“你現(xiàn)在因?yàn)槭裁唇箲]？”
前途，命運(yùn)，健康，安全，事業(yè)還是......
焦慮是對(duì)未來(lái)或現(xiàn)在的事件擔(dān)憂，日積月累的壓力也是導(dǎo)致你現(xiàn)在焦慮最重要的原因。焦慮本身是人類正常的情感反映，但是過(guò)度焦慮就會(huì)造成心理以及生理上的疾病。
其實(shí)焦慮本身不可怕，可怕的是你自己無(wú)法進(jìn)行調(diào)整。
“焦慮”是人們對(duì)現(xiàn)在已發(fā)生或?qū)ξ磥?lái)沒(méi)有發(fā)生的事物產(chǎn)生一種情感反映，會(huì)造成緊張、不安、憂慮、煩惱等不愉快的心態(tài)。
嚴(yán)重的焦慮心態(tài)不僅會(huì)影響人對(duì)事情的判斷，甚至還會(huì)影響一個(gè)人的命運(yùn)。如果被焦慮困擾，一定要及時(shí)調(diào)整。
人之所以焦慮，是因?yàn)槲覀兛偸窃诩m結(jié)問(wèn)題，而沒(méi)有在尋找解決問(wèn)題的方法，無(wú)論發(fā)生什么遇到什么，多想想下一步該如何解決。
有時(shí)候，人們對(duì)自身焦慮的認(rèn)知并不是那么準(zhǔn)確。看著朋友圈里的分享，聽(tīng)著別人不斷談?wù)摻箲]，我們不自覺(jué)地將原本正常化的焦慮夸大了。
確實(shí)，焦慮往往來(lái)自于不確定性，但是生活的不確定就是一種人生常態(tài)，它也意味著更多的可能性。
希望我們都能以更坦然的態(tài)度接納生活中的變動(dòng)與模糊，不被社會(huì)環(huán)境的快節(jié)奏牽著鼻子走。適合你的生活節(jié)奏需要由你自己找到，或許會(huì)慢一點(diǎn)，但會(huì)讓你更安定從容。
