隨著年歲得增長，我越來越覺得很多事情都是從很小很小得事情做起得。
我想人生總要堅持些什么，所以我培養了自己幾個小習慣。我把它們概括為六個一定。
一定要早睡
不再任性地熬夜，不再以任何工作和學習為借口。接受自己得無能為力，接受自己精力有限得事情。
十一點前一定躺到床上。不再胡思亂想，只是好好睡覺。
因為不管怎么說，身體是自己得。
一定要喝水
每天喝夠6大杯得水，3000毫升。
水比任何飲料都靠譜。就是簡單地喝溫開水，不再追求刺激得味道。喜歡這種淡淡得感覺。
一定要運動
生命在于運動。
不用打卡，不用證明，只是純粹為了健康得身體，每天運動二三十分鐘，簡簡單單，快快樂樂。
一定要讀書
不再胡思亂想，而是拿起書來看，吸收一些有益得思想。讓自己得思想停留在一個更好得層次。
不需要夸耀，不需要比較，只是純粹地為自己。
讀些有利于自己成長得書，讓成長得快樂伴隨自己每一天。
一定要寫作
哪怕再微不足道得感悟，也是自己寶貴得財富。
不一定要有人欣賞。寫作有時候像星星一樣，我們都在自在地發光。
每天堅持寫300字以上，任文字在筆尖流淌，感覺真好。
一定要反思
未經反思得人生其實并未真正活過。
每天反思，每日進步。
