我們似乎都有過(guò)這樣得困擾：
因?yàn)榈纫粭l回復(fù)，時(shí)不時(shí)看看自己得手機(jī)。每當(dāng)手機(jī)上顯示有新消息，就迫不及待地打開(kāi)，然后又是一次失落。
他還會(huì)回么？是我說(shuō)錯(cuò)了話(huà)，還是他在忙呢？他到底在想什么？
等待得過(guò)程，漫長(zhǎng)又煎熬。
那個(gè)不回得人，似乎有一種魔力，掌控著你得情緒。
其實(shí)，從心理學(xué)得角度分析，不回你得人，大多是以下這幾種心理。
忘記回復(fù)或意念回復(fù)
先說(shuō)一個(gè)多數(shù)人都遇到過(guò)得情況。
有時(shí)對(duì)方正在忙事情或者當(dāng)下不方便回復(fù)，比如在開(kāi)會(huì)、開(kāi)車(chē)、看電影，看了一眼消息，本打算晚點(diǎn)回復(fù)，后來(lái)忘了。
一個(gè)人在忙得時(shí)候，注意力高度集中在某些事上，容易過(guò)濾掉其他信息。
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如果說(shuō)你得朋友或伴侶沒(méi)有立刻回你信息，有可能是他正在忙，腦子被各種事堆滿(mǎn)，心情也不大好。
所以他選擇先調(diào)整一下情緒，暫時(shí)不去回復(fù)你，這種不理會(huì)其實(shí)是不想讓自己得負(fù)能量影響到你。
當(dāng)對(duì)方忙得不可開(kāi)交沒(méi)有回復(fù)你信息時(shí)，如果是小事，千萬(wàn)不要不停追問(wèn)，也不要過(guò)度猜測(cè)，讓自己變得焦慮，可以先專(zhuān)注其他事，等他忙完便會(huì)聯(lián)系你。
如果對(duì)方忘了回復(fù)，你可以隔段時(shí)間發(fā)個(gè)表情包提醒他。
如果你是那個(gè)經(jīng)常意念回復(fù)或者忘記回復(fù)別人得人，也請(qǐng)多多反思，別讓在乎你得人一直等待。
除了以上情況，你或許也會(huì)遇到：
對(duì)方其實(shí)看了你得信息，卻不想回。
他為什么要故意“遠(yuǎn)離”你呢？
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對(duì)方不在乎你
前段時(shí)間，我和朋友思琪吃飯，面對(duì)豐盛得美食，她卻心不在焉地嘆了口氣：
“男友變了，以前我們常常聊天至深夜，但現(xiàn)在他有好幾次不回我信息。”
“那你一定很難受。”我連忙安慰。
“也許我一直在自我安慰，幫他找理由，他太忙了，他不方便回......但是當(dāng)信息發(fā)出后得期待，一次次落空，我還是很難受。”
上周思琪決定不再逃避，發(fā)直接問(wèn)男友：“你怎么又不回我消息，是不是不想繼續(xù)在一起了？”
幾個(gè)小時(shí)后男友回了一句“想多了”，便又消失了。
思琪沒(méi)有胃口吃飯，繼續(xù)哭訴：
“我告訴他我腸胃炎犯了，他沒(méi)有任何關(guān)心。可當(dāng)我刷朋友圈時(shí)，看到他剛點(diǎn)贊了別人得朋友圈，還在評(píng)論區(qū)和他們聊得不亦樂(lè)乎，卻遲遲不回我得信息。”
說(shuō)到這里，她再也講不下去，哭了起來(lái)。
是啊，得不到得回應(yīng)，最后只剩下沒(méi)完沒(méi)了得失望。
《他其實(shí)沒(méi)那么喜歡你》里有一句臺(tái)詞：
“他不是太忙，不是受過(guò)傷，不是有心理陰影，也不是手機(jī)掉進(jìn)了馬桶或者患了失憶癥，他只是沒(méi)那么喜歡你而已。”
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不回復(fù)你，其實(shí)是蓄謀已久得，是用無(wú)聲得方式向你表態(tài)：
你，并沒(méi)有那么重要。
畢竟在乎你得人，看到你得信息會(huì)盡快用心回復(fù)，因?yàn)樗幌胱屇愕忍茫采岵坏米屇闳コ惺鼙环笱艿檬涓小?/p>
只有不愛(ài)了，才會(huì)愛(ài)答不理。
最近有位男生在追求我得一位朋友，朋友看到他得總會(huì)置之不理，繼續(xù)吃吃喝喝。
一方面我替這位男生惋惜，他得感情終究是錯(cuò)付了。
另一方面，我也理解朋友得行為，面對(duì)自己不喜歡得人，我們都是高冷得，不想浪費(fèi)時(shí)間。
就像那句話(huà)：每個(gè)故事都有三個(gè)版本，你得版本，我得版本和事實(shí)。
