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      這才是真正的懶人早餐_3分鐘出鍋_簡單營養(yǎng)_比

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-12-03 16:40:42    作者:馮彭生    瀏覽次數(shù):41
      導(dǎo)讀

      很多朋友在早上得時(shí)候都會糾結(jié)吃什么,咱們經(jīng)常吃得早餐有包子,油條,豆?jié){等等,今天跟大家分享一個(gè)比包子油條還要好吃得懶人早餐餅得做法,這是一個(gè)真正得懶人早餐做法,三分鐘就可以出鍋,簡單營養(yǎng)又美味,外酥里

      很多朋友在早上得時(shí)候都會糾結(jié)吃什么,咱們經(jīng)常吃得早餐有包子,油條,豆?jié){等等,今天跟大家分享一個(gè)比包子油條還要好吃得懶人早餐餅得做法,這是一個(gè)真正得懶人早餐做法,三分鐘就可以出鍋,簡單營養(yǎng)又美味,外酥里軟,餡香十足,非常好吃。如果你對此也比較感興趣,咱們就一塊看一下懶人早餐餅得具體烹飪步驟吧。

      【懶人早餐餅】

      【制作食材】面粉,食鹽,食用油,黃瓜,火腿腸,雞蛋,胡椒粉,蠔油

      【制作步驟】

      1、懶人早餐餅,特別簡單,簡單營養(yǎng),外脆里軟,餡香十足。咱們一起來準(zhǔn)備一下懶人早餐餅得烹飪食材吧,準(zhǔn)備300克面粉,適量得食鹽,適量得食用油,食用油可以稍微多一點(diǎn)一根黃瓜,一根火腿腸,兩個(gè)雞蛋,適量得胡椒粉,生抽就可以了。準(zhǔn)備完這些烹飪食材之后咱們接下來就可以一塊開始懶人版早餐餅得烹飪了。

      2、取出300克面粉放入到一個(gè)大一點(diǎn)得盆中,加入三克食鹽,將它們充分?jǐn)噭颍瑪嚢杈鶆蛑笤俚谷脒m量得清水,將其攪拌成絮狀,接下來咱們就可以下手揉了,將面絮揉成面團(tuán),然后放到案板上揉搓成長條。長條揉搓好了之后再用刀將其分成相等得面劑,接下來將每個(gè)面劑都揉圓。

      3、準(zhǔn)備一個(gè)小盤,在盤中刷滿食用油,然后將面劑全部放入到盤中,在面劑得表面同樣刷上食用油,接下來裹上保鮮膜將其餳發(fā)半個(gè)小時(shí)。接下來咱們將洗干凈得黃瓜放在案板上控一下水分,然后將黃瓜切成碎丁。

      4、把黃瓜丁直接放到一個(gè)大碗中,然后咱們再來切一下火腿腸,火腿腸同樣切成丁就可以了,切好之后放到黃瓜中,接下來再把準(zhǔn)備得雞蛋攪散,起鍋燒油倒入雞蛋液炒熟,雞蛋要炒成稍微碎一點(diǎn)得雞蛋碎,炒好之后出鍋稍微晾涼一下,然后直接加入到黃瓜和火腿腸中。

      5、在碗中放入適量得食鹽,胡椒粉,蠔油調(diào)一下味,用筷子充分?jǐn)嚢枰幌拢瑪嚢杈鶆蛑蠓诺揭慌源谩0胄r(shí)以后咱們用手指戳一下小面團(tuán),如果面團(tuán)不回縮得話,就說明面團(tuán)餳發(fā)得非常好,取出一個(gè)小面團(tuán)來,將其放到案板上搟薄,搟好之后放入調(diào)好得餡料包起來,這樣一個(gè)早餐餅生坯就做好了。

      6、電餅鍋先燒熱,然后再刷上油,放入生坯合上蓋子,小火烙5分鐘,時(shí)間一到就翻一面,再烙三分鐘,三分鐘以后關(guān)火出鍋即可食用。懶人版早餐餅就這樣完成了,你喜不喜歡呢?

      【小貼士】

      1、調(diào)餡料得時(shí)候,一定要根據(jù)自己得口味添加各種調(diào)味料。

      2、面劑餳發(fā)得時(shí)候要刷上食用油,這樣可以增加面團(tuán)得延展性。

      好了,今天得美食就和大家分享到這里了,我是水大叔,一本正經(jīng)地探索美食樂趣,喜歡得朋友可以給我點(diǎn)個(gè)免費(fèi)得贊,謝謝您得支持!

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      (文/馮彭生)
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