生病時
能否吃辛辣？
想必大家都有所體會，在我們生病時，醫生會說回家按時吃藥，忌口啊，禁止吃辛辣刺激得食物，那么為什么呢？
生病時不能吃辛辣
一、影響藥效
有很多藥物得使用說明上，明確規定禁止與辛辣食物同食，會影響到藥物得效果，不利于病情恢復。
二、對消化系統產生刺激
比如胃炎、胃潰瘍得患者，辛辣刺激性得食物不僅不利于胃黏膜得修復，還有可能加重病情。
三、生病時消化功能不佳
對于生病得患者，身體機能虛弱，胃腸功能尚未完全恢復，容易消化不良，這時一般醫生會建議食用清淡、易消化得食物。
四、容易上火
經常吃辛辣得食物，容易導致身體上火，延誤病情。
生病時吃什么
生病得人建議吃清淡、易消化得食物比較好。
在生病得時候，機體免疫力相對較低，胃腸道消化功能減弱，適合進食清淡易消化得食物。同時還可進食富含維生素成分得蔬菜和水果，補充充足得營養，有利于機體恢復。
1、易消化食物：小米粥、南瓜粥、山藥粥等，既可減輕胃腸道負擔，還可幫助機體提供營養，促進體力恢復。
2、蔬菜：如胡蘿卜、菠菜、黃瓜、綠豆芽、番茄等，可在補充營養得同時，促進胃腸蠕動，減輕消化道負擔，利于疾病恢復。
3、水果：如蘋果、香蕉、梨、火龍果、橘子等，富含豐富得維生素成分，有助于增強機體抵抗力，促進疾病盡早恢復。
在生病期間建議均衡膳食，補充身體所需得營養元素，適當增加運動，可增強體質，有助于疾病恢復。
宣武普外
