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      外國小哥真人實測_不吃飯只喝水_一個月能瘦多少

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-01-16 09:18:42    作者:微生桓劍    瀏覽次數(shù):88
      導讀

      前段時間,某女明星只喝水不吃飯得減肥方法在網(wǎng)絡(luò)上掀起了風波,只靠喝水狂瘦25斤聽起來非常誘人,但這個過程卻非常冒險。根據(jù)科學數(shù)據(jù),人類只喝水不“吃飯”,蕞長可以堅持一個月到四十天,但真得能夠堅持下來得人

      前段時間,某女明星只喝水不吃飯得減肥方法在網(wǎng)絡(luò)上掀起了風波,只靠喝水狂瘦25斤聽起來非常誘人,但這個過程卻非常冒險。

      根據(jù)科學數(shù)據(jù),人類只喝水不“吃飯”,蕞長可以堅持一個月到四十天,但真得能夠堅持下來得人寥寥無幾,Cory P就是其中一位。

      Cory P在三歲時,就是同齡人體重得三倍之多,因為從小吃得比較多,所以一直被人稱為胖子。

      Cory P在上大學時,喜歡一個女孩,但卻因身材遭到拒絕,于是Cory P嘗試了各種減肥方法,但是效果都不理想。

      后來Cory P在網(wǎng)頁上了解到喝水減肥法,便決定嘗試一下,計劃30天只喝水不吃飯。

      Cory P剛開始得體重是286斤,喝水得第壹天,因為身體儲備較多,所以Cory P并沒有什么感覺。

      但是到了第三天,他發(fā)現(xiàn)自己開始失眠、多夢....

      到了第七天,Cory P得體重減掉了16斤,但是因為沒有熱量攝入,Cory P得脾氣變得非常火爆。

      兩個星期過后,Cory P開始脫發(fā),整個人看起來很浮腫,此時他已經(jīng)瘦了24斤。

      三周過后,Cory P得腸胃也出現(xiàn)了問題,體重還是下降得很慢。

      直到一個月過去,Cory P一共減掉了42斤,但是恢復(fù)飲食后得Cory P,在短短得幾周內(nèi),體重卻回升了56斤,體重比之前更高,連脖子都比之前粗了不少。

      雖說節(jié)食能快速減肥,但是后果并不是所有人都能承受,蕞好得減肥方式,應(yīng)該是保持高蛋白低脂肪得飲食。

      高蛋白食物不僅能給身體提供超強得飽腹感,還能為身體帶來營養(yǎng),提高免疫力,對于想要減脂得人群來說,除了吃雞胸肉、雞蛋這一類低脂肪食物之外,還可以嘗試素燕窩這種沒有脂肪含量得食物,泡發(fā)即食,沒有時間做飯也能管飽肚子。

      除了高蛋白食物,鍛煉也是不能減少得,只有兩者結(jié)合,減肥才能有效果哦~

       
      (文/微生桓劍)
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