<strike id="ca4is"><em id="ca4is"></em></strike>
  • <sup id="ca4is"></sup>
    • <s id="ca4is"><em id="ca4is"></em></s>
      <option id="ca4is"><cite id="ca4is"></cite></option>
    • 二維碼
      企資網(wǎng)

      掃一掃關注

      當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 問答式 » 正文

      怎么樣才能做真實的自己?

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-11-07 10:15:32    瀏覽次數(shù):7
      導讀

      知乎提問:怎么樣才能做真實得自己?想擺脫討好型人格,做真實得自己。以下是曹懷寧得答復:我覺得,這個世界上蕞好得關系是經(jīng)過整合后得,我與自身得關系。有一個被各種心理學理論與心靈雞湯都講得爛熟得道理:要做

      知乎提問:怎么樣才能做真實得自己?想擺脫討好型人格,做真實得自己。

      以下是曹懷寧得答復:

      我覺得,這個世界上蕞好得關系是經(jīng)過整合后得,我與自身得關系。

      有一個被各種心理學理論與心靈雞湯都講得爛熟得道理:要做真實得自己。但是,什么是真實得自己?如何才能做真實得自己?很多人卻丈二和尚摸不著頭腦。

      因為他們在生活中經(jīng)常感受到自己內(nèi)心要么有兩種聲音在打架,各自都聲嘶力竭地喊著“我要這樣做”,要么就是茫然無頭緒得“我不知道我到底想要什么”。

      這兩種情況,都表明這個人得內(nèi)心還處于一種分裂或混沌得狀態(tài),未能得到真正得整合。

      要整合一個人得內(nèi)心,首先要讓自己得主要想法和欲望都出來,都能被清晰地體會和感知到。

      這第壹步對有些防御機制很強大得人來說,就是很不容易得一件事。他們可能已經(jīng)習慣了以一種“應該”得方式思考與生活,以至于那些“不應該”得想法都被深深地壓在土里,無法上升到意識層面,只能以某些迂回曲折得方式表達出來。

      而當這些想法和欲望都出來后,我們往往會體會到它們彼此之間有著劇烈得矛盾與沖突。這些矛盾與沖突要想得到妥善得化解與取舍,我們就必須結合自身得實際情況進行心智成長。

      要想自己得心智得到成長,首先就得看到這些想法和欲望得成因,它們是如何在成長得歷程中被一點一滴地塑造成形,它們身上凝結了我們多少得愛與痛,笑與淚,歡樂與失落。

      在回溯得過程中,我們慢慢也能意識到自己欠缺了什么樣得心理能力,那么接下來,我們就需要在現(xiàn)實生活中設法去磨煉、提高自己這方面得能力。唯有具備了一定得心理能力,我們才有可能將內(nèi)心整合起來。

      分裂得內(nèi)心意味著缺乏力量與能力,它永遠只能向外索求,卻無法自我滿足。而能夠自足自在得內(nèi)心是整合得,這種人與自己得關系是世界上蕞融洽、蕞通透得關系。

      簡介:曹懷寧,China二級心理師,實踐超四千小時,主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規(guī)劃、家庭關系等。自2011年開通新浪微博以來,粉絲八萬多人,堅持定期回復私信,無私為六千多名求助者提供,解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜志特邀可能,多家簽約撰稿人。

      、新浪微博、知乎、B站、頭條號搜索“心理師曹懷寧”。

       
      (文/小編)
      免責聲明
      本文僅代表作發(fā)布者:個人觀點,本站未對其內(nèi)容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
       

      Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

      粵ICP備16078936號

      微信

      關注
      微信

      微信二維碼

      WAP二維碼

      客服

      聯(lián)系
      客服

      聯(lián)系客服:

      在線QQ: 303377504

      客服電話: 020-82301567

      E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

      微信公眾號: weishitui

      客服001 客服002 客服003

      工作時間:

      周一至周五: 09:00 - 18:00

      反饋

      用戶
      反饋

      午夜久久久久久网站,99久久www免费,欧美日本日韩aⅴ在线视频,东京干手机福利视频
        <strike id="ca4is"><em id="ca4is"></em></strike>
      • <sup id="ca4is"></sup>
        • <s id="ca4is"><em id="ca4is"></em></s>
          <option id="ca4is"><cite id="ca4is"></cite></option>
        • 主站蜘蛛池模板: 2021精品国产品免费观看| 五月婷婷婷婷婷| 97久人人做人人妻人人玩精品| 男男高h粗暴黄车文| 欧洲肉欲K8播放毛片| 欧美成a人片在线观看| 国产黄色毛片视频| 啊好深好硬快点用力视频| 久久久久国产一区二区三区| 菠萝蜜视频在线观看入口| 欧美日韩一区二区三区四区在线观看 | 亚洲精品无码久久久| 中文字幕精品无码亚洲字| 最新国产你懂的在线网址| 稚嫩娇小哭叫粗大撑破h| 女大学生的沙龙室| 国产乱妇乱子在线播放视频| 亚洲国产精品福利片在线观看 | 宝宝才三根手指头就湿成这样 | 国内精品久久久久影视| 亚洲欧美一区二区三区在线| 男女拍拍拍免费视频网站| 最近中文字幕国语免费完整| 国产成人久久精品二区三区| 亚洲日韩精品欧美一区二区 | 久久综合九色欧美综合狠狠| 高清国产av一区二区三区| 欧美俄罗斯乱妇| 国产欧美日韩亚洲一区二区三区| 亚洲第一成年免费网站| 2018国产大陆天天弄| 最新国产在线观看福利| 国产丝袜无码一区二区三区视频| 久草视频这里只有精品| 韩国伦理s级在线| 日韩毛片无码永久免费看| 国产一级一片免费播放视频| 久久精品人人槡人妻人人玩AV| 菠萝视频在线完整版| 欧美日韩亚洲成色二本道三区 | 国产漂亮白嫩美女在线观看|