不科學的護膚方式，會讓皮膚變得越來越差。倡導科學護膚，理性護膚，有效護膚，幫你護膚少踩坑，少走彎路，少花冤枉錢！

你的日常護膚品步驟有哪些？你數過你的日常護膚品步驟嗎？你知道護膚品步驟有哪些是必要的，哪些是不必要的嗎？

今天就給姐妹們，整理一份完整靠譜的日常護膚流程。其中會分為必要護膚品步驟和非必要護膚品步驟，你們根據自己的實際情況來選擇。

希望大家看完后，不用花多余的錢，做多余的護膚步驟，也可以讓你護膚事半功倍。

第一步：使用洗面奶-非必要步驟

雖然清潔是非常基礎的一個步驟，人人都要做，但是不等于洗面奶每天都要用，人人都要用。敏感肌如果不怎么出油的話，不建議用洗面奶，建議不洗臉或者用清水洗臉；如果敏感肌出油多再用洗面奶。

中性肌膚或者干性肌膚，不化妝不涂防曬霜的話，可以用清水洗臉，隔天使用洗面奶；也可以早上用清水洗臉，晚上用氨基酸洗面奶。油皮每天都要用洗面奶。總之，用不用洗面奶是根據皮膚出油程度考慮的。

第二步：使用化妝水-非必要步驟

收斂水、保濕水、柔膚水、精華水、爽膚水，都屬于化妝水。如果你是中性肌膚或者干性肌膚，不使用化妝水也是可以。如果你是敏感肌膚，不建議你使用化妝水。化妝水內的香精、防腐劑、色素等成分，可能會刺激皮膚。

如果你是油性肌膚，建議你使用收斂水或者控油類的爽膚水，但是要適可而止，不能一直使用下去。當你皮膚出油少了，就別繼續(xù)使用控油類的爽膚水了。

第三步：使用面膜-非必要步驟

大多數面膜主要起到臨時補水作用，抗衰老、美白、去皺紋、淡斑等這些功效微乎其微。而且面膜也不能天天敷。

正常健康的皮膚，就是說皮膚屏障沒有受損的肌膚，不敷面膜也可以。如果敷面敷的話，每周最多敷2-3次。敏感肌膚不建議敷面膜，容易加重皮膚敏感。

第四步：使用肌底液-非必要步驟

肌底液不是必須要用的，她屬于精華的一種 。一般來說，如果你用精華液沒必要再用肌底液，你用肌底液沒必要再用精華液，二選一就可以了。

可是我還是不太建議你用肌底液，因為有些肌底液會添加酒精之類的促滲劑，長期用這類的肌底液，會讓你的皮膚屏障受損。

第五步：使用精華液-非必要步驟

沒有什么問題的皮膚，可以不用精華液。精華液有各種不同功效的，如果你有美白、淡斑之類的皮膚問題，精華液還是要用起來的。

最困擾大家的問題就是，各種類型的精華能不能疊加一起用。可以疊加使用，但是不建議同時疊加超過兩種精華，不僅會影響皮膚吸收的效果，甚至可能會悶痘。

第六步：使用眼霜-非必要步驟

你可以不用眼霜，但你一定要開始眼部護理。眼部護理，不是年齡決定的，千萬別等到25歲之后才開始保養(yǎng)。眼部護理和面部護理是同時開始的。

年輕的肌膚，沒什么問題的肌膚，做好保濕就可以了。可以選輕薄的眼霜，或者用安全的面霜代替。年齡偏大或者出現(xiàn)黑眼圈浮腫干紋細紋的皮膚，建議選擇功效型的眼霜。

第七步：使用乳液或面霜-必要步驟

乳液和面霜是同類型的產品，都是保濕的，根據你的膚質二選一就可以了。如果是大油皮，覺得自己的皮膚足夠保濕，可以一年四季都用乳液。春夏用清爽質地的乳液，秋冬用質地厚重一點的乳液。

如果是大干皮，一年四季可以用面霜。中性肌膚可以春夏用乳液或者清爽的面霜，秋冬用保濕力更強的面霜。敏感肌建議用面霜。

第八步：使用防曬霜-非必要步驟

天天涂防曬霜也會傷害你的皮膚，而且防曬不是只有防曬霜一個途徑，還有物理遮擋防曬。建議你遵循防曬ABC原則，可以讓你更科學地做好防曬。

就是能少出門就少出門；如果要出門，先考慮物理遮擋防曬（使用防曬傘、墨鏡、防曬衣等）；最后再考慮涂防曬霜。防曬最重要的不是涂防曬霜，而是做好防曬的措施。

總結一下：

必要的護膚品步驟：乳液/面霜

非必要的護膚品步驟：洗面奶、面膜、化妝水、肌底液、精華液、眼霜、防曬霜

每個人的皮膚情況是不一樣的，所以大家可以根據自己實際的皮膚情況來增加護膚步驟或者護膚品。但護膚步驟做得太多或者護膚品涂抹太多，可能會增加皮膚的負擔。

你日常護膚用多少護膚品？如果你想了解其他護膚問題，歡迎留言。

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