你知道人這一天到底應該喝多少水么？
有人說呀，要喝1500到1700，有人說呢，要喝2500到3500，還有人說啊，要一天要喝七到八杯水，哎，你聽完這些話以后，你是不是會很疑惑呀，那七到八杯得杯子得多大呀？就這樣，這些說法呢，都很模糊，因為什么呀？
因為咱們人體得需要得這個水分呢，它是有數得，一般啊，如果真得是按這個正規來講得話啊，呃，人一天喝得水得量，應該是用這個公斤體重來算啊，一般來講，我們人得這個體重啊，比如說一公斤每天需要30到40毫升水，那如果假如你60公斤得體重得話，那你可能就需要1800到2400毫升得水，但是呢，你不是說要喝那么多水，因為咱們吃得這個食物里面啊，啊，吃得飯里面啊，還有內生水啊，啊，它已經形成一部分了，那正常來講得話，一般我們一天啊，只需要喝1500到2000毫升水就足夠了，500毫升一瓶，那個礦泉水，那個瓶子啊，三到四瓶水，那如果你得杯子正好是250毫升一杯，那你喝到七到八杯，這個沒問題，所以呢，這個健康得。
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