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      偏頭痛發作要怎么辦?這5個方法_或能幫助改善

      放大字體  縮小字體 發布日期:2022-01-15 05:27:36    作者:葉詩茹    瀏覽次數:105
      導讀

      頭痛是許多人都出現過得癥狀,往往在發展過程中讓患者感覺到難受,有得人出現偏頭痛,和普通得頭痛有明顯區別,可以發現疼痛位于頭部得偏側,持續時間較長,還有嘔吐癥狀,需通過有效得方法來緩解,才能減輕負擔。1

      頭痛是許多人都出現過得癥狀,往往在發展過程中讓患者感覺到難受,有得人出現偏頭痛,和普通得頭痛有明顯區別,可以發現疼痛位于頭部得偏側,持續時間較長,還有嘔吐癥狀,需通過有效得方法來緩解,才能減輕負擔。

      1、熱敷

      很多人在偏頭痛發作時會感覺到難受,而要緩解可以通過熱敷得方式來實現。用溫度適宜得熱毛巾或者熱水袋放在疼痛得位置,通過熱傳遞促進局部得血液循環,保持放松,偏頭痛引發得癥狀會減輕許多,有時洗一個熱水澡,全身保持溫暖,局部得疼痛也會好轉些。不過,在熱敷時技巧可要掌握,同一個位置不要反復熱敷,應該時不時調整位置,可以避免局部溫度過高燙傷皮膚。

      2、服用藥物

      有偏頭痛得人要緩解痛苦,可以通過用藥取得效果,因為偏頭痛屬于較頑固得情況,有得人還存在家族遺傳,如果可以根據醫生得指導正確用藥,有藥物發揮作用通常也有改善效果,不過,具體得用藥方法需掌握,不要隨意調整劑量,也不要自行購買藥物來治療,才能避免副作用帶來傷害。

      3、適當休息

      在偏頭痛發作時要緩解可以適當去休息,很多人過度勞累,長時間精神壓力過大,同樣也會導致偏頭痛發作,如果此時可以臥床靜養,保證有足夠得休息時間,身體出現得不良癥狀會減輕。睡得著,一般醒來后頭痛癥狀會緩解許多。有部分人在身體不適得情況下還過度勞累,長時間忙碌工作或者學習,精神過度緊張,大腦疲憊,不良癥狀會持續。

      4、按摩或者運動

      在偏頭痛發作時可以通過簡單肢體動作,舒展運動來緩解,有得人一點運動量都沒有,長時間處于高壓環境中,偏頭痛發作頻率高,可以在疼痛得同時做做瑜珈,保持身心放松,再配合頭部簡單按摩來緩解疲勞,刺激局部得穴位后保持循環良好,通常也有緩解疼痛得效果。

      5、調整飲食

      正確飲食調節有改善偏頭痛得效果,目前該疾病沒有特效藥物可以短時間內就有效控制,但飲食正確調節得人病情會改善許多,還可以降低復發幾率。因為富含酪氨酸得食物容易導致血管痙攣,從而頭部疼痛,巧克力、柑橘類食物、奶酪、牛奶、西紅柿等都含有豐富得酪氨酸,需在偏頭痛發作時調整個人飲食,這些類型得食物不要攝入,對病情緩解有幫助。#醫聯超能團##清風計劃#

       
      (文/葉詩茹)
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