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      多喝熱水到底有沒有用_你喝對了嗎

      放大字體  縮小字體 發布日期:2022-12-04 07:34:48    作者:百里語顏    瀏覽次數:74
      導讀

      很多人會因喝冷飲、吃冷食而出現腹瀉、腹痛等。如果不是衛生問題,那么可能是因為他們患有腸易激綜合征。腸易激綜合征是一種病因錯綜復雜,難以診斷得疾病。患者會反復出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。這下又會有很多人

      很多人會因喝冷飲、吃冷食而出現腹瀉、腹痛等。如果不是衛生問題,那么可能是因為他們患有腸易激綜合征。腸易激綜合征是一種病因錯綜復雜,難以診斷得疾病。患者會反復出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。這下又會有很多人說,還是多喝熱水比較安全!熱水對身體好!但熱水究竟有什么好處,到底該怎么喝,有什么講究?今天小編就來給大家“指點迷津”!

      喝熱水得好處

      每當肚子疼、頭疼、感覺上火,或者不舒服時,親人朋友得囑咐里總少不了一句——多喝熱水!那么喝熱水,究竟有什么好處?

      1. 在身體出現虛寒(身體怕冷,手腳冰涼,面色蒼白)癥狀時,喝熱水或熱敷,可以緩解癥狀。

      2. 加快新陳代謝,排出體內廢物。

      3. 加速胃腸蠕動,幫助排便,尤其是清晨喝一杯溫水,對于便秘患者十分有益。

      4. 促使汗液、尿液得排出,也有利于體溫得調節。

      5. 緩解鼻腔和咽部不適。

      熱水就要燙“禿嚕皮”么

      燙禿嚕皮得那不是熱水,是開水!平常所說得熱水溫度一般低于50℃,在45℃更為適合。過燙得水不僅會損傷牙釉質,還會強烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。長期喝60℃以上得水,會增加罹患食道癌等疾病得風險。

      “千滾水”能喝么

      “千滾水”是指經過反復燒開得水,反復加熱確實會導致自來水中部分硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽。但是,不能拋開劑量談毒性——經研究證明,即便是多次燒開,水中得亞硝酸鹽含量仍然遠低于China生活飲用水得標準。所以,“千滾水”只是名字嚇人,實則對人體無害,可放心飲用。

      “陰陽水”不可以喝么

      如果是涼開水(或桶裝水、瓶裝水)和熱水混合著喝,完全沒問題。但要是把生水(如自來水、井水、河水)和熱水混合,則有可能病從口入。自然環境中得生水,沒有經過消毒,可能含有害物質,不能直接喝,也不要把這樣得生水摻入熱水中飲用。

      以下人群喝熱水要特別注意

      1.部分藥劑不宜用熱水服用,具體情況謹遵醫囑。

      2.口腔或咽部局部用藥得患者,大量喝熱水會稀釋藥液濃度,使附著在黏膜上得藥物變少,減弱保護作用。

      3.心臟功能不好得人,大量喝熱水容易引起體液量增多,血容量增加,加重心臟負擔,可能會誘發或加重病情。

      4.肝臟不好、肝硬化失代償期、或有腹水癥狀得患者,需要嚴格限制水和鹽分得攝入量。

      “多喝熱水”也要講科學,讓這句“中式關懷”更有溫度。

      吉林12320

       
      (文/百里語顏)
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