媽媽除了是媽媽_還應(yīng)是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。自從生了寶寶之后_帶了寶寶6個(gè)月_那段時(shí)間接觸到了很多在家?guī)薜娜殞殝宊而且發(fā)現(xiàn)_越來(lái)越多的寶媽選擇自己帶孩子。
或許是育兒觀念的不同_也有可能是公婆年齡大_實(shí)在是沒(méi)有能力再去照顧寶寶。于是_很多媽媽都紛紛放棄了自己的工作_選擇在家當(dāng)一個(gè)全職寶媽_時(shí)間短倒還好_時(shí)間久了之后_很多寶媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)越來(lái)越差_變得脾氣爆炸_愛(ài)抱怨起來(lái)。
其實(shí)出現(xiàn)這樣的情況_小編完全表示理解。因?yàn)殡m然我只是全職在家?guī)Я?個(gè)月寶寶_但卻深深體會(huì)到了全職寶媽的不易。既要照顧好寶寶_又要洗衣服做飯收拾家務(wù)_時(shí)間久了自然心態(tài)就有點(diǎn)崩潰。
可能在職場(chǎng)上的你_對(duì)于工作中的挑戰(zhàn)已經(jīng)輕車熟路_但是作為新手媽媽_卻時(shí)常手忙腳亂。那種無(wú)力感_我相信每個(gè)寶媽都有過(guò)體會(huì)。
那么_出現(xiàn)這樣的情況_雖然能理解_但是我們也不要安于現(xiàn)狀_抱怨生活。養(yǎng)成自律的習(xí)慣_做好時(shí)間規(guī)劃_現(xiàn)在是一個(gè)自媒體的時(shí)代_我們可以快速?gòu)耐饨绔@取自己想要知道的信息。
與其放任自己去飄蕩_還不如做好近期要做的事。試著從一些小事里獲取快樂(lè)。
例如_靜下心來(lái)按照自己的喜好風(fēng)格收拾房間_孩子睡著的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)。如果實(shí)在太累_那么在孩子睡著的時(shí)候_跟著孩子睡個(gè)飽飽的覺(jué)_天大的事睡醒了再說(shuō)。
關(guān)于生活
1、做任務(wù)清單_學(xué)會(huì)時(shí)間管理_有計(jì)劃有復(fù)盤
2、換套干凈的家居服_舒適柔軟的家居服是全職寶媽在家的必備戰(zhàn)袍
3、學(xué)習(xí)收納_整理房間_學(xué)會(huì)斷舍離
4、定期給家里布置新風(fēng)格_保持生活的新鮮感
5、養(yǎng)花養(yǎng)草_給陽(yáng)臺(tái)上的綠蘿蘆薈澆澆水
6、整理老照片_把手機(jī)里的照片按時(shí)間歸類存檔
7、定期給孩子的玩具繪本消毒
8、午睡_和孩子一起午睡_允許自己休息_全職媽媽不是24小時(shí)鋼鐵俠
9、打開(kāi)云音樂(lè)_選個(gè)喜歡的歌手_跟著哼唱起來(lái)_完全放松下來(lái)
10、追一部喜歡的綜藝_消遣娛樂(lè)還漲知識(shí)
11、給不住在一起的爸媽公婆打個(gè)視頻電話_問(wèn)好
12、和老公微信聊天_老夫妻也要保持戀愛(ài)般的甜蜜
13、堅(jiān)持記賬_每天的支出和進(jìn)賬_做到理性消費(fèi)
14、認(rèn)真做好早晚護(hù)膚_提醒自己_好的皮膚需要每天堅(jiān)持
15、泡腳_每天睡前20分鐘泡腳_有助于睡眠
16、定期做一次清潔面膜_面部深層清潔
17、稱體重_保持身材和體型管理
18、做一個(gè)自己喜歡的發(fā)型
19、培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好_并且長(zhǎng)久的堅(jiān)持下去_可以是看書、寫字、攝影、做美食都可以
