<strike id="ca4is"><em id="ca4is"></em></strike>
  • <sup id="ca4is"></sup>
    • <s id="ca4is"><em id="ca4is"></em></s>
      <option id="ca4is"><cite id="ca4is"></cite></option>
    • 二維碼
      企資網

      掃一掃關注

      當前位置: 首頁 » 企業資訊 » 熱點 » 正文

      秋天要多吃蒸菜,這菜蒸一蒸8分鐘出鍋,鮮到流

      放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-18 22:07:52    作者:企資小編    瀏覽次數:93
      導讀

      入秋后,天氣逐漸轉涼了, 這時人們胃口也變好了,秋天是進補的黃金季節,為了抵御即將到來的寒冷冬季,我們需要補充吃肉來補充營養,尤其是富含優質蛋白質的食材。比起豬肉來說,魚肉高蛋白、低脂肪,是所有肉類中

      入秋后,天氣逐漸轉涼了, 這時人們胃口也變好了,秋天是進補的黃金季節,為了抵御即將到來的寒冷冬季,我們需要補充吃肉來補充營養,尤其是富含優質蛋白質的食材。比起豬肉來說,魚肉高蛋白、低脂肪,是所有肉類中算是最親民、最接地氣的食材了,它的肉質鮮美,營養豐富,且易消化吸收,是百姓餐桌上的常客。

      湖北是魚米之鄉,市場上魚的品種多種多樣,且還經濟實惠,我常換著花樣買來做給家人吃。鱸魚是我喜歡的一種魚 ,它不僅味道鮮美,相對其它魚來說刺是比較少,吃起來更讓人放心,尤其適于老人孩子。 鱸魚的營養豐富,富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鋅、硒等營養元素 ,具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳、保護心臟等功效。

      鱸魚的做法多樣,清蒸、香煎、燉煮等,但要說最簡單最鮮美的做法,就數清蒸最受歡迎了。今天教大家最簡單最好吃的做法,它就是“豆豉蒸鱸魚”,只需簡單兩步,腌一腌,蒸一蒸八分鐘就能上桌,鮮香味美超好吃,秋天就愛這蒸菜,健康無油煙,三天兩頭吃增強免疫力,滋補不上火。 下面就來分享這菜的具體做法吧。

      【豆豉蒸鱸魚】

      原料: 鱸魚 1 條 香辣豆豉醬 1勺 姜片 3片 料酒 少許 蔥花 紅椒 鹽 適量

      制作:1. 準備好原材料; 2. 鱸魚表面涂抹上少許鹽; 3. 放入幾片姜; 4. 加入少許料酒腌制五分鐘; 5. 再在鱸魚表面放上些香辣豆豉醬; 6. 燒鍋開水,將鱸魚盤放入蒸屜中; 7. 大火蒸上八分鐘; 8. 拿出來撒上蔥花和紅椒圈即可;

      9. 端上桌開始享用吧。

      小貼士:1.鱸魚中加入適量的鹽、姜片和料酒拌均勻腌制五分鐘后,再在表面均勻地撒上些香辣豆豉醬; 2. 燒鍋開水,將魚放入鍋中大火蒸八分鐘; 3.蒸好后拿出來撒上蔥花和紅椒圈即可。

       
      (文/企資小編)
      免責聲明
      本文僅代表作發布者:企資小編個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
       

      Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

      粵ICP備16078936號

      微信

      關注
      微信

      微信二維碼

      WAP二維碼

      客服

      聯系
      客服

      聯系客服:

      在線QQ: 303377504

      客服電話: 020-82301567

      E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

      微信公眾號: weishitui

      客服001 客服002 客服003

      工作時間:

      周一至周五: 09:00 - 18:00

      反饋

      用戶
      反饋

      午夜久久久久久网站,99久久www免费,欧美日本日韩aⅴ在线视频,东京干手机福利视频
        <strike id="ca4is"><em id="ca4is"></em></strike>
      • <sup id="ca4is"></sup>
        • <s id="ca4is"><em id="ca4is"></em></s>
          <option id="ca4is"><cite id="ca4is"></cite></option>
        • 主站蜘蛛池模板: 苍井空浴缸大战猛男120分钟 | 国产一区二区三区亚洲综合| 台湾三级全部播放| 久久亚洲精品无码| 99在线免费观看视频| 男人和男人一起差差| 最后一夜无删减版在线观看| 国产精品一区二区久久精品涩爱| 亚洲国产综合专区在线电影| 77777亚洲午夜久久多喷| 欧美猛交xxxxx| 国产精品成人不卡在线观看| 亚洲国产成人精品女人久久久| 一本色道久久88加勒比—综合| 精品视频一区二区三三区四区 | 最近最新视频中文字幕4| 国产欧美亚洲精品第一页久久肉 | 男女免费观看在线爽爽爽视频 | 引诱亲女乱小说录目伦| 别揉我胸啊嗯~| 久久99精品视香蕉蕉| 国产成人午夜片在线观看| 欧美黑人巨大videos精| 国产精品第一页第一页| 亚洲一级大黄大色毛片| 麻豆精品一区二区三区免费| 欧美aaaaa| 国产在线色视频| 五月激情丁香网| 直播视频区国产| 星空无限传媒xk8046| 国产人成视频在线观看| 中出五十路免费视频| 特级毛片a级毛片在线播放www | 免费高清小黄站在线观看| av无码精品一区二区三区| 欧美性大战久久久久久片段| 国产女人嗷嗷叫| 久久棈精品久久久久久噜噜| 黄床大片30分钟免费看| 成年人在线视频网站|