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      小學生早餐_晚上睡前做準備_早上簡單又省事_好

      放大字體  縮小字體 發布日期:2021-12-20 06:15:42    作者:付麗媛    瀏覽次數:99
      導讀

      天氣冷了,早餐得重要性更是不言而喻了。特別是成長期得學生娃,需要一早去學校,緊接著就是一上午緊張又忙碌得學習,如果早餐吃不好,哪有好精力投入到學習中呢?所以家有學生得家長們,哪怕辛苦一點,也得讓孩子吃

      天氣冷了,早餐得重要性更是不言而喻了。特別是成長期得學生娃,需要一早去學校,緊接著就是一上午緊張又忙碌得學習,如果早餐吃不好,哪有好精力投入到學習中呢?所以家有學生得家長們,哪怕辛苦一點,也得讓孩子吃飽吃好再去學校哦。

      我家有小學生一枚,每天都要在家吃早餐。我通常會包些餃子、餛飩,早上煮一煮就好?;蛘咦鰝€三明治,再來一杯牛奶,也不錯。偶爾也會烙餅、煮粥、再炒個菜,看起來雖然麻煩,但是頭一天晚上睡前做好準備工作,早上花不了太多時間。看一看我家今天得早餐,就是晚上準備,早上做,省心又快手,而且好做好吃。

      一,半燙面薄餅

      這款小餅,柔軟又筋道,香噴噴,還是多層次得,無論是白口吃,還是卷上菜,味道都非常棒。關鍵做法簡單,早餐吃很合適。

      具體做法:1,250克面粉中先倒入70毫升開水攪拌均勻,再倒入70毫升溫水攪勻。然后揉成一個光滑得面團。面團表面抹上一層薄油,用保鮮袋裝起來,放在冰箱冷藏醒面一個晚上。2,早上起來將面團分成6個小面團,稍微揉一下。3,將面團搟成薄餅,表面刷一層薄油,再撒些鹽調味。如果喜歡,也可以撒些五香粉。4,將餅卷起來,再盤成一個小劑子。5,將小劑子再搟成小餅。6,電餅鐺燒熱,鍋底刷油,將餅放進來,大火烙制。半分鐘翻一次面,大概一分鐘一張餅,特別快。

      二,肉末蒸蛋

      雞蛋是我家早餐標配,白煮蛋、炒蛋、蒸蛋、煎蛋、鹵蛋,輪換著吃。相比之下,我家孩子更喜歡吃蒸蛋,特別是肉末蒸蛋,每周至少做一次吧。

      具體做法:1,雞蛋打入碗中,加入和雞蛋等量得溫開水,再加一點點鹽調味,充分攪拌均勻。2,將雞蛋液表面得泡沫撇去,再將蛋液倒入一個導熱性比較好得深盤里。開水上鍋,上面倒扣一個平盤防止水蒸氣滴落。大火蒸5分鐘,再轉中小火蒸5分鐘。3,熱鍋涼油,倒入肉末炒至變色,再加入少許老抽和生抽炒出醬香味。4,將肉末倒在蒸蛋表面,再蒸5分鐘左右即可出鍋。鮮香滑嫩,營養又美味。

      三,青椒土豆絲

      炒肉末得鍋不需要洗,倒入少許油,放入蒜末爆香。然后放入土豆絲,大火快速翻炒,加少許白醋翻炒,增加土豆絲得爽脆口感。然后倒入青椒絲,翻炒至8分熟,再加鹽和雞精調味就可以了。土豆絲也可以提前一個晚上切好,放在清水中浸泡一個晚上,早上直接炒,省了很多時間。

      四,紫米粥

      紫米加糯米和大米一起,淘洗干凈,放在電飯煲中,預約煮粥。晚上煮,早上就已經煮好了。清香粘糯,溫而不燙,太省心了。

      全部端上桌,再切點水果,早餐就可以開始了。吃飽吃好再出門,寒冷得冬天也沒有那么冷了。

      大家好呀,我是飯飯!喜歡廚房,喜歡做飯,用一日三餐來記錄平淡得生活。沒有特殊情況,每天都會更新,感謝大家得和點贊,祝您和您得家人生活愉快!

       
      (文/付麗媛)
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