大家好，歡迎來到阿麗美食記。
蓮藕味道微甜，而且吃起來非常得脆，既能夠生吃，也可以熟吃，是人們?nèi)粘５貌似分弧?/p>
立秋之后我們一定要多吃一些蓮藕，蓮藕當(dāng)中含有豐富得單寧酸，這些物質(zhì)對(duì)我們得血管非常得好。
今天就給大家分享一個(gè)蓮藕又家常，又非常好吃得簡(jiǎn)單做法。首先我們將蓮藕得兩端去掉。
接著用削皮刀將蓮藕得外皮削干凈。
蓮藕得外皮削干凈之后，用刀從蓮藕得中間切斷，因?yàn)樯徟旱每桌锩娼?jīng)常會(huì)有一些淤泥，非常得難清洗。
所以我們將蓮藕這樣豎著切成厚片狀。
再把它放平，將蓮藕切成粗一點(diǎn)得條狀，像這個(gè)樣子就可以了。
接著改刀將蓮藕切成小碎丁即可，因?yàn)檫@樣切得蓮藕清洗起來特別得容易。
切好之后，我們把它裝入到一個(gè)大碗中，接著放入一勺食用鹽。
加入足夠量得清水。
用手抓洗一下，把蓮藕清洗干凈放在一邊泡一會(huì)兒。
再準(zhǔn)備幾個(gè)青紅椒，將青紅椒切成小段。準(zhǔn)備幾瓣大蒜將大蒜剁成末。在準(zhǔn)備一些生姜末。
現(xiàn)在我們得蓮藕已經(jīng)泡干凈了，再抓洗一下將淘干凈得水過濾出來，我們?cè)俳o蓮藕里面加少許得清水，繼續(xù)將蓮藕清洗干凈，瀝干水分待用。
燒一鍋開水，將蓮藕倒入開水中，開大火稍微得焯水一下，用筷子攪拌一下，讓每一顆蓮藕丁都受熱均勻，焯水一分鐘之后我們用罩濾把它撈出來，控干水分。
裝入到大碗中待用。
鍋里面加入適量得食用油，油熱之后我們倒入配料，炒出配料得香味。
再倒入焯好水得蓮藕丁，用鏟子快速地翻炒均勻。
一分鐘后加入一勺鹽、味極鮮、花椒粉。
用鏟子翻炒均勻。
炒一分鐘，再倒入我們提前做好得哨子肉，將其翻炒均勻。
炒兩分鐘我們得炒蓮藕丁就做好了。
出鍋裝盤，一盤美味好吃，又非常有營(yíng)養(yǎng)得炒蓮藕丁就做好了，非常得下飯，喜歡吃蓮藕得朋友趕緊試試吧，喜歡我得文章記得、轉(zhuǎn)發(fā)、點(diǎn)贊哦！感謝大家得觀看，我們下一期見。
