齒槽的兩顆第二乳磨牙，上齒槽的兩顆第二乳磨牙，至此20顆乳牙長(zhǎng)齊了。
3.寶寶出牙護(hù)理
a. 出牙前
寶寶沒(méi)長(zhǎng)牙之前，家長(zhǎng)可以在寶寶吃完奶后，用棉紗布給寶寶清潔口腔的奶漬。
b. 出牙后
寶寶長(zhǎng)出第壹顆乳牙后，就建議家長(zhǎng)可以給寶寶刷牙了，家長(zhǎng)可以選擇手指牙刷或者寶寶專(zhuān)用軟毛牙刷來(lái)幫助寶寶清潔牙齒。
等寶寶2、3歲時(shí)，家長(zhǎng)可以教寶寶如何清潔牙齒，逐漸讓寶寶自己學(xué)會(huì)刷牙。
建議家長(zhǎng)不要給寶寶吃太多甜食，吃甜食后給寶寶漱口，避免食物殘留，導(dǎo)致蛀牙。
輔食食譜
由于寶寶剛開(kāi)始長(zhǎng)牙，有的寶寶還沒(méi)有長(zhǎng)牙，在蕞初添加輔食時(shí)，以泥狀為主。寶寶的第壹口輔食建議是高鐵米粉。每一種食物嘗試2-3天，觀察寶寶是否有過(guò)敏癥狀，沒(méi)有的話(huà)可以和米粉混在一起添加。一般情況下，從種類(lèi)講：應(yīng)按“淀粉（米粉）——蔬菜——水果——?jiǎng)游铩钡捻樞騺?lái)添加。
具體輔食添加知識(shí)家長(zhǎng)可以參考以下文章。
如何科學(xué)地給寶寶添加輔食
各階段寶寶輔食喂養(yǎng)攻略——7-9月齡寶寶
推薦幾個(gè)適合7月齡寶寶吃的輔食食譜，家長(zhǎng)可以參考。
- 米粉胡蘿卜泥
將胡蘿卜洗凈、去皮、切小塊，蒸熟
加一點(diǎn)溫開(kāi)水，把蒸熟的胡蘿卜用輔食機(jī)打成糊狀，直接加到已經(jīng)沖好的米粉中。家長(zhǎng)剛開(kāi)始不知道寶寶吃多少，一般買(mǎi)的米粉都有說(shuō)明書(shū)，家長(zhǎng)可以根據(jù)說(shuō)明書(shū)中的量來(lái)喂寶寶。
2.蛋黃泥
蛋黃4分之一顆，蕞開(kāi)始先少量添加，慢慢過(guò)渡到一半，蕞后是整個(gè)蛋黃，觀察寶寶沒(méi)什么問(wèn)題，就可以一步步添加。
將雞蛋放在電熱鍋蒸熟或者置入清水中煮熟，取出蛋黃，用湯匙壓碎，加入少許溫開(kāi)水就可以喂食?；蛘甙训包S放到米粉中，弄成糊狀，給寶寶吃。
3.菠菜泥
菠菜2-3顆，把菠菜洗凈，去掉老的葉子，留下比較嫩的葉子，多用清水洗幾遍，去掉菜葉中殘存的淤泥。
把洗好的菠菜切成幾段，放入開(kāi)水中煮熟。然后把煮熟的菠菜加入適量溫開(kāi)水放入輔食機(jī)打成糊狀。倒入碗里直接食用，或者加入米粉中。
4.肉泥
準(zhǔn)備一小塊里脊肉，洗凈放入冷水中煮熟，鍋里同時(shí)放入蔥姜來(lái)去腥，把煮好的肉放入輔食機(jī)里同時(shí)加適量溫開(kāi)水打成糊狀。
5.香蕉蘋(píng)果泥
將香蕉剝皮切段。
將蘋(píng)果削皮，切成小塊
將切好的香蕉段和蘋(píng)果塊倒入輔食機(jī)中，加入少許溫開(kāi)水，攪打成泥
直接倒入碗里給寶寶食用，或者加入米粉中。
可以玩的親子游戲
- 認(rèn)識(shí)五官
讓寶寶躺在墊子上，家長(zhǎng)坐著面對(duì)寶寶，同時(shí)唱一首兒歌，一邊做動(dòng)作，一邊唱。
兒歌名稱(chēng)《合攏張開(kāi)》，不會(huì)唱的家長(zhǎng)可以上網(wǎng)搜一搜，跟著網(wǎng)上學(xué)唱。
合攏張開(kāi) 合攏張開(kāi)
小手拍一拍
合攏張開(kāi) 合攏張開(kāi)
小手拍一拍
爬呀爬呀爬呀爬呀（家長(zhǎng)2根手指在寶寶肚子上從下到上做出爬的動(dòng)作，爬到寶寶臉上）
爬到小臉上
這是眼睛 這是嘴巴
這是小鼻子 阿嚏（打噴嚏的動(dòng)作）
重復(fù)幾遍以上的歌詞。
我家寶寶非常喜歡這個(gè)游戲，一做這個(gè)游戲?qū)殞毺貏e開(kāi)心?，F(xiàn)在也會(huì)給弟弟家的寶寶玩這個(gè)游戲，小朋友也非常喜歡。
2.小罐子跑得快
鍛煉寶寶的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)追蹤能力
