一切運(yùn)動(dòng)都反人性，需要堅(jiān)持和覺(jué)悟，雖然騎行對(duì)健康有好處，但大家都持得過(guò)且過(guò)的態(tài)度，大多數(shù)情況下，得過(guò)且過(guò)是一種折衷的方式，它可以使人們避免腰酸背痛，同時(shí)又能被誤導(dǎo)為節(jié)省時(shí)間和資源，讓大家有更多時(shí)間去做自已認(rèn)為更有意義的事情，比如說(shuō)加班加點(diǎn)的工作，或玩手機(jī)，看電影等等。還有的朋友認(rèn)為它可能比較危險(xiǎn)，或者因?yàn)闆](méi)有足夠的設(shè)施和路線，而更多人選擇徒步，跑步等其他戶外運(yùn)動(dòng)，所以人們沒(méi)有太多的動(dòng)力去參與。
但長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，一定會(huì)對(duì)身體健康造成危害，其中包括：
1. 對(duì)心血管系統(tǒng)的影響：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，血壓升高，心肌損害，加重心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
2. 對(duì)肌肉和關(guān)節(jié)的影響：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，關(guān)節(jié)功能受損，加重罹患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，加重糖尿病、甲狀腺疾病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
4. 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)阻礙肌肉內(nèi)的血液循環(huán)，使神經(jīng)系統(tǒng)供氧不足，容易導(dǎo)致精神疲勞，進(jìn)而引發(fā)頭痛等癥狀。
5. 對(duì)消化系統(tǒng)的影響：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，加重便秘、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
所以，不論人們愛不愛好，工作忙不忙，怎么樣的生活態(tài)度。缺乏運(yùn)動(dòng)的傷害總在日復(fù)一日中就會(huì)發(fā)生，從大的方面說(shuō)，任何運(yùn)動(dòng)都對(duì)身體健康有好處，而騎行在所有戶外運(yùn)動(dòng)中，對(duì)距離的延伸作用無(wú)可替代，可操作性也更強(qiáng)，希望不久的未來(lái)，騎行能從小眾運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)到自行車大國(guó)的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，使全民身體素質(zhì)得到提高，人人都重視并愿意參予的全民運(yùn)動(dòng)。
