目前，國(guó)人對(duì)腎虛的關(guān)注度很高，但真正了解腎虛的人并不算多。腎虛幾乎成了一個(gè)筐,有點(diǎn)什么癥狀就往里面裝。

據(jù)了解，之所以會(huì)有這么多男性認(rèn)為自已腎虛，多是因?yàn)榻陙?lái)不良藥商的夸大宣傳，“腎虛”已成了商家叫賣的一枚棋子。例如我們經(jīng)常聽(tīng)到的那句廣告語(yǔ)“十男九虛”，就讓很多男性毛骨悚然。

遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院腎內(nèi)科的何學(xué)紅教授解釋道，其實(shí)腰酸腿痛、體弱怕冷并非都是腎虛的表現(xiàn)，那些所謂的癥狀也不能證明就是腎虛而引起。針對(duì)所謂的腎虛癥狀，何教授做了講解。

中醫(yī)的“腎”遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越扁豆

傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)“腎”的定義其實(shí)比臨床西醫(yī)的“腎臟”要廣一些，雖然都在談?wù)摗澳I”，但實(shí)際上并非同一概念。

臨床西醫(yī)認(rèn)為人體腎臟是機(jī)體一個(gè)重要器官，形似扁豆，同時(shí)西醫(yī)眼中的腎臟每日過(guò)濾的血液達(dá)到190公升，還需要分離出1.9公升的過(guò)量的水和代謝廢物。其中廢物和水會(huì)轉(zhuǎn)化成尿液并進(jìn)入膀胱后排出體外。簡(jiǎn)單地說(shuō)，腎臟就是維持人體體液酸堿平衡和健康的關(guān)鍵。

而傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)腎臟的解釋更為抽象且復(fù)雜。中醫(yī)認(rèn)為“腎”作為動(dòng)力源泉可以主宰身體，是“先天之本”，影響我們生長(zhǎng)發(fā)育以及生殖和遺傳能力，并且還可以影響水液代謝，調(diào)節(jié)呼吸功能，涉及到人體泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等。中醫(yī)認(rèn)為人腎氣足其呼吸深沉綿長(zhǎng)，毛發(fā)烏黑有光澤之余性功能正常，整體看起來(lái)精神面貌佳。

總的來(lái)說(shuō)中醫(yī)所說(shuō)的“腎氣”范圍很廣，明顯超過(guò)了西醫(yī)腎臟的功能范圍。而中醫(yī)常說(shuō)的“腎虛”并不一定是腎臟出毛病了，也可能是內(nèi)分泌系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)出了問(wèn)題，所以生活中直接將“腎虛”和腎病掛鉤并不對(duì)，因?yàn)椤澳I虛”而去腎臟科求醫(yī)更不對(duì)。

腎虛的人，一般有這5種表現(xiàn)

腎病是臨床上極為常見(jiàn)的一個(gè)疾病病名，但是患上腎病并不等同于腎虛，腎病包括腎炎、腎結(jié)石、腎衰等疾病，常有蛋白尿、多尿或少尿等癥狀，而中醫(yī)所說(shuō)的“腎虛”指的是內(nèi)臟功能失調(diào)，并且因?yàn)閮?nèi)臟功能失調(diào)而有五種異常表現(xiàn)。

1、排泄、排尿功能紊亂

老年人以及兒童的膀胱約束力比較差，控制膀胱的神經(jīng)能力也差，因此腎虛會(huì)讓他們有遺尿或尿失禁的問(wèn)題。另外腎虛引起內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)讓尿崩癥和糖尿病患者的排尿量和排尿次數(shù)增多。除此之外，腎虛還會(huì)導(dǎo)致人體水液排泄功能障礙，此時(shí)排尿量減少而容易引起慢性腎炎水腫或心竇性水腫的問(wèn)題。

2、呼吸功能衰弱

中醫(yī)認(rèn)為“腎”對(duì)人體呼吸系統(tǒng)也有影響，腎為氣之根，能夠使呼吸保持一定的深度，尤其會(huì)影響人體肺活量。假若腎虛了，那么納氣功能就減弱，繼而引起呼吸短淺，呼多而吸少，主要表現(xiàn)在慢性哮喘病、心力衰竭患者之中。

3、腰酸膝痛

無(wú)預(yù)兆的腰酸腰痛，且受累后疼痛加重，這多半是“腎虛”問(wèn)題。腎處于腰部附近，因此腎虛必然會(huì)引起腰部疼痛不適。另外中醫(yī)還強(qiáng)調(diào)“腎主骨”，換言之腎和人體骨骼的生長(zhǎng)功能有關(guān)，而腎虛意味著骨代謝功能失衡，此時(shí)腰椎以及下肢骨節(jié)就很容易感到脹痛。