讓寶寶坐穩(wěn)，準(zhǔn)備一個(gè)透明的小罐子，里邊放一些花生或者豆子，放在寶寶面前；媽媽把小罐子從左邊滾到右邊，從右邊滾到左邊，速度不要太快，讓寶寶視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)跟著180°追蹤。
3.聽(tīng)聲取物
促進(jìn)寶寶聽(tīng)力、手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)展
媽媽坐在寶寶身邊，依次向?qū)殞氄故編追N有聲響的玩具，每展示一種玩具后，放在手中，由寶寶主動(dòng)將玩具抓握到自己的手里。
玩具、繪本推薦
玩具，繪本的話(huà)我買(mǎi)之前一定會(huì)看看材質(zhì)，是否可以啃咬，這個(gè)階段的寶寶正是什么都往嘴里放的時(shí)候，所以一定要看材質(zhì)。
我一般喜歡從大品牌的廠(chǎng)家購(gòu)買(mǎi)，感覺(jué)這樣質(zhì)量還比較有保證。前幾個(gè)月齡推薦的玩具寶寶能玩很長(zhǎng)時(shí)間，這個(gè)月齡再推薦一兩款。
1.繞珠
繞珠玩具有各種顏色的珠子組成，很鍛煉寶寶對(duì)色彩的認(rèn)知，也能促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育。
寶寶的小手抓握珠子在軌道中滑動(dòng)，可以鍛煉寶寶的手部精細(xì)動(dòng)作。
寶寶想辦法把繞珠從一頭滑向另一頭的過(guò)程也非常鍛煉寶寶的智力。
這款玩具也是小T非常喜歡玩的。我當(dāng)時(shí)買(mǎi)的是hape的，質(zhì)量很好。
2.慣性小汽車(chē)
小汽車(chē)一推由于慣性可以往前跑得很快，也能播放音樂(lè)?？梢藻憻拰殞毻芭篮吐?tīng)覺(jué)能力。這款買(mǎi)的是babycare的。
3.妙趣洞洞書(shū)
小雞球球系列以及猜猜我是誰(shuí)系列，好餓的毛毛蟲(chóng)。
這這書(shū)材質(zhì)都是硬卡片，并且書(shū)的每一頁(yè)都有洞洞，寶寶翻起來(lái)也很方便。
這兩個(gè)系列的書(shū)都是網(wǎng)上評(píng)價(jià)很高的，給寶寶買(mǎi)了也非常喜歡看。在這個(gè)階段，由于寶寶還不會(huì)說(shuō)話(huà)，自我表達(dá)意識(shí)也比較弱，主要靠家長(zhǎng)的引導(dǎo)。
在看書(shū)時(shí)，家長(zhǎng)可以發(fā)揮自己的想象力串成一個(gè)故事講給寶寶聽(tīng)。講的時(shí)候可以表情夸張點(diǎn)加上手部動(dòng)作表演，寶寶會(huì)非常感興趣。
爬行墊、圍欄是否有必要購(gòu)買(mǎi)？
首先說(shuō)爬行墊
個(gè)人覺(jué)得在寶寶學(xué)習(xí)爬行階段，以及還不會(huì)走路之前是比較實(shí)用的。
不過(guò)家長(zhǎng)還是可以根據(jù)自家實(shí)際情況來(lái)考慮，如果家里是瓷磚地或者更硬的地面的話(huà)，爬行墊還是非常有必要的。除了地面硬之外，再一點(diǎn)就是很涼，孩子直接在地上爬會(huì)很不舒服。
家里是木地板的話(huà)那還好一點(diǎn)兒，是否有爬行墊也無(wú)所謂，家長(zhǎng)需要注意的是盡量不要讓寶寶磕到頭部等重要部位。
怎么挑選爬行墊？請(qǐng)參考以下鏈接
如何挑選爬行墊
圍欄
圍欄的話(huà)也是根據(jù)自家情況來(lái)選擇。如果家里地方比較大，可以考慮買(mǎi)一個(gè)圍欄，地方比較小的話(huà)圍欄就很不適合了，很占地方，寶寶能活動(dòng)的空間更小了。
買(mǎi)圍欄的話(huà)建議購(gòu)買(mǎi)大廠(chǎng)家的。
寶寶疫苗接種攻略
本月齡沒(méi)有需要寶寶接種的疫苗。有些寶寶可能因?yàn)樯〉仍蛴行┮呙缤涎咏臃N了，可以等寶寶好了盡快給寶寶補(bǔ)種。
