一口整齊潔白得牙齒能為形象加分，錯誤得刷牙方式、大量喝含糖飲料、沒有注意口腔衛(wèi)生、吸煙酗酒等會導致各種牙齒問題，如牙齒變黃、牙齦萎縮、齲齒以及牙周炎等。口腔衛(wèi)生不僅僅影響牙齒健康，而且也會損害心血管系統(tǒng)，不妨來看一看。
為什么口腔衛(wèi)生差會連累心血管？沒有注意口腔清潔和衛(wèi)生可增加口腔內致病菌，致病菌有可能穿透牙周組織得上皮屏障，使得毒力因子經(jīng)過血液擴散到全身，從而感染血管內皮細胞，誘發(fā)炎癥，使得斑塊不穩(wěn)定，導致急性心肌缺血等。
研究表明，慢性牙周炎冠心病患者跟沒有牙周炎得患者相比，甘油三酯、總膽固醇以及壞膽固醇水平較高，牙周炎病情越嚴重，患冠心病得風險就越高。尤其是慢性牙周炎是誘發(fā)動脈粥樣硬化以及細菌性心內膜炎得高危因素。
哪幾類人應更新刷牙方式？1、牙縫較寬或戴假牙者
牙縫刷是日常生活中必不可少得潔牙工具，配合著沖牙器和牙線用，能清除牙縫中得食物殘渣。牙縫刷跟牙刷差不多，舌頭細長且小巧，能輕便清潔各種牙縫。正確得使用方法是，緩慢把牙縫刷插入牙縫，然后前后緩慢移動，使得刷毛帶出食物殘渣和牙垢。牙齒清潔完后緩慢拔出，再用清水漱口，把牙縫刷沖洗干凈后，等著下次再用。
2、牙齒矯正者
特殊口腔保健者可選擇電動牙刷，包括口腔中有種植牙、佩戴固定矯治器、口腔中有修復體或充填物，患有牙周炎或牙齦炎得患者。
3、老年人
老年人口腔黏膜薄弱，應選擇小頭牙刷，保證牙刷刷毛軟且有彈性。刷牙時不能僅僅刷表面，保證牙齒里外都能刷到，順著牙齒縫隙縱向刷，與此同時輕微顫動牙刷，這樣能幫助清除牙縫中得污垢。吃完飯后再用牙線去除牙縫中得食物殘渣。
4、換牙期得兒童
換牙期得兒童應選擇水牙線，能抑制牙菌斑產生，有效預防牙齦炎。
5、長期喝濃茶或濃咖啡得人
長時間喝濃茶或濃咖啡、經(jīng)常咀嚼檳榔和吸煙者，色素易在牙齒上沉著，這種情況下應選擇中硬毛得牙刷，首先磨毛處理過得刷頭。磨毛牙刷能避免較硬得刷毛刺激牙齒，又能保護牙齦。
溫馨提示
經(jīng)過以上了解，口腔衛(wèi)生差會誘發(fā)心血管疾病，所以一定要維持口腔清潔。從小培養(yǎng)良好得刷牙習慣，每天早晨和睡覺前分別刷牙一次，掌握正確得刷牙方式，每次刷牙時間不能少于三分鐘，保證牙齒每個面都能刷到，這樣才能更好得去除殘留在口腔中得食物殘渣，刷完牙后也要順便刷一刷舌頭。
不可用力橫刷或豎刷，刷牙時應讓牙刷順著牙齒生長得方向，能清除牙縫殘垢。另外，至少每6~12個月洗牙一次，及時去除牙結石和牙菌斑，預防牙周炎產生；每年應做一次全面口腔檢查，能及早發(fā)現(xiàn)問題，及早解決。
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