人一旦變得浮躁，就會做不成任何事情，俗話說“細節(jié)決定成敗”，只有靜下來，沉得住氣，才能把事情做好，否則將會事與愿違。
如果你不知道如何改之，那看看下面的十個建議，希望能對你有所啟發(fā)。
克制浮躁
1、少窺探有錢人的生活。
比如小紅書。
曾經(jīng)看到過一個梗：當你打開小紅書，你會發(fā)現(xiàn)我國的有錢人都在小紅書里。
像什么24歲就提了人生中的第一輛法拉利啦、什么18歲剛成年就攢了人生第一個100萬啦……
本來想高高興興點進去耍的，結果懷疑人生的點出來，這種落差怎能讓人不浮躁？
所以大家不要去管這些是真的還是假的，踏踏實實地過自己的日子才是正解。
2、接受那些我們不能跨越的階段
李笑來在《把時間當做朋友》中指出：浮躁的根源，就是很多人不懂“有些階段就是無法跨越”這個道理。
我們不是一下子就找到一個萬能的對策來解決現(xiàn)狀獲得解脫的，這是一個螺旋式的上升過程。所有的成就都需要時間的積累，哪怕一個小小小的進步她都不容易。
還請大家對自己稍微耐心點，寬容一些。
沉著冷靜
3、學會營造氛圍
主要還是要讓自己感到舒服嘛。
一個整齊簡約的房間、擺放整齊的書架、干凈整齊的衣櫥，真的可以讓我們煩躁的心靜下來。
比如她的入硯，這款香水的墨香調(diào)存在感很強，給我的感覺就像是翻開了一本新書。
噴在房間里，可以讓整個人都沉靜下來，噴在身上，則給人腹有詩書氣自華之感。（把書一樣的味道揣在身上，帶走）
4、用輸出倒逼輸入。
盡管我們每天都在瀏覽不同的網(wǎng)頁，在刷不同的公眾號，但是看得多不代表我們學的知識多，很多時候我們寧愿去抖音用5分鐘看一本書，卻不愿意踏踏實實的翻一頁紙。
每天都要堅持問問自己“今天我學到了什么？”，用這種輸出的方式來倒逼自己進行有用的輸入。
保持微笑
5、拒絕能夠給我們帶來即刻滿足的東西
很多時候我們浮躁都是想立即成功、立刻掙大錢，其實大家都知道這些根本不可能。
長期的堅持去做一件事直至熟能生巧，這才是成功的真相。
我把自己對抗浮躁的方法都告訴你啦，如果對你有幫助，不妨動動你的小手花1s鐘給我點個贊吧~~
6、不要總是去關心你的親戚、朋友、同學過得好不好
別人有別人的生活，你有你的生活。
不要去嫉妒過得比你好的，也不要幸災樂禍那些比你過得差的人。
每個人都在自己的時間區(qū)間里，總是想著別人怎么樣，只會浪費自己的時間和精力。
自我認知
7、把最重要的事情放在第一位
我們平時要處理的事情太多了，學習、工作、家庭，把她們這樣劃分：緊急且重要、緊急且不重要、不緊急且重要、不緊急且不重要，這樣可以讓我們更好的管理時間，把重要的事情先干完我們也能更好的松一口氣。
誰都不想從睜眼做第一件事就一團糟對吧
8、學著從小事中找到幸福感
比如，騎車的時候一路都是綠燈，我們可以小聲地對自己說：哇哦，我今天好幸運哦
或者吃到好吃的東西，感嘆一句：做人真好，可以吃到世界上這么好吃的東西！
（還請大家不要笑話，但真的很有效，試試吧！）
幸福感
9、不要總是追求完美
畢淑敏說：世上的事情就像吃飯，八分飽即是完美。處處盡善盡美，就是一種無言的慢性自殺。
我們就做個有缺點并幸福的平凡人吧。
10、讀各種不同類型的好書
當我們讀的書夠多啊，我們就會發(fā)現(xiàn)我們現(xiàn)在遇到的問題其實百八十年前那些古人就遇到過了。
我們現(xiàn)在遇到的事兒啊，那都不是事兒。
多讀書
如果大家煩躁了，難過了，那就去看看書吧，去給我們的靈魂來一次大保健吧。
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