4、怕冷和怕熱

中醫(yī)眼中的腎有陰陽(yáng)之分，即腎陽(yáng)和腎陰，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣之根本而腎陰則是人體陰液根本，通常腎陰型腎虛患者會(huì)畏寒怕冷且面色蒼白，而腎陽(yáng)型腎虛患者則普遍怕熱。

5、生殖功能有所衰減，記憶力衰退

前文已經(jīng)提到中醫(yī)眼中的腎與人體生殖系統(tǒng)有聯(lián)系，即男性腎虛很容易陽(yáng)痿，或早泄少精乃至不育，而女性腎虛則可能影響子宮發(fā)育，或引起月經(jīng)失調(diào)、不孕等問(wèn)題。另外還有一點(diǎn)，腎虛還會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，因此腎虛患者除了早衰癥狀明顯以外還會(huì)有記憶力下降的表現(xiàn)。

中醫(yī)眼中的腎涉及到人體各個(gè)重要系統(tǒng)，所以一旦腎虛并不僅僅是腎臟會(huì)有異常癥狀，其實(shí)泌尿生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌以及神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)有所表現(xiàn)，大家要學(xué)會(huì)識(shí)別區(qū)分。

虛掉的腎，該怎么補(bǔ)回來(lái)？

?腎陽(yáng)虛的補(bǔ)腎方

腎陽(yáng)虛之人肺部最先受到傷害，因而腎陽(yáng)虛患者補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)先補(bǔ)肺，相當(dāng)于給腎臟增加屏障，使腎陽(yáng)固護(hù)。

此方名為補(bǔ)肺溫腎方。引經(jīng)藥熟地可以陰陽(yáng)雙補(bǔ)，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)并添精益髓；肉桂歸腎經(jīng)且有溫通經(jīng)脈與散寒止痛功效，可增強(qiáng)熟地溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用；

而方中的黨參歸肺經(jīng)，可補(bǔ)氣并增強(qiáng)藥方溫通腎陽(yáng)的力量，補(bǔ)肺固腎；另外還有黃芪能夠補(bǔ)氣健脾，益肺固表，白術(shù)則能燥濕利水與健脾益氣，與黃芪配伍增加消化功能；最后防風(fēng)能固表止汗和祛風(fēng)解表，和黃芪搭配增加衛(wèi)氣。

補(bǔ)肺溫腎方：熟地、肉桂、黨參、黃芪、白術(shù)、防風(fēng)

?腎陰虛的補(bǔ)腎方

中醫(yī)認(rèn)為腎屬水而心屬火，腎水可以滋潤(rùn)心陽(yáng)，當(dāng)心火下達(dá)就能溫煦腎陰并為此機(jī)體協(xié)調(diào)平衡，若腎虛則容易心火旺盛，因此腎陰虛患者補(bǔ)腎需要補(bǔ)心。

此方為清心滋腎湯。方中生地歸腎經(jīng)，可清熱涼血并養(yǎng)陰生津，而益母草清熱解毒與滋陰活血功效顯著，另外還有女貞子能夠涼血益血，養(yǎng)陰又益腎。除此之外方中還有竹葉可以清虛火，能清熱除煩并生津利尿，最后一味藥蓮子心味苦，同樣可以清心去熱和生津止渴。

清心滋腎湯：生地、益母草、女貞子、竹葉、蓮子心

電視廣告中常說(shuō)到：“腎虛就要補(bǔ)起來(lái)”“你好，我也好”，因此很多人在沒(méi)有醫(yī)生確診的情況下就自己下定論：我腰痛我尿頻我怕冷我是腎虛了。然而這些表現(xiàn)并不全是腎虛的問(wèn)題，最好還是到正規(guī)醫(yī)院詳細(xì)檢查并針對(duì)性的治療為好，避免錯(cuò)誤治療耽誤病情。

參考資料：

[1]《男人腰痛：究竟是“腎虛”還是“腎病”》.家庭科學(xué).2010-12

[2]《淺述“腎虛”的臨床表現(xiàn)》.內(nèi)蒙古中醫(yī)藥.2014-11

[3]《中醫(yī)補(bǔ)腎有良方！這樣補(bǔ)腎，事半功倍！|健康之路》.CCTV健康之路.2019-02-02

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