積木沒搭好，孩子就開始哭！

考試沒考好，孩子就開始鬧！

沒有被評上三好學生，孩子就不高興！

玩游戲輸了，孩子就發脾氣！

當孩子還小的時候，每每遇到困難，就會發脾氣，這讓父母很發愁。作為父母，我們無法避免這些事情的發生，但我們可以教會孩子如何面對困難、挫折、失敗，以及在逆境中站起來的方法

當孩子遇到困難的時候，我不建議父母直接越俎代庖，剝奪孩子體驗生活的機會。一旦孩子缺乏了真實體驗的機會，心理韌性就無法得到鍛煉和成長。如果孩子掌握緩解壓力、接受拒絕、化解情緒的正確方法，任何困難都不能將其打倒。

今天，妖精媽媽就給父母們分享8個提升孩子心理韌性的方法。

1、努力比天分更重要

當孩子遇到困難的時候，父母總擔心孩子會犯錯，氣餒，常常做出越俎代庖的傻事，這樣孩子永遠學不到面對困難的方法。

當孩子面對苦難的時候，父母正確的做法是引導和分析，提供給孩子更多鍛煉韌性的機會。當孩子明白“努力是成功路上的重要一環，困難越大就越需要努力”時，孩子的適應力就會越強。

2、拒絕不代表結束

孩子想玩別人的玩具，會被拒絕！

孩子想加入圍棋社，會被拒絕！

需求越多，被拒絕的次數也就越多。當孩子被拒絕后，很多父母會動用各種關系來達成孩子的心愿。這么做看似孩子成功地實現了自己的愿望，失敗的是你錯過了教導孩子面對“被拒”經驗的好機會。

其實，你可以告訴孩子“失敗不是結局，只要你夠堅強，就可以面對任何失敗！”

當自己被人拒絕后，人生并沒有結束，也許還有更多的選擇。

3、失敗，你并不是受害者

很多孩子在失敗后，總是喜歡把自己當作受害者，說_“都是某某，我才會這樣的。”

我姐有一個兒子，學習成績不好。每次詢問他成績糟糕的原因時，他總是怪老師教學質量差，導致他什么都不會。姐姐和姐夫也會附和地說“很多家長都說這個老師不行。”

當孩子推卸責任時，父母馬上和孩子站在一起，替孩子抱不平，這種做法只會增強孩子的“無力感”。

父母正確的做法是告訴孩子_“人生的不公平很常見，如果自己足夠堅強，就可以忍受這些不公平。”

4、父母只會說“振作起來”

當孩子遇到挫折的時候，父母要求他們面對現實，忽略了孩子的感受和壓力也是不對的。

當孩子面臨困境時，父母的正確做法是，一方面鼓勵孩子面對苦難，另一方面認可他的努力，同理他的感受。有時候，父母和孩子聊聊感受是很重要的。當孩子掌握分享感受的時候，也就掌握了面對苦難的方法。

5、教會孩子表達情緒

如果孩子會表達自己的感受，他就不會大哭大鬧。

如果孩子會說_“我很憤怒”，他就不會動手打人。

痛苦、壓抑、哭鬧、咬人是孩子面對失敗時最常見的表現，究其原因無非是孩子不懂得如何描述自己的情緒。

如果父母教會孩子描述自己情緒的方法，他們就能冷靜地分析和處理那些讓他們生氣的原因。

6、幫孩子情緒的找個出口

當孩子有負面情緒的時候，父母給孩子準備一個減壓箱，里面可以放一些黏土、畫本、玩偶等安撫物品，也是一個不錯的選擇。

通過這個減壓箱，父母可以讓孩子明白處理好情緒是自己的責任，有助于他們快速冷靜下來。掌握處理情緒，是每個孩子健康生活的必備技能。

7、承認錯誤才是成功的開始

俗話說“人非圣賢，孰能無過”，父母也是人，當然也會犯錯。日常生活，我們也會遺忘、發脾氣、罵人。重要的是我們敢于承認錯誤，給孩子做一個敢于認錯的好榜樣。通過父母的行為，孩子就會明白犯錯后要敢于承擔責任，并嘗試解決問題，事情就會變得更好。

8、聰明帶來懶惰，努力帶來自尊

當孩子做了一件了不起的事情，很多父母并不知道如何贊美孩子，有人會夸孩子聰明，有人稱贊孩子努力。父母不同的表揚方式，對孩子的影響卻很深遠。

我一直不喜歡把孩子的優秀歸結于天賦，那樣會對孩子的成長產生很大的負面影響。

當孩子考試優異的時候，父母夸孩子聰明。下次考得不好，孩子就會認為這次考砸的原因是“不夠聰明”。反之，孩子考得優秀，我們說“是努力的結果”。當考得不好的時候，孩子就會認為考砸的原因是“不夠努力”。