上午門診忙的一塌糊涂_屁股坐在座位上抬都沒抬。12_30才基本上忙完_這時(shí)候一位60多歲的阿姨帶著自己的血壓進(jìn)來。
阿姨說_醫(yī)生_我想咨詢一個問題_可是沒掛到號_能不能給我約一個明天的號。
我說_反正現(xiàn)在沒人了_您就問吧_只要不開檢查不開藥_就不用掛號。因?yàn)闄z查開藥都得電腦看得見_但是咨詢_反正也不影響別人_你先說說_我看能不能解決。
阿姨說_我有高血壓_但我的血壓計(jì)也不知道準(zhǔn)不準(zhǔn)。第一次測量總是高_(dá)第二次測量就低_也不知道對不對_也不知道以哪一次為準(zhǔn)。
我告訴這位阿姨_我們每次測量血壓都不可能一模一樣。
一、血壓是曲線_不是直線
我們的血壓有高壓和低壓_高壓和低壓是兩條隨時(shí)波動的曲線_不是直線。不可能一直是120/70_即使連續(xù)兩次測量血壓_也不可能一模一樣_因?yàn)檠獕弘S時(shí)都在變化。只要變化不大_波動不大_就說明沒問題。
比如夜間睡著了_我們的血壓波動就會比較小_但是白天波動就比較大；在激動、運(yùn)動、活動、緊張等等情況下血壓就會大的波動。這都屬于正常現(xiàn)象_因?yàn)槲覀兊难獕憾际莾蓷l曲線_不是直線。
在小波動的前提下_我們的需要還有大波動_那就是生理曲線_大部分人的晝夜血壓波動是有一定規(guī)律的_有高峰_也有低谷。很多人6點(diǎn)～10點(diǎn)期間為第一高峰_16點(diǎn)～20點(diǎn)期間為第二高峰_夜間0點(diǎn)～4點(diǎn)為明顯低谷。但這種波動是逐漸的_緩慢的_人們也能耐受。
總之_我們的血壓是一直變化的_是曲線_不是直線。
二、連續(xù)測量兩次不一樣_到底以哪一次為準(zhǔn)
既然每次血壓都不可能一樣_那么我們測量血壓以哪一次為準(zhǔn)呢？我們測量血壓血壓時(shí)_一般建議測量_2_次_間隔_1～2_分鐘_若差別_≤_5_mmHg_則取_2_次測量的平均值；也就是說大部分人_每次只需要連續(xù)測量兩次就行。
當(dāng)然這是指2次血壓結(jié)果差別≤5mmHg的時(shí)候。應(yīng)再次測量_取_3_次測量的平均值。
所有您明白了_測量兩次取平均值。
還有人肯定問以左胳膊還是右胳膊為準(zhǔn)_很簡單_兩側(cè)都要了解_以高一側(cè)的為準(zhǔn)。
三、測量血壓很多細(xì)節(jié)非常重要
有人認(rèn)為測量血壓_現(xiàn)在有電子血壓計(jì)很方便_綁著袖帶_按下按鍵_血壓計(jì)就會報(bào)數(shù)。其實(shí)并不是這么簡單_如果很多細(xì)節(jié)不注意_我們測量的血壓常常會偏離我們的真實(shí)血壓。
比如憋尿、喝酒、失眠、情緒失控、運(yùn)動等等這些情況都會影響血壓結(jié)果_所以_為了相對準(zhǔn)確的測量血壓_我建議_測量時(shí)避免憋尿、激動_避免運(yùn)動后馬上測量血壓等等。
同時(shí)平常測量血壓_也血壓休息5-10分鐘_采用比較準(zhǔn)確的血壓計(jì)_和準(zhǔn)備的測量方法。
以下這些情況都會導(dǎo)致測量血壓_偏離真實(shí)血壓_盡量避免發(fā)生_
測量血壓時(shí)如果說話_測量血壓的時(shí)候翹著二郎腿_在寒冷環(huán)境下測量血壓_袖帶放氣太快_后背或前臂沒有支撐時(shí)_測量血壓時(shí)上臂位置如果低于心臟水平_最近失眠_(dá)熬夜_休息不充分_這時(shí)候測量血壓_血壓結(jié)果都會高于自身真實(shí)的血壓_盡量避免。
總之_要重視高血壓_先得會測量血壓_要測量血壓_先得學(xué)會如何正確的測量血壓！
#打敗高血壓#
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