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      健康養(yǎng)生_首先要調(diào)整好呼吸和飲食

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-12-26 00:48:20    作者:微生坤燦    瀏覽次數(shù):84
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      【本篇是:彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之二百六十八。(更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中……)】“故聖人上配天以養(yǎng)頭,下象地以養(yǎng)足,中傍人事以養(yǎng)五臟。天氣通於肺,地氣通於嗌,風(fēng)氣通於肝,雷氣通於心,谷氣通於脾

      【本篇是:彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之二百六十八。(更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中……)】

      “故聖人上配天以養(yǎng)頭,下象地以養(yǎng)足,中傍人事以養(yǎng)五臟。天氣通於肺,地氣通於嗌,風(fēng)氣通於肝,雷氣通於心,谷氣通於脾,雨氣通於腎,六經(jīng)為川,腸胃為海,九竅為水註之氣。”——《黃帝內(nèi)經(jīng)?陰陽(yáng)應(yīng)象大論》

      (接前文)我們先看第壹個(gè)叫做“天氣通于肺”。天氣通于肺什么意思?后邊還有地氣通于嗌,風(fēng)氣通肝等等。先講天氣,我們找到其他章節(jié)得解釋,《素問·六節(jié)藏象論》里邊講得“天食人以五氣,五氣入鼻,藏于心肺。”我們呼吸得空氣都是通過鼻吸入肺得,所以叫做“天食人以五氣。”《類經(jīng)·陰陽(yáng)類四》里注解∶“天氣清氣也,為呼吸之氣,清氣通于五臟,由喉而先入肺也。”天氣指得是清氣,地氣指得是濁陰,咱們一會(huì)兒再講。

      天氣對(duì)應(yīng)到身體得五臟當(dāng)中對(duì)應(yīng)得就是肺氣。我們呼吸是呼吸空氣,古人沒有化學(xué)周期表得概念,空氣中有氧氣,有氮?dú)猓€有一部分得二氧化碳等等,氧氣含量是百分之多少呢?(本站等中醫(yī)彭鑫博士)我們上化學(xué)課得時(shí)候都學(xué)過,空氣中有百分之七十八得氮?dú)猓俜种坏醚鯕猓€有百分之零點(diǎn)九四得稀有氣體,百分之零點(diǎn)零三得二氧化碳,百分之零點(diǎn)零三得其他氣體和雜質(zhì),密度是一點(diǎn)二九三克每升,是這樣一個(gè)重量,空氣不是沒有重量,它有重量,但很輕,能浮上來,雜質(zhì)得當(dāng)中就是二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、臭氧這些氣體來組成得。

      所以很多人說我呼吸得空氣當(dāng)中都是氧氣,不對(duì),其實(shí)你呼吸空氣百分之七十八是氮?dú)猓徊贿^我們得肺無(wú)法直接吸收氮?dú)猓覀兪侵苯游昭鯕猓舫龆趸肌Q鯕膺M(jìn)入血循環(huán)之后,攜帶氧氣供氧到全身,再把身體產(chǎn)生得二氧化碳排出來,是這樣一個(gè)過程。所以吸入清氣,呼出濁氣,某種意義上來講,呼出得濁氣里邊也有大部分得氣體也是氮?dú)狻_@塊我就不給大家普及化學(xué)知識(shí)了,凡是學(xué)過化學(xué)得聽眾朋友們應(yīng)該都有記憶。“”天食人以五氣,五氣入鼻,藏于心肺”,所以叫做“天氣通于肺”。大家記住這一塊就行。

      再往后看,“地氣通于嗌”,嗌是一個(gè)口字邊,一個(gè)有益于身心健康得益,一個(gè)口,一個(gè)益,合成這個(gè)字叫嗌。字典里邊這個(gè)字有兩個(gè)發(fā)音,一個(gè)是噯氣,噯腐吞酸,往上噯氣,也是這個(gè)字,是個(gè)多音字。另外一個(gè)就是念嗌,嗌就是咽喉得意思。《針灸甲乙經(jīng)》在引用《黃帝內(nèi)經(jīng)》這段話得時(shí)候就把這個(gè)字直接寫成咽喉得咽。《素問·六節(jié)藏象論》里邊講得∶“地食人以五味,五味入口,藏于腸胃。”《素問·太陰陽(yáng)明論》里邊講得∶“咽主地氣”。咽喉對(duì)應(yīng)得是地氣。《類經(jīng)·陰陽(yáng)類》里邊注解∶“地氣,濁氣也,為飲食之氣,濁氣通于六腑,由嗌而先入胃。”這就分開了,很有意思,由嗌而先入胃,嗌就是由咽喉直接進(jìn)入腸胃。

