畢業(yè)5年的朋友，因?yàn)閴?mèng)回高考被“嚇醒”了。

“我剛寫(xiě)個(gè)名字，考官就喊交卷。我一看后面那么多題沒(méi)做，整個(gè)人都像被雷劈了。

那種感覺(jué)一出來(lái)，我立刻就醒了，一看時(shí)間才凌晨4點(diǎn)，想睡個(gè)美美的回籠覺(jué)，可雷劈的感覺(jué)讓我心跳加速，越想越不對(duì)勁，就怎么也睡不著了。”

朋友邊說(shuō)邊搖頭。他想不通，自己高考時(shí)發(fā)揮正常，不存在夢(mèng)中的情況；現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)結(jié)婚生子，遠(yuǎn)離校園，怎么還會(huì)夢(mèng)到高考呢？

朋友的事，讓我想起《催眠師手記》里的一個(gè)故事：早已嫁做人婦的女性，總是夢(mèng)見(jiàn)自己被半個(gè)頭的女人追，她逃來(lái)逃去，最終發(fā)現(xiàn)那半個(gè)頭的女人，其實(shí)正是她自己。

她曾有一個(gè)定居國(guó)外的夢(mèng)想，嫁人后夢(mèng)想淹沒(méi)。原以為自己已經(jīng)忘了，可夢(mèng)境不斷提醒她：你失去的自我，不斷渴求回到你身邊。

于是我告訴朋友：“比起夢(mèng)境本身，你做夢(mèng)之前發(fā)生了什么更重要。夢(mèng)可能是一種提示。”

朋友有些恍然：“最近領(lǐng)導(dǎo)給了我一個(gè)大項(xiàng)目，我想提漲薪，但是又害怕錯(cuò)失機(jī)會(huì)，不知道是不是跟這個(gè)有關(guān)？”

我說(shuō)：“那就對(duì)了，你在夢(mèng)中那種雷劈一樣的感覺(jué)，其實(shí)正是你生活中壓抑下去的感受。

事業(yè)讓你緊張不安，可你為了前程不能表現(xiàn)出來(lái)，于是，緊張不安就溜進(jìn)了你的夢(mèng)里。”

高考，是我們?nèi)松牡谝坏来箨P(guān)，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，它幾乎決定了我們未來(lái)命運(yùn)。

我們把高考看得越重要，留下的感受就越深，而這種感受后來(lái)也會(huì)不斷被激活。

知乎上有不少人，都因?yàn)閴?mèng)回高考揣揣不安。有人夢(mèng)見(jiàn)自己重考，有人夢(mèng)見(jiàn)自己趴在考桌上，還有人夢(mèng)見(jiàn)自己正在做卷子。

雖然夢(mèng)的內(nèi)容不同，相似的是，我們都有一種“噩夢(mèng)”般的體驗(yàn)。今天，我們就來(lái)聊聊高考?jí)舯澈螅切半[藏”了的復(fù)雜情感。

弗洛依德說(shuō)：“夢(mèng)是欲望的滿足”。口渴的人夢(mèng)見(jiàn)找水喝，尿急的人夢(mèng)見(jiàn)廁所，夢(mèng)境以淺顯易懂的形式，讓我們知道自己醒來(lái)后該做什么。

可有些夢(mèng)，并不那么明顯。

《催眠師手記》里，一個(gè)道德感很強(qiáng)的女人老是夢(mèng)見(jiàn)被偷窺，她很想擺脫這個(gè)下流的夢(mèng)，可是治療揭露了真相：女人潛意識(shí)里渴望被偷窺，甚至?xí)趬?mèng)游時(shí)自慰。

女人不愿承認(rèn)自己有欲望，可壓抑的欲望不可能憑空消失，夢(mèng)就成了宣泄渠道。

她的道德感太強(qiáng)，就算做夢(mèng)仍然被約束，必須經(jīng)過(guò)一系列的掩飾、隱藏才能宣泄，于是“被偷窺”的夢(mèng)油然而生。

高考?jí)簦瑯邮菫榱藵M足我們的欲望，可究竟?jié)M足了什么欲望？由于夢(mèng)有“自我掩飾”的特點(diǎn)，我們時(shí)常要層層剖析。

弗洛伊德講了一個(gè)故事：他的一位來(lái)訪者，曾夢(mèng)見(jiàn)以前的家庭教師躺在保姆的床上，那個(gè)保姆直到他11歲才離開(kāi)他的家。

