導(dǎo)語：現(xiàn)代人在精神面貌這方面都會(huì)尤為注意，特別是對(duì)于年輕的女性朋友來說，在每次出門的時(shí)候都會(huì)把自己打扮得漂漂亮亮的，不僅化妝還要洗頭，更要選擇好漂亮的衣服才肯出門。

不過隨著現(xiàn)在的生活越來越忙碌，這也給很多年輕人帶來了比較大的壓力，通過長期的壓力過大就會(huì)在身體上出現(xiàn)一些問題，比如說掉頭發(fā)、頭發(fā)上出現(xiàn)油脂、頭皮屑等等，都非常影響一個(gè)人的面貌問題。

對(duì)于頭皮屑以及油脂來說，這與多久洗一次頭會(huì)有著直接的關(guān)聯(lián)，就比如說一個(gè)人一個(gè)月才洗一次頭發(fā)，那么這部分人的頭上肯定就會(huì)擁有著大量的頭皮屑、油脂等問題。

這是因?yàn)殚L期不洗頭，而導(dǎo)致頭上滋生了大量的細(xì)菌而出現(xiàn)的一些問題，所以說勤洗頭還是比較好的，那么頭發(fā)到底多久洗一次才健康呢？在進(jìn)行洗頭的時(shí)候應(yīng)該要在早上起床后洗頭，還是在晚上臨睡前洗頭呢？

頭發(fā)多久洗一次才健康？

雖然說每個(gè)人都會(huì)有頭發(fā)，但是每個(gè)人的頭皮健康程度是不同的，就比如說有些人一天不洗頭就會(huì)出現(xiàn)大量的頭皮屑，另一部分人一周不洗頭也不會(huì)在頭發(fā)上看出頭皮屑，而且還有一部分人屬于油性發(fā)質(zhì)，這部分人頭發(fā)會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出油。

所以說每個(gè)人多久洗頭發(fā)，應(yīng)該要根據(jù)自身的頭皮來定義，如果不是油性發(fā)質(zhì)，那么可以保持在3~4天洗一次即可，如果說頭發(fā)出油比較嚴(yán)重，也會(huì)出現(xiàn)大量的頭皮屑，應(yīng)該要保持在1~2天洗一次。

還有一部分人的頭發(fā)不容易出油，屬于干性發(fā)質(zhì)，對(duì)于這部分人群來說，千萬不要養(yǎng)成每天都洗頭的習(xí)慣，這樣的話就會(huì)讓頭皮當(dāng)中分泌更少的油脂，從而出現(xiàn)掉發(fā)、過敏等等情況，讓發(fā)質(zhì)變得越來越差。

就在頭上，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭皮屑，也不要養(yǎng)成長期天天洗頭的習(xí)慣，出現(xiàn)這些問題應(yīng)該要從根本上去解決，比如說可能是因?yàn)轭^上出現(xiàn)了真菌，而導(dǎo)致出現(xiàn)大量頭皮屑，這個(gè)時(shí)候可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，也可以用硫磺皂水進(jìn)行嘗試。

應(yīng)該在早上洗，還是晚上洗？看看別洗錯(cuò)了

對(duì)于洗頭發(fā)到底是在早上洗還是在晚上洗，這個(gè)問題來說大家不用太過于糾結(jié)，如果早上出門前有時(shí)間，還必須要有一個(gè)好的精神面貌，那就可以選擇在早上進(jìn)行洗頭發(fā)，不過大家應(yīng)該要注意，洗頭發(fā)出門之前，應(yīng)該要把頭發(fā)吹干。

不過有些人是不能在早上洗頭發(fā)的，比如說中老年人、心腦血管患者在早上洗頭的話，非常容易讓疾病加重或出現(xiàn)新的疾病，如果早上非洗不可，那可以選擇在飯后半小時(shí)。

在平時(shí)大部分人選擇洗頭發(fā)的時(shí)間，還是在晚上洗澡的過程中順帶把頭發(fā)洗了，其實(shí)這樣的習(xí)慣，也不會(huì)對(duì)人體的健康帶來影響。

不過在洗完頭發(fā)睡覺前，應(yīng)該要及時(shí)地把頭發(fā)吹干，不要濕頭發(fā)入睡，這樣的話很有可能會(huì)讓身體著涼讓，濕氣進(jìn)入人體的。

結(jié)語：還有一部分人群之所以會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)，頭發(fā)出油出現(xiàn)頭皮屑，就是因?yàn)闆]有采用好的洗頭方式而導(dǎo)致，所以說在洗頭發(fā)的時(shí)候我們應(yīng)該要選擇正確的洗頭方式，比如說用質(zhì)量好的洗發(fā)水，洗頭的過程中控制好水溫，洗完頭發(fā)以后及時(shí)吹干，都是洗頭發(fā)應(yīng)該要做的。