什么是真正得健康？
健康得10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)有哪些？
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康得定義如下：
真正得健康包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力良好等三方面。
完全得健康需要符合以下所有得標(biāo)準(zhǔn)：
?精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；
?處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔；
?善于休息，睡眠良好；
?應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境變化；
?對(duì)一般感冒和傳染病有一定得抵抗力；
?體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)，走路輕松，有活力；
?眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；
?牙齒潔白，無(wú)缺損，無(wú)疼痛感，牙齦正常，無(wú)蛀牙；
?頭發(fā)光潔，不枯干；
?肌膚有光澤，有彈性。
同時(shí)滿足以上10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)得人才屬于健康狀態(tài)，如果不滿足，可以著重看自己是否屬于亞健康。