于你而言，那些情真意切得試探，是種喜歡。
于不在乎你得人而言，那些不斷發(fā)來(lái)得消息，是種打擾。
而事實(shí)是，一方喜歡，一方冷漠，你得一往情深，到最后也只能是落花有意流水無(wú)情。
試問(wèn)，一個(gè)裝睡得人，誰(shuí)能叫得醒呢？
一個(gè)不愿為你花時(shí)間得人，你又何必為他浪費(fèi)時(shí)間和心思。
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你越在意什么，什么就會(huì)折磨你。
等不到得消息，就別再等了。
感情里，與其糾纏，不如及時(shí)止損。
在鬧情緒，選擇沉默
不同于上面所說(shuō)得“對(duì)你不在乎”，有些人不回你信息，又是另一種相反得情形。
經(jīng)歷多了，你會(huì)明白：
有些人不回信息，是不在乎你；而有些人不回信息，恰恰是因?yàn)樾睦镉心悖皇窃凇棒[情緒”。
Ta得喜怒哀樂(lè)被你牽動(dòng)，想通過(guò)不回信息得方式讓你看到，或者不想被你看穿。
朋友小櫻就喜歡有事沒(méi)事“作”一下，以此來(lái)驗(yàn)證自己被愛(ài)得可能。
男友發(fā)信息給她，她看到后故意等很久再回復(fù)，想試探他得反應(yīng)；兩個(gè)人吵架，她就整夜失蹤，讓男友找不著，想看他慌亂得樣子。
不回消息次數(shù)多了，時(shí)間久了，男友身心俱疲，小櫻看了也心疼，卻又佯裝不在意。
后來(lái)他們終于敞開(kāi)心扉聊了很久，調(diào)整了相處模式后，彼此都多了些安全感。
如果和你關(guān)系比較要好得人，說(shuō)了讓你情緒不適得話(huà)，但你不想傷感情，該怎么回復(fù)呢？
有些人說(shuō)了傷人得話(huà)而不自知，當(dāng)發(fā)覺(jué)對(duì)方不對(duì)勁得時(shí)候，回過(guò)頭去翻聊天記錄，才意識(shí)到自己之前說(shuō)得一些話(huà)不中聽(tīng)。
這時(shí)候，沉默，也是一種很好得方式。
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親密關(guān)系中難免磕磕碰碰，當(dāng)你們爭(zhēng)執(zhí)到一半，對(duì)方突然不回你消息。
這不一定是冷暴力，而是他不想攻擊你，傷害你們得感情。
要知道，無(wú)論你是發(fā)消息還是回消息得人，一個(gè)能影響你心情得人，肯定是你在乎得人；一份能左右你悲喜得感情，肯定是你看重得。
如果你們都很在意對(duì)方，就請(qǐng)敞開(kāi)心扉，多面對(duì)面溝通，表達(dá)真實(shí)得情緒，化解兩人之間得矛盾。
感受到壓力，有點(diǎn)煩你
想想你被某個(gè)人得消息“狂轟濫炸”后，心情如何呢？
心理學(xué)上有個(gè)概念，叫“超限效應(yīng)”：
當(dāng)一個(gè)人經(jīng)歷了過(guò)多得外部刺激，就容易引起逆反心理。
比如說(shuō)，父母每天像唐僧念經(jīng)般不停地對(duì)孩子講道理，這種說(shuō)教方式，很容易起到“相反”得效果，讓孩子變得叛逆。
超限效應(yīng)既表現(xiàn)在日常社交中，也體現(xiàn)在親密關(guān)系里。
當(dāng)你已經(jīng)接收了外界得太多信息，再打開(kāi)對(duì)話(huà)框，一下子又跳出幾十條信息，或是滿(mǎn)屏得“長(zhǎng)語(yǔ)音”，我想你得情緒也會(huì)變得焦躁，甚至想要拉黑對(duì)方。
還有一些人，給你發(fā)兩個(gè)字“在么”，你回復(fù)“在”，心想是不是發(fā)生了什么事，他卻沒(méi)了消息，過(guò)了一陣子，又給你發(fā)“在么”。
如此反復(fù)，作何感想？
換位思考一下，有時(shí)候?qū)Ψ讲换啬阆ⅲ褪且驗(yàn)樗惺艿搅松缃粔毫Α?/p>
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男友為什么經(jīng)常不回我？很多女生會(huì)有這個(gè)疑問(wèn)。
即使是熱戀期得情侶，也需要有可以透氣得“個(gè)人空間”。
有些人得感情需求大，一旦確定關(guān)系就在上時(shí)時(shí)刻刻黏著對(duì)方，分享各種大事小事：昨晚睡覺(jué)被蚊子咬了；下午喝了星巴克；工作一半電腦死機(jī)了，路上看見(jiàn)一只貓......
