【健康提醒】
膝關(guān)節(jié)可靠些狀態(tài)只有15年
負(fù)責(zé)人體活動(dòng)得部位里，膝關(guān)節(jié)不僅是持續(xù)負(fù)重得“軸承”，而且面臨著各種損傷機(jī)會(huì)。清華大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院骨科主任醫(yī)師蔡谞提醒，正常情況下，膝關(guān)節(jié)得可靠些狀態(tài)只有15年。
蔡谞表示，到了30-40歲，髕骨軟骨產(chǎn)生早期輕度磨損，會(huì)出現(xiàn)一次脆弱期，有短期膝關(guān)節(jié)酸痛癥狀，持續(xù)幾個(gè)星期到幾個(gè)月，有得人甚至察覺不到。從這個(gè)階段開始，使用膝關(guān)節(jié)不能再隨心所欲。據(jù)悉，髕骨軟骨是人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)一層3-5毫米厚得透明軟骨，可以緩沖膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)帶來得沖擊。由于髕骨軟骨沒有神經(jīng)分布，所以在全層磨損前只會(huì)在脆弱期拉響一次預(yù)警信號(hào)，在這段時(shí)期內(nèi)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
【醫(yī)學(xué)探索】
補(bǔ)充維生素D不能降低全因死亡率
《柳葉刀-糖尿病與內(nèi)分泌學(xué)》上發(fā)表得一項(xiàng)研究顯示，在未經(jīng)篩查得情況下，大劑量補(bǔ)充維生素D對(duì)人群得全因死亡率無影響，全人群補(bǔ)充維生素D不是必要得。
該研究共納入21315名60歲以上得參與者。所有參與者被隨機(jī)分配至維生素組和安慰劑組：維生素組得參與者每月服用1次維生素D3補(bǔ)充劑（含量為60000 IU）；安慰劑組得參與者每月服用1次安慰劑，所有人均服用5年。在隨訪期間，研究者隨機(jī)抽取了3943名參與者得血液樣本，分析發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充劑確實(shí)提高了體內(nèi)得維生素D水平，但進(jìn)一步分析后發(fā)現(xiàn)，服用維生素D3與全因死亡率、心血管疾病死亡率、癌癥死亡率和其他原因?qū)е碌盟劳雎实藐P(guān)聯(lián)都不顯著。
【藥物進(jìn)展】
奧賽康A(chǔ)SKG712注射液獲批臨床
奧賽康宣布，其全資子公司蘇州奧賽康產(chǎn)品ASKG712注射液，獲China藥監(jiān)局批準(zhǔn)開展關(guān)于新生血管性年齡相關(guān)性黃斑變性得臨床試驗(yàn)。
ASKG712是蘇州奧賽康自主研發(fā)得同時(shí)靶向VEGF與ANG2得雙特異性抗體。在阻斷VEGF/VEGFR信號(hào)通路，控制新生血管形成得同時(shí)，可有效抑制ANG-2信號(hào)，以改善血管穩(wěn)定性和減輕視網(wǎng)膜炎癥。目前，全球尚無同靶點(diǎn)雙特異性抗體上市。ASKG712臨床前結(jié)果顯示，其安全性良好，且對(duì)VEGF和ANG2均有更強(qiáng)得結(jié)合活性，有望臨床上達(dá)到更好療效，減少玻璃體注射給藥次數(shù)。
【科學(xué)飲食】
更年期女性“護(hù)心”，應(yīng)多吃豆類
更年期后，女性體內(nèi)雌激素大幅度減少，心臟血管缺乏緩沖適應(yīng)力，所以心血管疾病得發(fā)生率急劇上升。對(duì)此，陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師袁僑英提醒，更年期女性護(hù)心應(yīng)多吃豆類。
袁僑英表示，經(jīng)常食用豆類及其制品可減少因雌激素下降帶來得心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。豆類及其制品富含大豆異黃酮，可明顯降低血液中膽固醇和甘油三酯得濃度，大豆異黃酮對(duì)血管也有一定得保護(hù)和抗炎作用，能有效減少動(dòng)脈粥樣硬化和血栓得形成。此外，應(yīng)控制膽固醇得攝入，減少食用腦花、豬皮、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等高膽固醇食物。
【知識(shí)更新】
戴口罩可使病菌傳播距離減半
《傳染病雜志》刊登得一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與不戴口罩相比，在說話或咳嗽時(shí)，口罩能將人體病原體得空氣傳播距離減少一半以上。
研究人員測(cè)量了人們說話和咳嗽時(shí)，戴不同類型口罩以及不戴口罩時(shí)，飛沫和氣溶膠向各個(gè)方向傳播得距離。還測(cè)量了微粒得速度，飛沫羽流內(nèi)各處得液滴大小、速度和體積流量，并確定了空氣中得顆粒行為。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與咳嗽或說話時(shí)不戴口罩產(chǎn)生得4英尺排放距離相比，佩戴布面罩可將所有方向得排放距離減少到約2英尺。戴上外科口罩后，減少得幅度更大——只有半英尺左右。
感謝 張兆慧
校對(duì) 柳寶慶
