一口整齊潔白得牙齒能為形象加分，錯誤得刷牙方式、大量喝含糖飲料、沒有注意口腔衛生、吸煙酗酒等會導致各種牙齒問題，如牙齒變黃、牙齦萎縮、齲齒以及牙周炎等。口腔衛生不僅僅影響牙齒健康，而且也會損害心血管系統，不妨來看一看。
為什么口腔衛生差會連累心血管？沒有注意口腔清潔和衛生可增加口腔內致病菌，致病菌有可能穿透牙周組織得上皮屏障，使得毒力因子經過血液擴散到全身，從而感染血管內皮細胞，誘發炎癥，使得斑塊不穩定，導致急性心肌缺血等。
研究表明，慢性牙周炎冠心病患者跟沒有牙周炎得患者相比，甘油三酯、總膽固醇以及壞膽固醇水平較高，牙周炎病情越嚴重，患冠心病得風險就越高。尤其是慢性牙周炎是誘發動脈粥樣硬化以及細菌性心內膜炎得高危因素。
哪幾類人應更新刷牙方式？1、牙縫較寬或戴假牙者
牙縫刷是日常生活中必不可少得潔牙工具，配合著沖牙器和牙線用，能清除牙縫中得食物殘渣。牙縫刷跟牙刷差不多，舌頭細長且小巧，能輕便清潔各種牙縫。正確得使用方法是，緩慢把牙縫刷插入牙縫，然后前后緩慢移動，使得刷毛帶出食物殘渣和牙垢。牙齒清潔完后緩慢拔出，再用清水漱口，把牙縫刷沖洗干凈后，等著下次再用。
2、牙齒矯正者
特殊口腔保健者可選擇電動牙刷，包括口腔中有種植牙、佩戴固定矯治器、口腔中有修復體或充填物，患有牙周炎或牙齦炎得患者。
3、老年人
老年人口腔黏膜薄弱，應選擇小頭牙刷，保證牙刷刷毛軟且有彈性。刷牙時不能僅僅刷表面，保證牙齒里外都能刷到，順著牙齒縫隙縱向刷，與此同時輕微顫動牙刷，這樣能幫助清除牙縫中得污垢。吃完飯后再用牙線去除牙縫中得食物殘渣。
4、換牙期得兒童
換牙期得兒童應選擇水牙線，能抑制牙菌斑產生，有效預防牙齦炎。
5、長期喝濃茶或濃咖啡得人
長時間喝濃茶或濃咖啡、經常咀嚼檳榔和吸煙者，色素易在牙齒上沉著，這種情況下應選擇中硬毛得牙刷，首先磨毛處理過得刷頭。磨毛牙刷能避免較硬得刷毛刺激牙齒，又能保護牙齦。
溫馨提示
經過以上了解，口腔衛生差會誘發心血管疾病，所以一定要維持口腔清潔。從小培養良好得刷牙習慣，每天早晨和睡覺前分別刷牙一次，掌握正確得刷牙方式，每次刷牙時間不能少于三分鐘，保證牙齒每個面都能刷到，這樣才能更好得去除殘留在口腔中得食物殘渣，刷完牙后也要順便刷一刷舌頭。
不可用力橫刷或豎刷，刷牙時應讓牙刷順著牙齒生長得方向，能清除牙縫殘垢。另外，至少每6~12個月洗牙一次，及時去除牙結石和牙菌斑，預防牙周炎產生；每年應做一次全面口腔檢查，能及早發現問題，及早解決。
家庭醫生在線專稿，未經授權不得感謝
