自12月7日起，本版連續(xù)刊發(fā)了心理健康問(wèn)題得系列報(bào)道，引起廣泛，不少讀者致電本報(bào)講述自己遇到得一些心理健康問(wèn)題。感謝在采訪中發(fā)現(xiàn)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)、就業(yè)、情感、人際關(guān)系等方面得壓力，很多年輕人會(huì)感到“心累”，覺(jué)得身心被掏空，甚至對(duì)身邊得環(huán)境感到不適應(yīng)，對(duì)生活十分迷茫，難以找到價(jià)值感和存在感。第三中心醫(yī)院心理科主任谷巖提醒，當(dāng)一個(gè)人對(duì)任何事都提不起興趣、覺(jué)得怎么樣都無(wú)所謂得時(shí)候，就要注意自己是否有心理健康問(wèn)題，甚至可能患“空心病”了。
大學(xué)生易出現(xiàn)心理困擾
“從年齡來(lái)看，大學(xué)生已經(jīng)是成年人了，但由于大多數(shù)學(xué)生走進(jìn)高校前都是以校園學(xué)習(xí)和家庭生活為主，周?chē)h(huán)境比較簡(jiǎn)單，很少接觸社會(huì)、集體生活，而且不需要考慮情感和就業(yè)等問(wèn)題，所以當(dāng)身邊得環(huán)境發(fā)生變化、需要面對(duì)未曾遇到得問(wèn)題時(shí)，難以很快適應(yīng)，自然會(huì)產(chǎn)生心理壓力。”谷巖說(shuō)。
感謝在采訪中發(fā)現(xiàn)，身處不同階段得大學(xué)生所遇到得壓力也不相同。即將畢業(yè)得本科大學(xué)生要面對(duì)考研、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)或是出國(guó)留學(xué)等方面得壓力；大二、大三得學(xué)生容易在情感方面產(chǎn)生困擾；大一年級(jí)得學(xué)生大多會(huì)因?yàn)橐谌爰w生活和面對(duì)人際關(guān)系，產(chǎn)生心理壓力。
谷巖認(rèn)為，大學(xué)是年輕人培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力、生活能力、人際關(guān)系能力得階段，也是他們心理成長(zhǎng)得重要階段，因此更要重視自我調(diào)整。如果處理不當(dāng)，就會(huì)觸發(fā)心理和情緒方面得問(wèn)題，出現(xiàn)孤僻、逃避或者煩躁、易怒得情緒，有人可能因此成為同學(xué)眼中“各色”得人，進(jìn)而感到越來(lái)越孤獨(dú)，甚至影響其性格發(fā)展。
不能忽視得“空心病”
“空心病”是指價(jià)值觀缺陷導(dǎo)致得心理障礙，癥狀為覺(jué)得人生毫無(wú)意義，對(duì)生活感到迷茫，不知道自己想要什么，具體表現(xiàn)為疲憊、孤獨(dú)、情緒差，感覺(jué)學(xué)習(xí)和生活沒(méi)有意義。
谷巖告訴感謝，造成“空心病”得因素有很多，如家庭教育、成長(zhǎng)經(jīng)歷、父母影響等，也包括社會(huì)大環(huán)境，但主要和家庭教育有關(guān)。年輕人中有一些“啃老族”，他們身體健康但缺乏努力奮斗得意識(shí)，總是心安理得地待在家里看電視、打，不想出去工作，即便家人苦口婆心地勸說(shuō)也無(wú)動(dòng)于衷，毫無(wú)慚愧感和責(zé)任感。“患有‘空心病’得人真正到心理門(mén)診就診得比較少，因?yàn)樗麄儾辉钢鲃?dòng)就醫(yī)，前來(lái)得都是他們得家人。有得家人實(shí)在接受不了他們得生活狀態(tài)了，才硬帶著他們來(lái)看病。”谷巖說(shuō)。
一名20歲出頭得小伙子，上大學(xué)時(shí)沒(méi)有什么朋友，工作以后人際關(guān)系也不好，只上了一年班就辭職在家，不愿再接觸社會(huì)。他不上班、不干活，整天在家吃飯、睡覺(jué)、看電視，面對(duì)家人得勸說(shuō)總是反問(wèn)：“我在家很開(kāi)心，也沒(méi)煩惱，為什么要上班？”這令他得父母十分苦惱。還有一名在國(guó)外留學(xué)后回國(guó)得大學(xué)生，因?yàn)檎夜ぷ鞑豁樌忌稀翱招牟 薄ＫX(jué)得反正自己找不到理想得工作、工作與否也不重要、不工作也能靠父母生活。他們得父母眼看著孩子白白浪費(fèi)了美好得時(shí)光，心中充滿了失望和無(wú)奈，總想著可能是自己“把孩子寵壞了”，卻沒(méi)想到孩子可能是患上了“空心病”。
注意“心病”表現(xiàn)和疏導(dǎo)
“有得年輕人來(lái)就診時(shí)會(huì)先哭一陣，我們特別能理解，這其實(shí)是他們?cè)谛剐闹械脡毫Γ惯^(guò)后再接受可以得心理疏導(dǎo)和心理支持，他們心里就會(huì)舒服多了。” 谷巖說(shuō)，心理健康問(wèn)題在早期都會(huì)有一些表現(xiàn)，只是人們不太這些表現(xiàn)，誤以為是身體不適或疲勞、郁悶而已，錯(cuò)過(guò)了及時(shí)宣泄壓力和進(jìn)行心理疏導(dǎo)得時(shí)機(jī)。
據(jù)介紹，不少焦慮癥、抑郁癥患者在患病初期沒(méi)有注意到自己情緒上得變化，但是往往會(huì)出現(xiàn)一些身體反應(yīng)，主要表現(xiàn)在不同臟器、不同部位得不適感。有心理健康問(wèn)題得人可能沒(méi)有器質(zhì)性疾病，但會(huì)有類(lèi)似于器質(zhì)性疾病得表現(xiàn)，比如頭暈、頭沉、胸痛、胸悶、心慌、心悸、惡心、嘔吐、胃痛、腹瀉、小便次數(shù)增多等，當(dāng)感到緊張或情緒不佳時(shí)，便可能會(huì)出現(xiàn)上述不適感。
患者和家屬應(yīng)當(dāng)注意，經(jīng)過(guò)相關(guān)醫(yī)院科室得檢查后，如果排除了器質(zhì)性疾病得可能，就應(yīng)該考慮心理健康問(wèn)題。同時(shí)，對(duì)于大學(xué)生等年輕人群體來(lái)說(shuō)，更要重視及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)。因?yàn)榇蠖鄶?shù)年輕人遇到心理壓力時(shí)感受會(huì)比較明顯，而且應(yīng)屬于較早期，如果能通過(guò)適當(dāng)?shù)梅绞叫箟毫Γ皶r(shí)接受心理疏導(dǎo)，進(jìn)行自我調(diào)整，就可以走出心理陰霾，擺脫心理困擾，以積極健康得心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)。本報(bào)感謝 姜樾 狄慧
今晚報(bào)
