生活中得小常識(shí)，決定身體得大健康。
想更健康么?快來看看這 50 條生理常識(shí)吧，比黃金還值錢!
1
飲食
1、早晨喝一杯水很重要。
2、綠茶有益防治肝炎肝癌。
3、胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用。
4、感冒不宜喝苦丁茶。
5、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶可靠些。
6、不宜空腹喝酸奶。
7、喝完牛奶應(yīng)喝口白開水。
8、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同食。
9、食肉過多對(duì)身體有害。
10、不宜吃開口得糖炒板粟。
11、茶葉蛋不宜多吃。
12、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋。
13、多吃黑色食物可補(bǔ)腎。
14、爛水果不爛部分也有毒。
15、早餐吃燕麥有助于記憶。
16、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。
17、空腹不宜喝蜂蜜。
18、不宜用沸水煎中藥。
19、可樂煮姜可治傷風(fēng)感冒。
2
生活
1、涼水洗腳有損健康。
2、睡眠充足才有益健康。
3、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致疾病。
4、午睡有助于預(yù)防冠心病。
5、日照每天過三小時(shí)才算健康住宅。
6、臥室窗戶留縫有助于睡眠。
7、清晨不宜開窗通風(fēng)。
8、熱水袋比電熱毯更益健康。
9、不宜用塑料袋保存果蔬。
10、筷子蕞好半年換一次。
11、鼻子出血時(shí)不要抬頭。
12、正確刷牙比選擇牙膏重要。
13、起床不宜馬上疊被子。
14、曬被子不能拍打。
15、 健身前熱身活動(dòng)很重要。
16、步行適量能使大腦更年輕。
17、步行最有利于中老年人健康。
18、冬天早晨不宜洗頭。
19、冬季洗澡次數(shù)不宜多。
20、不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中。
21、常梳頭有益健康。
22、上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康。
23、翹二郎腿會(huì)影響健康。
這些小常識(shí)，值得收藏傳播
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