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      拿口罩當面具戴,小心招病!

      放大字體  縮小字體 發布日期:2020-02-06 16:05:51    瀏覽次數:63
      導讀

      冬季,寒風凜冽,走在城市的大街上,放眼望去,五顏六色的不是盛開的鮮花,而是口罩的顏色。顯然,佩戴口罩已經遠遠不是一種醫療防護。但戴口罩就一定好嗎?下面,就一起來看看吧。長期戴口罩有害不同的口罩有不同的

      冬季,寒風凜冽,走在城市的大街上,放眼望去,五顏六色的不是盛開的鮮花,而是口罩的顏色。顯然,佩戴口罩已經遠遠不是一種醫療防護。但戴口罩就一定好嗎?下面,就一起來看看吧。

      長期戴口罩有害

      不同的口罩有不同的防霾效果

      不要盲目佩戴專業防護型口罩,因為這些口罩,質地很厚,戴上去之后易造成呼吸費力,因而缺氧感到頭暈。即使普通一次性口罩,長期佩戴對兒童,呼吸功能障礙的人群來說,也是一層屏障,使呼吸不順暢。

      降低了身體對自然界的適應能力

      在每個人呼吸道的黏膜下布滿微血管,每當吸入冷空氣后,鼻咽氣管黏膜就像加濕器一樣,對冷空氣進行加溫加濕,使得空氣進入肺部時已接近體溫,從而鍛煉鼻腔和呼吸道,提高人體御寒能力。如果長時間戴口罩,呼吸道缺乏鍛煉,會使鼻黏膜變得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,稍微受涼便更容易感冒。

      存放不當會滋生細菌

      一個口罩一戴就是兩三天,這是不對的。因為口罩在戴上一段時間之后,外面會沾滿很多空氣中的灰塵、細菌等污染物,而內面則會沾上帶有細菌、病毒等的水汽和唾液等,如果口罩連續戴幾天不清洗或者翻過來佩戴,很容易造成二次污染,不利于人體健康。摘下口罩后,很多人都喜歡隨手揣在口袋包里,殊不知口袋和手提包里經常放置錢物,很容易導致口罩沾染病原微生物,等再戴時反而容易致病。

      所以長期佩戴口罩,除非工作需要,最好選擇性地佩戴。有些年輕人,認為戴口罩是凹造型,酷酷的,但不正確的佩戴會給身體帶來危害,請不要盲目佩戴口罩,口罩后的你才是最亮麗的風景線。

      3歲以下兒童不宜佩戴口罩

      3歲以下兒童不宜佩戴口罩,看護不當容易窒息;3歲以上兒童可以選擇戴紗布、棉布口罩,因為這類口罩對灰塵過濾能力比較好,同時也比較舒適、透氣,比較適合孩子佩戴。此外,要注意多摘下口罩、呼吸新鮮空氣,患有呼吸系統疾病的患者尤其是哮喘患者、老人、兒童,長時間佩戴口罩可能導致呼吸不暢。

      戴口罩的12字原則

      在霾污染天氣,外出時佩戴口罩是健康防護的重要一環。科學合理使用口罩的原則概括為“合理選擇、正確佩戴、適時更換”的12字原則。

      首先,要合理選擇口罩。

      目前市場上銷售的普通口罩及一次性無紡布口罩對于PM2.5等細顆粒物的防護是不夠的,一般的醫用口罩對PM2.5的防護效果也比較差。建議選擇標有KN95/N95、FFP2及以上標準的口罩。除了考慮防護效果外,還要結合使用者的臉形和舒適性等因素進行考慮。

      其次,要正確佩戴。

      應按照產品說明書推薦的方法佩戴口罩,確認氣密性。不過,并不是所有人群都適合佩戴防霾口罩。盡管N95防護口罩能有效地阻擋PM2.5,但配戴口罩的同時會增加呼吸阻力和悶熱感。兒童、孕婦、患有哮喘或慢性阻塞性肺部疾病的患者,佩戴口罩后呼吸阻力增大,可能會因為缺氧導致呼吸困難,因此要佩戴帶有呼吸閥的口罩,佩戴前最好向醫師咨詢。

      老年人及慢性病患者,如心肺疾病患者佩戴口罩后也會造成不適感,甚至加重已有病情,這類人群應向醫生咨詢,確認自己的身體狀況是否適合佩戴。

      三是適時更換。

      當口罩使用一段時間后,其過濾效果會降低甚至被弄臟。可根據空氣的污染程度,調整口罩的使用時間。如空氣污染嚴重時,則口罩的使用時間相應縮短。同時,長時間佩戴口罩后,由于口罩外部吸附了一些顆粒物,會造成呼吸阻力的增加。另外,口罩內部也會吸附呼出氣體中的細菌、病毒等,因此需根據口罩的呼吸阻力和衛生條件等,適時地更換口罩。如接觸過傳染性環境,或發現面罩破損變形等,也應立即更換。

      (來源:人民健康網綜合)

       
      (文/小編)
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