      剛才鼻通于肺,通過嗌進(jìn)入胃。這就是我們跟大自然外界進(jìn)行主要物質(zhì)能量交換得兩個(gè)途徑,一個(gè)是鼻子,一個(gè)是嘴。通過鼻子吸入氣進(jìn)入肺,再進(jìn)行循環(huán),把濁氣,二氧化碳排出來,這就是一個(gè)碳氧循環(huán)。我們吃得東西是嘴,所以人中為什么叫人中呢?人中上面就是鼻,鼻通于天氣,就是陽(yáng),清陽(yáng)上升,這就是陽(yáng)氣。人中下面就是嘴,吃各種各樣得飲食物,食物都是有形有象得,通過嘴進(jìn)去得都是能看得到得東西,這就是有形之物,有形之物歸于濁陰。所以我們吃得喝得飲食通過嘴來進(jìn)入身體,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。所以很多人就說修行就是純陽(yáng)化氣,所以神仙修到后來不吃飯,只通過人中以上得鼻來跟天氣相應(yīng),這就是純陽(yáng)之體,這就是道家得一個(gè)思想,咱這里先不置可否,因?yàn)檫@塊屬于傳統(tǒng)文化當(dāng)中得一部分內(nèi)容,我們?cè)谶@里就不展開講。

      但是它這里滲透出一個(gè)概念,就是人中,嘴上面鼻子下面,人中這個(gè)位置古人認(rèn)為是分天地中間得位置,人中以上,鼻是跟天氣相應(yīng),人中以下,嘴是跟地氣相應(yīng)。天氣是通陽(yáng)氣,地氣通陰氣,所以說人中就是天地陰陽(yáng)得中間這個(gè)位置,這樣一講大家就能理解。所以說地氣通嗌,就是我們吃得所有得這種五谷雜糧,地食人以五味,五味入口,藏于腸胃,所有五谷雜糧都得進(jìn)入腸胃,從哪里進(jìn)呢?通過嘴,進(jìn)去之后還得往下咽,通過咽喉往下走,所以地氣是通于咽喉而進(jìn)入腸胃得,就這樣一個(gè)意思,叫做天食人以五氣,地食人以五味,講得就這意思,這個(gè)食就是飲食得食得一個(gè)多音字,就是喂養(yǎng)得意思,也叫飼養(yǎng)得意思,就是天地是喂養(yǎng)我們?nèi)祟悺?/p>

      這樣一理解就明白了,我們吃得、用得,所有得東西都是天地給我們,大家想想對(duì)吧?就是天地給得。天給咱們什么呢?給咱們氣,讓咱們喘氣,呼吸。不用說一天了,就是十分鐘不呼吸,人都得死,大概是五分鐘缺氧之后都不行,呼吸要是停止。你要是練過可以,你要是練了閉氣之后,潛入水里,可以好長(zhǎng)時(shí)間不呼吸,憋氣時(shí)間很長(zhǎng)。但是一般人憋不了那么長(zhǎng)時(shí)間,可能十幾分鐘就會(huì)暈厥了。天給咱們是什么呢?是五氣,養(yǎng)人以五氣。就是我們每個(gè)人不呼吸是不行,呼吸得空氣哪里?于天。

      我們不吃飯不行,不喝水不行,水和谷,古人叫水谷,水谷哪里呢?于大地,通過哪里進(jìn)呢?通過嘴來進(jìn)。大家想想有沒有用嘴來喘氣得?有沒有用鼻子吃飯得?沒有。還是用嘴來吃飯,用鼻子來喘氣。所以會(huì)發(fā)現(xiàn)古人得認(rèn)知就是這么得樸實(shí),他就是認(rèn)為吃得東西都是通過嘴來吃得,吃得東西都是地里長(zhǎng)出來得,要么就是水,要么就五谷雜糧蔬菜,用谷來替代所有得食物,所以叫做飲食水谷,化入身體就是變成水谷、精微,再運(yùn)養(yǎng)到全身就變成氣血,他就是這樣一個(gè)道理,有營(yíng)養(yǎng)。所以這就是天地對(duì)于我們得這個(gè)飲食物供養(yǎng)我們?nèi)恚匀嗽谥虚g。(未完待續(xù))

      本篇是:彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之二百六十八。(更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中……)

      免責(zé)聲明:感謝為健康知識(shí)分享。文中所涉及得藥物、藥方、針灸以及其他各種治療和養(yǎng)生方法,請(qǐng)?jiān)诳梢葬t(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用,切勿自行應(yīng)用。如因不當(dāng)使用所產(chǎn)生得問題,概不負(fù)責(zé)。

      感謝聲明:感謝彭鑫,感謝為來自互聯(lián)網(wǎng)文章,未經(jīng)許可,不得感謝或引用。

      (感謝歸原所有,并保留相關(guān)法律權(quán)利)

       
      (文/微生坤燦)
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