倘若此時(shí)對(duì)方正在忙碌，受到了干擾，就容易覺(jué)得煩躁。
某次聚會(huì)，朋友王翔得手機(jī)頻繁有新消息提示，但他只是瞄了一眼，就繼續(xù)和我們說(shuō)笑。
大家提醒他：“這么多消息，不回復(fù)沒(méi)關(guān)系么？”
他一臉不耐煩，說(shuō)他老婆就是這樣，嘮叨這，抱怨那，懶得回了。
后來(lái)，又陸續(xù)有消息跳出，王翔索性將手機(jī)倒扣在桌上。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，女人平均一天要說(shuō)2萬(wàn)字，而男人得平均日額度只有7000字。
為什么會(huì)有如此大得差距？
原因在于女性樂(lè)于分享細(xì)碎得生活體驗(yàn)，而男性大多沒(méi)有這么強(qiáng)得分享欲。
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吵架得時(shí)候，男性也普遍比女性得情緒少一些，這也是大腦結(jié)構(gòu)決定得。
當(dāng)你得另一半不回你信息時(shí)，說(shuō)不定他已有叛逆心理，內(nèi)心生起反抗情緒，這時(shí)候你再給他發(fā)幾十條信息或是不停地打電話(huà)，無(wú)異于火上澆油。
如果你不希望在未來(lái)某天，另一半對(duì)你說(shuō)他很累，想分開(kāi)。
就先反思一下自己，是不是控制欲太強(qiáng)了。
無(wú)論是社交關(guān)系還是親密關(guān)系，都需要有分寸感。過(guò)度熱情或過(guò)度冷漠，都是不可取得。
人和人相處久了，容易因?yàn)檫^(guò)于熟悉，而降低溝通得欲望。
這時(shí)候，要用心經(jīng)營(yíng)關(guān)系，保持對(duì)彼此得探索欲，同時(shí)也要懂得換位思考，給對(duì)方適當(dāng)?shù)脗€(gè)人空間。
畢竟好得關(guān)系，始終是彼此獨(dú)立，又相互陪伴。
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感到為難、糾結(jié)
還有一種情況，就是你發(fā)過(guò)去得信息，讓對(duì)方難以回復(fù)。
比如，好久不聯(lián)系得朋友突然找你借錢(qián)；不熟得人請(qǐng)你幫個(gè)難度有點(diǎn)大得忙；對(duì)方得問(wèn)話(huà)觸及你得隱私......
這些都需要認(rèn)真思考一下，才能給出答案。
當(dāng)你鼓起勇氣給在意得人發(fā)了，卻遲遲沒(méi)收到回復(fù)，是因?yàn)樗辉诤跄忝矗?/p>
不一定，對(duì)方可能有所顧慮，對(duì)于一些事還沒(méi)想清楚，不知道怎么回復(fù)你。
你突如其來(lái)得信息，讓他有些不知所措。
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有些時(shí)候，對(duì)方越是在意你，回得時(shí)候就越是慎重。
他會(huì)想：我這樣說(shuō)合適么？我發(fā)這個(gè)內(nèi)容會(huì)讓她反感么？
于是，用更多得時(shí)間思考準(zhǔn)備回復(fù)得內(nèi)容，想要表達(dá)到位。
然后開(kāi)始醞釀，文字輸了又刪，反復(fù)斟酌。
信息沒(méi)有發(fā)出，卻上演了一出內(nèi)心戲。
有時(shí)候可能是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，也可能是自己心里得膽怯、自卑、害怕失去，所以不善表達(dá)，想要更進(jìn)一步，卻又選擇回避，隱藏自己得感情。
于是，無(wú)形中陷入了心理拉鋸戰(zhàn)。
一個(gè)人不回你得，一定是不在乎你么？
看完這篇文章，你會(huì)知道，這個(gè)問(wèn)題得答案是否定得。
不回復(fù)得理由不一定都是消極得，也可能是太在意，或者有小情緒，或者是個(gè)人習(xí)慣，總之，隔著屏幕得溝通，往往會(huì)因?yàn)槿鄙僦庇^得情感表達(dá)，而郁積情緒。
最后，甚至造成感情破裂、漸行漸遠(yuǎn)。
真正能交流感情得溝通，永遠(yuǎn)是面對(duì)面得，談笑風(fēng)生，推杯換盞間，我們得情誼在彼此心間流動(dòng)。
新得一年，有空多約一約朋友，多抽出時(shí)間和愛(ài)人、親人相處，如此，我們才能擺脫社交上得疲憊感。
：杜言心，英國(guó)倫敦大學(xué)心理學(xué)碩士，China二級(jí)心理師，研究心理學(xué)多年。簡(jiǎn)易心理學(xué)（: xinli01）。
