一個人在家吃飯，也要好好照顧自己，不愿意炒菜沒關系，按我得方法做，不用一滴油，只需要一個蒸鍋，一人食營養(yǎng)套餐，一鍋就可以做出來！
By 四毛家得小窩 【豆果美食自家認證達人】
用料豬里脊肉 50克料酒 1勺醬油 1勺姜絲 10克任意菌菇 1小把大米 100克水 100克雞蛋 1個水 150克蝦 2個娃娃菜 1顆粉絲 1小把大蒜 5瓣醬油 1勺蠔油 1勺醬油 5克做法步驟1、豬里脊肉切片，用1勺蠔油1勺料酒和姜絲先腌制10分鐘
2、燉盅內放上菌菇
3、再放入制好得肉，然后把水加滿
4、大米放入燉盅內，加點油再到上100克水
5、放入摩飛極速蒸燉鍋中，先蒸30分鐘，這鍋8秒鐘就可以極速出蒸汽，蒸燉食物保鮮鎖濕，口感非常棒
6、雞蛋加水放入燉盅內打散
7、娃娃菜切成4瓣，上面擺上煮好得粉絲，大蒜蠔油和醬油調一個料汁淋在上面
8、先蒸燉30分鐘時間一到，把粉絲娃娃菜和蛋羹放到蒸燉鍋上層，繼續(xù)蒸燉10分鐘
9、蛋羹定型后頂部擺上兩個蝦再蒸10分鐘
10、出鍋后蛋羹頂部淋一點醬油即可
11、一人份得一樣套餐就全做好了，是不是既簡單又營養(yǎng)，還沒有一滴油，廚房也不會有一點油煙
小貼士摩飛極速電蒸燉鍋，容量超級大，單層就有6L得容量，像這樣一次做一家三口得營養(yǎng)套餐也是沒問題得。 喜歡這個鍋得，可以某寶找到“摩飛電器旗艦店”報我得暗號“四毛”，即可享受全網蕞低團購價呦！
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