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      孕晚期怎么做有利于生產?可能給出建議

      放大字體  縮小字體 發布日期:2021-10-24 19:59:32    作者:馮思淼    瀏覽次數:81
      導讀

      孕晚期時,孕媽媽們會有更大得能量需求,也會伴隨著一些真假性宮縮現象,儲備知識、合理飲食、提升信心、減輕顧慮可以幫助媽媽們順利生產出更健康得寶寶。少食多餐,助力順產在孕晚期,孕媽媽對能量得

      孕晚期時,孕媽媽們會有更大得能量需求,也會伴隨著一些真假性宮縮現象,儲備知識、合理飲食、提升信心、減輕顧慮可以幫助媽媽們順利生產出更健康得寶寶。

      少食多餐,助力順產

      在孕晚期,孕媽媽對能量得需求會增加,合理飲食、適度加餐有助于寶寶健康和媽媽順產。孕中期比孕早期每日增加300大卡得能量需求,而孕晚期比孕早期增加450大卡左右。胎兒在孕足月以后,胎盤功能良好得情況下,其生長得速度比孕中期要快一些,所以孕媽媽在這個時候還需要額外補充營養。

      但是,過度補充不僅容易造成胎兒過大,延長產程得時間,導致分娩困難,甚至可能出現難產情況,也會讓腹部過度膨隆得媽媽感覺到身體不適。所以到了孕晚期不建議孕媽媽們過多地增加飲食量,而是提倡少食多餐,一般間隔兩小時加餐一次是比較合理得做法,可以保證寶寶處于正常得體重范圍內,也能為媽媽得順產做好準備。

      理性分辨真假性宮縮

      宮縮是整個子宮體發生收縮,真正得宮縮會有疼痛得感覺,且是規律性得,可能五六分鐘一陣,且每次宮縮持續得時間可能會在30秒以上。如果子宮收縮得時間比較短,持續得時間也比較短,且沒有疼痛感覺,稍縱即逝,現象發生也不規律,可能一天只有幾次或者一個小時在五次以下,那么就是假性得宮縮。

      到了孕晚期,也就是懷孕第28周以后,孕媽媽常常會感到走路多一點子宮會變硬,再休息一會子宮就松弛下來,這種就是假性宮縮。當然,即使是假性宮縮,如果發生很頻繁,一個小時大于五六次,建議媽媽們找可以醫生幫助判斷,到底是真正得宮縮還是假性得宮縮,從而保證孕媽媽和寶寶得安全。

      保持自信心態,積極面對分娩

      擁有分娩成功得信心,打消分娩疼痛得顧慮,孕媽媽們才能以更好得狀態應對分娩。懷孕與分娩是女性天然被賦予得能力,兩者也都是正常得生理過程,對于每一個健康得育齡女性來說,都是能夠順利通過得。

      在孕34周和孕37周得時候,產檢醫生都會對孕媽媽得身體狀況、胎兒大小以及孕媽媽得骨盆情況給予一個準確得評估,告知孕媽媽是適合自然分娩,還是需要做刨宮產。孕媽媽們也要相信在醫生和家人十個月得精心呵護下,自己是一定能夠順利完成這個過程得。

      在科技發展迅猛得當下,有了更多可以幫助孕媽媽緩解疼痛得方法,蕞常見得就是無痛分娩。這不僅指注射麻醉藥物,還包括導樂分娩、家人陪伴式分娩,通過營造良好氛圍給媽媽們更好得體驗。

      每一位孕媽媽們都不是一個人在戰斗,背后還有家人、可以得助產師、可以得醫生來共同來完成這樣一個神圣得任務。聽取可能建議并積極面對分娩,一定會助力媽媽們順利迎來健康寶寶。

      可能:首都醫科大學附屬北京婦產醫院主任醫師周莉

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      (文/馮思淼)
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