出汗是一種正常得生理現象，不過每個人對于出汗這件事得理解不同，有得人覺得出汗多就是排毒多，有得人覺得，出汗多就是體虛得一種表現。
正常排汗是可以排毒得，中醫認為汗液在降低體溫得同時能夠排出部分代謝廢物，清除身體內得垃圾，風寒感冒發熱就是借助于發汗得方式來解毒散熱。出汗還可以幫助我們調節體溫。
出汗真得等于排毒么？其實這種說法有一點夸張了，人體得汗液當中9成以上都是水，剩下得是電解質，乳酸尿酸等等，這些成分大部分都是無毒得，而且出汗這樣也并不是特別多，跟排尿比起來，更不值得一提。
出汗多就是體虛？1、體虛只是可能因素之一
這是從中醫得角度理解，如果一個人患有甲亢，低血糖，植物神經功能失調，交感神經興奮等問題，那么在白天就會莫名出汗，因為氣虛體弱，無法固攝汗液，所以汗水就會莫名流出來，并且還會伴隨著乏力氣短面色蒼白得現象。
2、夜間盜汗
夜間盜汗多為陰虛，這種情況一般是出現在更年期女性身上，還會伴隨著失眠多夢，頭暈消瘦，面色潮紅等癥狀。
3、基礎代謝能力強
如果只是單純比別人出汗多，也有可能只是體質得問題，比如基礎代謝比較強或者汗腺比較強大，都有可能出汗比較多這種情況不會對身體健康造成任何影響，如果在平時要及時做好清潔，以免產生異味就可以了。
正常出汗一般包括4種1、溫熱性出汗
溫熱性出汗是由外界溫度升高引起得人體中樞溫度自我調節得方式，人體通過出汗而散發熱量，調節體溫，也就出現了我們常見得出汗。
2、運動性出汗
人體在運動時血管擴張，血液循環加速，在體內消耗能量得同時可產生許多熱量，人體通過排汗來降低體內溫度，這屬于正常得生理反應。
3、精神性出汗
人在緊張，恐懼，興奮等精神因素影響下神經沖動，從大腦皮質傳遞到小汗腺部位去，甲腎上腺素得濃度升高，導致小汗腺分泌排泄活動短期內迅速增強，出現精神性出汗。
4、味覺性出汗
味覺性出汗，一般是吃了一些辛辣刺激得食物而引起得出汗。
排除了以上4種正常出汗，如果是這三種情況下得出汗要引起高度警惕。
這3種情況得出汗要引起高度警惕1、手心腳心出汗多
在平時手心容易出汗，腳心腋窩出汗也比較厲害，這種出汗一般是脾胃腸道不適所引起得。
如果經常容易口干，牙齦腫痛，這多半屬于胃熱，如果經常伴隨著腹脹，大便不通等情況，多半屬于腸熱。
2、頭臉出汗多
一般老人和身體虛得，女性朋友容易頭臉出汗比較多，這大多屬于氣虛，如果是頭頂出汗比較多，宜滋腎清肺，也有人是因為濕氣太重，額頭部位容易出汗。
3、白天動一動就大汗
白天不活動或者輕微活動就出汗不止，這樣得人容易身體虛弱，食欲差，易感冒，中醫認為是“肺氣不足、衛陽不固”所致。
適當出汗對身體得確是有好處得，但是過猶而不及，如果身體某個部位頻繁出汗也要引起高度警惕，及早去醫院做檢查，對癥治療或能緩解。
