說起春天要少吃酸，是藥王孫思邈的理念，他在《備急千金要方》中說：「春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。」省酸即少酸。
酸，總讓我們?nèi)滩蛔》置诳谒踔了岬陌櫰鹈碱^。的確，酸味有一種回收，沉降，向里走的力量。單獨(dú)說它，太多的酸和春天生發(fā)，舒展的力量相悖。所以在春天，我們少吃一點(diǎn)酸，以便讓陽(yáng)氣更好的生發(fā)。讓身體達(dá)到平衡。
但是酸味不是毒藥，就算是一般人，也只是少酸，沒有說忌。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，這些人更是需要多一點(diǎn)酸，才是真正幫助身體平衡。
脾氣急躁的人，用酸味收斂過旺的肝氣
雖然說春天是主升發(fā)的，但也不能一味的生發(fā)。春天要生發(fā)，更要合理地生發(fā)。如果你的脾氣很暴躁，不是郁悶，郁郁寡歡的不好，而是那種控制不住就要爆發(fā)出來，平時(shí)也缺少耐心，容易急躁，容易激動(dòng)，說明你的肝氣生發(fā)的太過了，能量都在肝這里蹭蹭地冒，其他臟腑就得不到滋養(yǎng)，這時(shí)候，收一收肝氣=收一收情緒能量，讓身體歸于平和。
除了脾氣急躁，這些情況也說明生發(fā)太過了
你可能也有這種感覺，突然一陣眩暈，幾秒鐘就過去了。這在春天特別常見。《素問》認(rèn)為：「諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝」，「掉」是搖擺旋轉(zhuǎn)的意思，多由于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)；而眩是視物不清，多由于肝血不足導(dǎo)致。
另外，肝火旺盛，還會(huì)讓人頭脹痛、口苦，眼睛干紅，脹痛，都可以吃點(diǎn)酸，平抑肝火。
干燥有虛火的人，需要酸來滋陰
酸味，除了收斂，還有生津的作用，所以「望梅止渴」才能起到作用。很多朋友到了春天口干舌燥，怎么喝水都不管用，都是因?yàn)橹缓攘怂眢w卻沒有把水轉(zhuǎn)化成津液，滋養(yǎng)到身體里。
容易睡不好的人，晚上吃一點(diǎn)酸
白天想要生發(fā)得好，全靠晚上的好睡眠。就像植物一樣，扎根扎的深，才能昂揚(yáng)生長(zhǎng)，身體也是一樣。
酸主收斂，他和夜晚的屬性相同。晚上需要陽(yáng)入于陰，很多人的失眠，容易醒，也是因?yàn)槲覀兊纳駸o法妥妥地回到肝血當(dāng)中。我們的陽(yáng)氣沒有「入于陰」。這時(shí)候吃一點(diǎn)酸味，幫助我們更好的收斂陽(yáng)氣。
除了平時(shí)滋味的平衡，也要出去走走，如果我們一直久坐，不開心，憋在家里不出門，一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)也沒有，吃肉吃油膩太多……這樣收斂著、昏沉著我們的身體和情緒，可比吃的那點(diǎn)酸要嚴(yán)重多了。
眼瞅著驚蟄就要來了，讓身體和春天一起醒來吧！春暖花開，身心綻放。
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