從去年到今年，因為某些眾所周知的事件，口罩成了咱們日常生活中必不可少的單品。女名人們就算在機場凹造型，也會為了安全地戴上口罩，同樣也賺足了回頭率。

刷微博的時候更是發現，竟然有人還給妮可·基德曼的蠟像也佩戴了口罩，這些人腦洞也太大了吧？

當然了，就算戴著口罩，女名人也有本事讓自己從人群中脫穎而出，比如大冪冪光靠著露在外邊這雙靈氣逼人的眼睛，就能讓人一下get到她的盛世美顏。

Angelababy現身機場的時候，別看總是帶著擋臉的黑口罩，可她還是用那雙炯炯有神的大眼睛撩倒了無數吃瓜群眾，不僅顏值沒損失半分，整個人更顯清秀。

不過呢，長期佩戴口罩，容易使肌膚受到過度摩擦，造成表皮屏障受損，進而帶來一堆口罩痘痘與粉刺，也讓人倍覺煩惱。所以，有皮膚科醫生給長期戴口罩的集美，提供了一個肌膚“3多3少的法則”，掌握這些重點，搭配“酸類精華”適時調養，你也能重新找回水嫩肌膚。

先來看看3多保養法則：

1、多重酸煥膚

因為肌膚的表皮層有90%是角質細胞構成，所以不想長粉刺、痘痘，肌膚保養更需著重在“代謝老廢角質”。以往酸類精華常帶給人刺激、不穩定的負面印象，皮膚科醫生建議，可以選擇“多重酸”，也就是透過水楊酸、甘醇酸、杏仁酸等多重組合，適度調配比例，更能依照不同功能，達到安心又有效的深層煥膚效果。

2、預防性調理肌膚

不僅僅是防疫要超前部署，口罩肌的調理也必須走在前面，只擦多酸類精華可不夠，多多加強預防性護理，每天做好臉部防曬與深層清潔，才能養好肌底，避免毛孔粗大、皮脂出油等等問題。

3、經常替換口罩

因為口罩悶熱又高溫的環境，很容易增加肌膚發炎與出油幾率，所以每天都需要換一次口罩，如果一次佩戴超過3小時以上，就該適時找到空擋，讓肌膚透氣一下，減緩因口罩不潔產生的肌膚不適。

再來了解一下3少保養法則：

1、少用手擠粉刺

當粉刺或痘痘產生時，千萬不要用手觸摸或擠壓她，過度的摩擦反而更容易引起嚴重的肌膚不適，讓口罩肌又出現毛孔粗大、痘疤暗沉等問題，會讓你的皮膚更加透不過氣來。

2、少過度去角質

日常生活中，通常會需要用到“高濃度”酸類精華機會較少，且每一種酸類的特性不盡相同，所以皮膚科醫生也表示了，“并非濃度越高越有效”，而且經常使用高濃度酸類、妙鼻貼、粉刺面膜，對于皮膚較敏感的人而言都是一種刺激，過度的去角質很容易破壞原本的肌膚屏障，讓敏弱與痘痘、粉刺問題再次復發。

3、少畫大濃妝

深受口罩痘痘與粉刺困擾，女孩們都會想用厚重的妝容來掩蓋瑕疵，但是大濃妝加上口罩，會更加加重皮膚的負擔，建議如果想化妝還是以淡妝為主，底妝可挑選較輕薄的粉餅、飾底乳，讓受損的肌膚能適時喘口氣。

原來長期戴口罩，還有這么多保養上的講究，你學會了嗎？