一月睡二月哭三月攢肚_解鎖“育兒密碼”_告別焦

“一月睡二月哭三月攢肚”，不知你們聽說過這句古人留下的“育兒經”沒有？

其實說的是 百天內寶寶的生長發育規律，也都是正常的生理現象。

不過之前京媽分享時，總有媽媽問：這個月份是怎么算的？

一月睡，指的是0-30天，也就是寶寶出生的第一個月；

二月哭，指的是從滿月往后的30天，也就是出生后的第30-60天；

三月攢肚，指的是出生后第三個月，也就是第60-90天。

接下來，京媽就給來新手爸媽們解釋下，這到底都指的什么現象？什么樣的范圍算正常、什么樣的為不正常？

月子里的新生寶寶確實很愛睡，是一生中睡眠最多的時候，一天中至少有2/3的時間是在睡覺，但一覺不會持續時間不長，一般1-2小時就會醒來一次。

一天總睡眠時長在16-20小時，甚至還要多。

但這大多是正?，F象，因為這個階段的寶寶處于過渡期，并且出生后會快速生長，在睡眠狀態時會分泌更多的生長激素。

因此，新手家長們不用太過焦慮這件事，盡量給寶寶創造一個良好的睡眠環境，幫助寶貝長長高高長壯壯。

【京媽提醒】：

① 如果寶寶是“嗜睡狀態”，連續睡了4個小時以上，而且迷迷糊糊的很難叫醒，這種情況要當心，要及時看醫生。

② 根據美國兒科學會的建議：仰睡是最安全的睡姿，因此盡量讓寶寶平躺著睡。

如果寶寶有吐奶現象，可以喂奶后放下先側睡，20-30分鐘后再換仰睡，但側睡時家長一定要在旁邊看著，避免發生危險。

滿月后的寶寶就沒月子里那么能睡了，白天會有更長的清醒時間。

但新的問題又出現了：寶寶好像變得“淘氣”不好帶了，經?？摁[，尤其是在傍晚或夜里，嚴重的寶寶每天到點了都哭鬧，特別折磨人。

這又是傳說中的“二月鬧”，不過寶貝鬧騰是“有原因”的，千萬別盲目給寶寶做什么“哭聲免疫”，任由其哭。

第一種情況：和發育有關。這個月份的寶寶，感覺、觸覺、視聽覺等各器官開始發育成熟，小寶貝對外界的環境變得非常敏感，周圍環境中稍有“風吹草動”便難以入睡，或是被驚醒。

第二種情況：經歷猛漲期。一歲前寶寶會經歷7段猛漲期，具體時間如下圖，當寶寶處于猛漲期時，由于快速生長帶給身體不適感，也會讓寶寶很煩躁、影響睡眠。

第三種情況：驚跳反射。2個月的寶寶神經發育還不完全，驚跳反射還存在，當外界有較大聲音、強光等刺激時，寶寶就容易被驚嚇醒來，被打擾睡覺，寶貝也可能會哭鬧一通。

第四種情況：腸脹氣和腸絞痛。這是最最常見并且可能的原因，由于肚子有脹氣不舒服，影響了睡眠，寶寶只能通過哭鬧的方式來緩解或告訴媽媽。

【京媽提醒】：家長要正確判斷是哪種原因導致的哭鬧，并且正確處理。

① 比如給寶寶 營造安靜舒適的睡眠環境、減少外界干擾；

② 通過 裹襁褓 減少驚跳反射；

③ 正確喂養減少肚子脹氣，若是寶寶已經有腸脹氣、腸絞痛，可以按下圖方法嘗試緩解。

經常會有新手媽媽，看到寶貝忽然幾天不拉“粑粑”了，特別著急，擔心寶寶便秘難受，而急匆匆的抱著孩子去看醫生。

其實，三個月左右的小寶寶幾天不拉“粑粑”，很有可能是攢肚。

“攢肚”是吃母乳的寶寶更常見，其實就是隨著寶寶長大，消化吸收能力逐漸增強，能更充分的消化吸收母乳，每天產生的食物殘渣少，排便間隔變長。

【京媽提醒】怎么判斷寶寶是不是攢肚？

如果寶寶的小肚子軟軟的，吃喝玩都不受影響，排便時也沒有不適感，大便性狀也正常，金黃色的稀便，就是 攢肚子，家長不用擔心。一般到4個月后，這種現象會逐漸減少。

但如果排便時很費力，憋得小臉兒通紅，摸寶寶肚子時有較硬的包塊，就可能是 便秘，這種情況要咨詢醫生。

很多新手家長覺得養娃太難了，主要還是不太懂育兒知識，也寶寶的發育規律。

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【寫在最后】：你覺得寶寶出生的頭三個月，最難的是什么？或者你有哪些帶娃難題，都歡迎來和大家討論分享。