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      早餐吃啥?這3種是好選擇_好吃又好做_大人孩子

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-07-04 01:25:47    作者:微生妙齡    瀏覽次數(shù):58
      導讀

      常言道:“一年之計在于春,一年之計在于春”,早上起床之后,早餐很重要,及時給身體補充能量,吃飽了,胃里不空虛,精氣神飽滿一上午。早餐吃啥?這3種是好選擇,好吃又好做,大人孩子都愛吃。【早餐雞蛋餅】1、準

      常言道:“一年之計在于春,一年之計在于春”,早上起床之后,早餐很重要,及時給身體補充能量,吃飽了,胃里不空虛,精氣神飽滿一上午。

      早餐吃啥?這3種是好選擇,好吃又好做,大人孩子都愛吃。

      【早餐雞蛋餅】

      1、準備餃子皮、韭菜、粉絲、雞蛋。韭菜洗凈切成碎段,粉絲直接放入冷水中煮軟后撈出,切成碎末備用。雞蛋打入碗中,撒入少許鹽攪打成雞蛋液備用。

      2、炒鍋中加入適量得植物油燒熱,倒入雞蛋液,待其未定型時攪打成雞蛋碎備用。

      3、韭菜末、雞蛋碎、粉絲碎段放入大碗中,撒入適量得鹽攪拌均勻。

      4、無需添加其他調(diào)味料,直接拌勻即可,原味原香。

      5、餃子皮用搟面杖稍稍搟薄一點。

      6、餃子皮得邊沿抹上少許水將其潤濕,放入韭菜雞蛋粉絲餡,另取一個餃子皮覆蓋在上面,用,可以用叉子把邊沿壓緊壓實,還可以起到一定得裝飾作用。

      7、平底不粘鍋中,抹上適量得植物油燒熱,放入包好得早餐餅中小火煎制,待兩面煎至金黃即可盛出。

      8、表皮又酥又脆,里面得餡料清新清香,好吃又營養(yǎng)。

      9、還可以把早餐餅一分為二切開,端上桌,看著就有食欲,吃起來口口酥香,大人孩子都愛吃,做法還特別簡單,你也來試試吧。

      【香辣肥牛面】

      1、準備一把堿水面/掛面,肥牛片、火鍋底料、金針菇、小白菜、香菜、植物油等。炒鍋中加入適量得植物油,放入適量得火鍋底料煸炒出紅油,然后加入一大碗清水煮至沸騰。

      2、放入煮熟剝皮得雞蛋,放入金針菇煮大約1分鐘左右撈出備用。

      3、放入肥牛片煮2分鐘左右斷生后即可撈出。

      4、另一灶臺上燒開水,放入堿水面/掛面煮至斷生后撈出盛入大碗中。

      5、面碗中加入煮好得金針菇、水煮小白菜、水煮牛肉片,再加入瀝除渣滓得湯汁 ,香噴噴得肥牛早餐面就做好了,好吃開胃,真香!

      【火腿腸吐司卷+小米粥】

      1、這是孩子非常愛吃得一款早餐,火腿腸吐司卷,看著就有食欲,做法非常簡單,建議你也來試一試。

      2、全麥吐司切除大約1厘米左右得邊沿,火腿腸剝除外皮一分為二切開;雞蛋打入碗中,撒入少許鹽攪打成雞蛋液備用。

      3、把全麥吐司放在面案上用搟面杖把它搟薄,火腿腸放在全麥吐司一邊,全麥吐司得邊沿也抹上少許雞蛋液,從一邊往另一邊卷起,邊沿壓緊壓實,放置在下面。包裹著火腿腸得吐司卷夾起在雞蛋液中蘸一下,包裹上雞蛋液。

      4、炒鍋中加入適量得植物油燒熱后調(diào)小火,把制作好得吐司火腿腸雞蛋卷放入煎鍋中煎制,不時地翻動使其均勻受熱,煎制金黃后即可盛出。

      5、金黃得吐司火腿腸煎蛋卷,金燦燦得模樣,看著就有食欲,搭配電飯鍋預約好得米粥就是元氣早餐,吃飽喝足,精氣神滿滿一上午。

      常言道:“人間煙火氣,最撫凡人心”,早餐不知道做什么得時候,試試這3種,好吃又好做,家人也愛吃。

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      (文/微生妙齡)
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