對(duì)這個(gè)夢(mèng)，來(lái)訪者的哥哥解釋說(shuō)：這不是夢(mèng)，你的家庭教師和保姆在談戀愛(ài)，他們想發(fā)生親密行為，就會(huì)把我從房間里趕出去，但你當(dāng)時(shí)只有2、3歲，他們會(huì)讓你留在房間里。

童年時(shí)期的場(chǎng)景，時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)在成年人的睡夢(mèng)里。對(duì)這種夢(mèng)，精神分析學(xué)派有種解釋是：

引起夢(mèng)的愿望來(lái)自童年，充滿了我們?cè)?jīng)壓抑的情感和愿望，成年后，孩子依然帶著壓抑繼續(xù)生活，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活某些契機(jī)，這些壓抑部分被激活了，從潛意識(shí)來(lái)到意識(shí)里。

比如，當(dāng)我們潛意識(shí)里不希望自己成功，認(rèn)定自己早晚會(huì)失敗，骨子里的自卑感就會(huì)被激活，通過(guò)夢(mèng)境展現(xiàn)出來(lái)，于是夢(mèng)見(jiàn)高考失敗。

很多時(shí)候，夢(mèng)中的場(chǎng)景我們并沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)，但夢(mèng)中的感受似曾相識(shí)，它在過(guò)去就給我們留下了創(chuàng)傷，以至于生活中遭遇重大變化，我們都會(huì)重新想起那種創(chuàng)傷感受。

夢(mèng)，有時(shí)是自卑的體現(xiàn)；有時(shí)，它也是蛻變的征兆。

弗洛伊德曾做過(guò)一個(gè)夢(mèng)，他夢(mèng)見(jiàn)自己在火車車廂內(nèi)，透過(guò)車窗看到羅馬的泰伯河以及圣安基羅橋，然后火車發(fā)動(dòng)，他和風(fēng)景失之交臂。

醒來(lái)后，弗洛伊德回想起來(lái)：夢(mèng)中的場(chǎng)景來(lái)自一位來(lái)訪者家里的版畫(huà)，他對(duì)著那副版畫(huà)看了很久。這個(gè)夢(mèng)提醒他：

我很渴望去羅馬，出于各種原因，我沒(méi)有意識(shí)到這份渴望，現(xiàn)在，夢(mèng)再次做出提醒，告訴我是時(shí)候開(kāi)始一場(chǎng)旅程了。

我的一位來(lái)訪者也有相似體驗(yàn)：夢(mèng)中的她站在人來(lái)人往的大街上，周圍都是陌生人，可她一點(diǎn)都不慌，反而特別躍躍欲試。

這是怎么回事呢？后來(lái)她告訴我：那段時(shí)間她老是被催婚，這個(gè)夢(mèng)做了沒(méi)多久，她就產(chǎn)生了找男朋友的想法，開(kāi)始積極相親了。

夢(mèng)中的積極感受，是她對(duì)未來(lái)人生的自信希冀。她渴望從戀愛(ài)中收獲幸福，這份篤定給了她走出舒適區(qū)的力量。

夢(mèng)中的行為，其實(shí)是她的分身。人與人之間摩肩接踵，象征了戀人的親密無(wú)間，也象征著她渴望收獲一份單純美好的戀情。

弗洛伊德認(rèn)為，夢(mèng)到偽裝其實(shí)是一種審查。童年夢(mèng)、高考?jí)簟⒚缐?mèng)，噩夢(mèng)，表面上依附于夢(mèng)中的場(chǎng)景，真正的源頭其實(shí)在我們內(nèi)心深處。

通過(guò)解析，我們可以發(fā)現(xiàn)夢(mèng)中的隱藏含義，但是夢(mèng)的真正價(jià)值，在于推動(dòng)我們更好的生活。

高考?jí)粽嬲_我們的，是夢(mèng)醒之后連著好幾天郁郁寡歡，夢(mèng)中的窒息、焦慮和緊張，似乎傳染給了現(xiàn)實(shí)生活。

為什么夢(mèng)會(huì)讓人不安呢？佛洛依德在《夢(mèng)到解析》中提到自己夢(mèng)回童年的經(jīng)歷。他說(shuō)，自己夢(mèng)中的情節(jié)有著脫離現(xiàn)實(shí)的自大，和在清醒生活中長(zhǎng)期被壓制的瘋狂。