20、跟老公經(jīng)常談心溝通_了解關(guān)心彼此的需求_做好家庭分工
關(guān)于飲食
21、做一份健康的營(yíng)養(yǎng)早餐_一碗雜糧粥_一份小菜_一個(gè)煎蛋_美好的一天從早晨開(kāi)始
22、跟著自己喜歡的美食博主_變著花樣學(xué)做飯
23、學(xué)習(xí)烘焙_可以給寶寶做輔食_也可以給自己做甜品_滿滿的幸福感
24、每天吃些新鮮水果_補(bǔ)充維生素
25、當(dāng)然_要是累了也可以休息一下_點(diǎn)個(gè)外賣也可以
關(guān)于運(yùn)動(dòng)
26、10-30分鐘放空大腦_不僅可以緩解焦慮_還嫩釋放壓力_成熟就是不斷了解自己_坦然面對(duì)的過(guò)程。
26、學(xué)做產(chǎn)后瑜伽_瑜伽練習(xí)對(duì)女人的改變_不僅僅只是塑形_更多的是身心合一給自己帶來(lái)的內(nèi)心平靜
27、也可做有氧運(yùn)動(dòng)_運(yùn)動(dòng)可以彌補(bǔ)媽媽產(chǎn)后失去的孕激素_還可以幫媽媽快速恢復(fù)產(chǎn)后身材_找回自信
關(guān)于陪娃
28、給寶寶做一份時(shí)間清單_孩子的時(shí)間管理也同樣重要
29、整理孩子的書架和玩具_(dá)更新孩子的閱讀書單
30、陪著孩子做手工_記住_是陪孩子做哦_大部分時(shí)間讓孩子自己做
31、搭積木_玩樂(lè)高_(dá)和孩子一起玩的時(shí)候_也可以找回童心
32、拼圖_和孩子一起挑戰(zhàn)1000塊的拼圖
33、練字_字帖買兩份_孩子一份_自己一份
34、自創(chuàng)一些親子互動(dòng)游戲_在家也可以玩的親子游戲_增進(jìn)感情
35、晚間親子閱讀_好的繪本溫暖新奇_給孩子傳遞正能量_讓孩子愛(ài)上閱讀
關(guān)于成長(zhǎng)
36、早起_設(shè)一個(gè)6點(diǎn)的鬧鈴_養(yǎng)成一個(gè)早起的好習(xí)慣
37、抓住早晨的黃金時(shí)間_早上30-60分鐘的自我學(xué)習(xí)_抓住早晨黃金時(shí)間_自我提升
38、學(xué)英語(yǔ)_學(xué)習(xí)一門語(yǔ)言_保持進(jìn)度_還可以更好的給寶寶做英語(yǔ)啟蒙
39、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)攝影入門_提升朋友圈曬娃等級(jí)
40、學(xué)點(diǎn)基礎(chǔ)的理財(cái)知識(shí)_保險(xiǎn)、基金等投資產(chǎn)品_懂得你不理財(cái)_財(cái)不理你的道理
41、嘗試開(kāi)啟一份副業(yè)_不為賺多少錢_只為充實(shí)自己_找回曾經(jīng)的自己
42、學(xué)會(huì)贊美_老公、孩子、公婆_(tái)多多贊美別人會(huì)讓自己更豁達(dá)
43、學(xué)會(huì)在老公面前示弱_自己不能做到的事情讓他去做_讓老公學(xué)會(huì)承擔(dān)
44、對(duì)于別人_不能辦到的事情不要輕易許諾
45、狀態(tài)不好時(shí)去旅行_整理自己的心情
總之_只要我們不放棄自己_不管身處何地_都可以綻放出屬于自己的花。我們作為全職寶媽_只是暫時(shí)的_孩子也需要一個(gè)積極向上快樂(lè)的媽媽。
在最后_送給所有寶媽一句話_你只管努力_最差的結(jié)果不過(guò)是大器晚成而已。把這句話_送給每一個(gè)在路上的人_也送給每一個(gè)還有夢(mèng)想的全職寶媽。
