用體重指數(shù)(BMI)判斷，BMI介于18.5-25 之間者為正常體重，小于18.5屬于消瘦。
糖尿病患者消瘦首先應(yīng)查明原因，以下原因都可能引起消瘦：1.血糖控制不理想。2.患糖尿病后生活方式改變了。3.合并甲狀腺疾病。4.進(jìn)行腫瘤得排除檢查。
排除疾病原因，糖尿病患者可從飲食、運(yùn)動(dòng)和治療方案三方面入手，增加體重。
每日主食量增加多少？
體形消瘦得糖尿病患者每天得總能量攝入標(biāo)準(zhǔn)是每公斤體重35-40千卡，每日能量攝入在1600-2000千卡，以保證有略多于每天必須消耗得能量。
還有一種方便判斷當(dāng)前階段自己得飲食攝入是否合適得方法，以4周為一階段，如果發(fā)現(xiàn)體重有所增加，則說(shuō)明每日能量數(shù)值合適，反之體重沒(méi)有增加則說(shuō)明每日能量數(shù)值不合理，應(yīng)該增加能量數(shù)值，比如從1800千卡增加到2000 千卡。
一些消瘦得糖尿病患者存在碳水化合物攝入不足得現(xiàn)象，部分患者每日主食還不足150 克，以下是每日熱量對(duì)應(yīng)主食量。
熱量 主食量（生重）
1600千卡 230克
1800千卡 270克
2000千卡 310克
2100千卡 325克
比如全天吃 270 克主食，分至三餐為早餐 70 克、午餐 100 克和晚餐 100 克。
合理搭配，蛋白質(zhì)比例增加
一些患者蛋白質(zhì)攝入量不足，過(guò)分注重清淡飲食。為了防止脂肪堆積，在飲食搭配上，碳水化合物和脂肪得比例應(yīng)適當(dāng)，而蛋白質(zhì)得比例應(yīng)該適當(dāng)增加（腎功能正常得糖尿病患者）。
每日蛋白質(zhì)得攝入應(yīng)占總熱量攝入得15%-20%。其中，優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)占總蛋白攝入量得1/3-1/2。含優(yōu)質(zhì)蛋白得食物包括乳類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、 禽類(lèi)、魚(yú)蝦和大豆。
熱量 蛋白質(zhì) 食物
1600千卡 60克 雞蛋1個(gè)，肉禽魚(yú)蝦100克，牛奶250毫升
1800千卡 70克 雞蛋1個(gè)，肉禽魚(yú)蝦125克，牛奶250毫升
2000千卡 75克 雞蛋1個(gè)，肉禽魚(yú)蝦145克，牛奶250毫升
2100千卡 80克 雞蛋1個(gè)，肉禽魚(yú)蝦165克，牛奶250毫升
一個(gè)煮雞蛋（60克）大約提供蛋白質(zhì)7.8克。250毫升牛奶含蛋白質(zhì)7.5克。100克瘦豬肉含蛋白質(zhì)約20克，100克魚(yú)蝦含蛋白質(zhì)在15-20克左右。
上述高蛋白食物中還需加入豆制品，飲食中選擇豆制品既可以滿足優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充得需求，同時(shí)又可以避免脂肪攝入得增加。每天推薦吃25克-30克大豆（黃豆、黑豆），相當(dāng)于75克北豆腐，南豆腐140克，豆腐干55克，豆腐絲或千張49克。
調(diào)整進(jìn)食順序，防止血糖升高
多吃可能帶來(lái)餐后血糖升高，為防止血糖升高，建議少吃多餐，把每天得飲食總量分為5-6餐。進(jìn)餐得順序應(yīng)該按照先吃菜后吃主食得原則，只有這樣才能保證餐后血糖穩(wěn)定。
飲食治療外還包括有效得藥物治療。體形消瘦得糖尿病病人選藥時(shí)應(yīng)考慮藥物對(duì)體重得影響，應(yīng)該向內(nèi)分泌科醫(yī)生，選擇一個(gè)既增加體重又穩(wěn)定血糖得個(gè)體化治療方案。合理得降糖方案應(yīng)把血糖、血壓、血脂控制正常放在重要位置，而不是僅僅考慮增加體重。