如果做夢(mèng)當(dāng)晚情緒亢奮，夢(mèng)也會(huì)受影響；如果做夢(mèng)前幾天，我們壓制了一些剛剛被喚醒的恐懼、焦慮情緒，那么未來(lái)幾天，夢(mèng)就成了負(fù)面情緒的宣泄渠道。

夢(mèng)就像一個(gè)保安，他審查出了被遺忘的壞心情，用夢(mèng)境提醒我們：你應(yīng)當(dāng)處理一下它們，不然它們就會(huì)影響你。

我們?cè)趬?mèng)中體會(huì)到的壞情緒，其實(shí)是現(xiàn)實(shí)中來(lái)不及處理的那部分。所以，我們大可不必把“夢(mèng)”當(dāng)作罪魁禍?zhǔn)住?/span>

做了噩夢(mèng)之后，最好是給自己來(lái)杯熱飲，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做深呼吸，創(chuàng)造一個(gè)舒適愜意的晨起，未來(lái)幾天注意取悅自己的情緒。

做噩夢(mèng)還有一種可能，是夜間睡眠環(huán)境太差。

心理學(xué)家斯特姆佩爾說(shuō)，心靈在睡眠中與外界隔絕，所以不能正確認(rèn)識(shí)客觀感覺(jué)刺激，只能根據(jù)朦朧印象，構(gòu)建夢(mèng)的幻象。

比如睡覺(jué)時(shí)窗戶沒(méi)關(guān)，狂風(fēng)大作，夢(mèng)中不得安寧，醒來(lái)后也感到頭痛身冷；睡覺(jué)時(shí)枕頭太硬，硌著頸椎，夢(mèng)中壓力很大，醒來(lái)后也覺(jué)得身上沉甸甸的。

高質(zhì)量的睡眠往往很少帶來(lái)噩夢(mèng)，如果連著幾天無(wú)法擺脫高考?jí)魩?lái)的郁悶感，可以考慮給自己換個(gè)枕頭、換床被子，打造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。

除了睡眠質(zhì)量，我們的身體條件也和夢(mèng)的內(nèi)容息息相關(guān)。

施爾納認(rèn)為，如果我們睡覺(jué)時(shí)眼睛、耳朵、牙齒、腸道遭到刺激，就會(huì)做夢(mèng)，比如夢(mèng)見(jiàn)飛翔是因?yàn)榉稳~的漲縮。所以，睡覺(jué)前飲水過(guò)多、吃太多或者做過(guò)量運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓我們?cè)趬?mèng)中不愉快。

夢(mèng)時(shí)常會(huì)把同時(shí)存在的各種刺激，整合成一個(gè)統(tǒng)一的整體。學(xué)校，作為陪伴了我們將近20年的地方，形象植根于潛意識(shí)，就成了包容刺激的載體。

夢(mèng)是現(xiàn)實(shí)的延伸，雖然欲望是夢(mèng)形成的動(dòng)機(jī)，但它也象征了我們的機(jī)體功能，有些時(shí)候我們夢(mèng)見(jiàn)自己高考失利，或許只是因?yàn)樗貌粔蚴娣选?/span>

但更多時(shí)候，夢(mèng)是我們預(yù)見(jiàn)未來(lái)的“良師”。高考已經(jīng)一去不復(fù)還，無(wú)論它給我們留下了多深的心理陰影，都已經(jīng)是過(guò)去式。

未來(lái)，我們將迎接更大的挑戰(zhàn)，從青蔥學(xué)子到社會(huì)人，不同的身份還會(huì)有不同的難關(guān)。

高考?jí)簦坪踉谔嵝盐覀儯翰灰ε拢松畲蟮奶魬?zhàn)已經(jīng)度過(guò)。以后無(wú)論經(jīng)歷什么，都會(huì)成功化險(xiǎn)為夷。

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· 作者：芒來(lái)小姐，資深男女觀察員，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，新書(shū)《姑娘，活得大氣才夠精彩》全網(wǎng)火熱銷售中，51個(gè)活得大氣的故事和心得，告訴你長(zhǎng)得漂亮不如心態(tài)漂亮。

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