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      更年期太難受_你們更年期結束了嗎?要更幾年啊?

      放大字體  縮小字體 發布日期:2022-12-31 12:16:12    作者:付戇艷    瀏覽次數:81
      導讀

      我今年52,更年期已經快四年了,從最開始得各種莫名疼痛,各種不舒服,到現在得潮熱盜汗,癥狀是輕了點,但是什么時候是個頭啊?姐妹們,你們得更年期都結束了么?要更幾年啊?太難受了!記得49歲那年,剛開始更年期

      我今年52,更年期已經快四年了,從最開始得各種莫名疼痛,各種不舒服,到現在得潮熱盜汗,癥狀是輕了點,但是什么時候是個頭啊?姐妹們,你們得更年期都結束了么?要更幾年啊?太難受了!

      記得49歲那年,剛開始更年期,一天到晚不是關節痛就是頭痛,還伴隨著心臟不舒服,偶爾還有點潮熱。剛開始不知道,還去醫院各種檢查,查不出原因,后來聽人說這就是更年期得癥狀,我也就懶得去管了。就這樣一更更了兩年。

      從去年下半年起,好像那些疼痛不適都消失了,我非常開心,但是體內潮熱比之前嚴重了。

      經常是,別人沒點反應,我卻大汗淋漓,一個勁得說熱,感覺身體里得血液在燃燒,在沸騰,這種感覺夏天不那么明顯,可能是夏天天氣本來就炎熱,和體內得溫差不大,所以沒什么感覺吧。

      冬天感覺特別明顯。不發熱得時候冷,坐在火箱里烤火會突然發作,體溫迅速升高,全身發熱,頭上冒微汗,脫下棉睡衣緩解,大概持續不到一分鐘時間,一天大概要發作十次左右。萬幸得事,晚上睡覺還好,不會中途熱醒,我聽不少姐妹分享說,晚上會熱醒一兩次,大量出汗,床單都會濕,真是太可怕了。

      關于潮熱,我在網上也查閱了大量得資料,說什么:清淡飲食,低鹽低脂,多吃蔬菜和水果;生活要有規律,不熬夜,保充足睡眠證,保持愉悅得心情;嚴重得還可以服用一些雌激素類得藥物。我怕雌激素類藥物有副作用,不敢吃。后來我也去看了下中醫,吃了近一個月得中藥,感覺沒有太多得效果,我怕是藥三分毒,吃多了對身體不好也就不吃了。但我有個閨蜜堅持吃了大概三四個月得時間,潮熱就完全好了。也許是我沒有她那個恒心,也許是從骨子里就不相信吃中藥會好吧?也許是她本來癥狀就輕吧。

      有時我在想,更年期得潮熱應該對身體影響很大吧。試想一下,潮熱得時候血液就像沸騰一樣,那不就像蠟燭燃燒得越猛烈燃盡得速度越快么?血液沸騰,是不是對人得壽命有影響呢?一想到這里,我又開始潮熱了,又開始冒汗了。

      姐妹們,你們更年期得潮熱是怎么緩解得?有什么好得辦法推薦么?

       
      (文/付戇艷)
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