有次在做徒步訓練的時，路上看到一個小朋友，騎著平衡車，腳尖輪流踩著地面，身體向前傾斜45度角，手趴在車把手上，飛快的朝著前方竄著。真個身體連帶著車身，嗖的一下，就到了老遠的地方。孩子的嘴里還發出了‘哈哈哈’的興奮的笑聲。這種快樂、興奮由心而發，顯得那么純粹又干凈，使我對生命的本質又多了一絲了悟，多了一層敬畏。

然而作為成年人的我們，又有多久沒有體驗過生命如此單純的快樂了呢？

生活中，我們是否曾經產生過這些念頭比如“工作就是這樣的，如果我不比他人優秀，我的工作就會被他人頂替”，比如“上班好累，回家還得做飯，好煩呀”，等等。

這些小小的念頭，轉瞬即逝，有時候甚至自己都意識不到。

但第一個念頭會基于擔心、恐懼給自己帶來了焦慮感。第二念頭會基于身體的疲憊或者是上班的心累，給自己帶來了煩躁感。如果不去關注他們，這些小小的念頭就會在心里盤踞著，慢慢的聚集，并且越來越多，直到我們不堪重負、情緒崩塌。

那小朋友為什么會如此的單純的快樂著呢？

我想，騎車時，小朋友并沒有去想著“我要騎得比某某小朋友更好”“我要比某某小朋友快”，他也沒有想著“我要騎得比上一次好”。

他只是在騎著車。這時候小朋友的心里是沒有比較的，是沒有問題的，也是沒有任何想法的，只有“我要騎車”。

但凡，孩子心里有想“我要騎得比那個人好，比那個人快”，他的心都會產生掛礙，那么他都不可能這么快樂。

另外，再看這個孩子，孩子在用腳蹬地的時候，他的專注力也達到滿分。他沒有左顧右盼，他沒有胡思亂想，他的眼里心里只有蹬腳、縮腳、身體壓下來。

OK，自然而然，他取就得了他應該得到的獎勵：又快又穩的車速帶來的純粹的快樂。

回到成年人的我們。

第一個念頭，我們想的如果是“工作就是工作，工作讓我有薪水”

“我需要優秀，我需要提高自己”。

那么這時的“我要優秀”和“工作”就會是分開來的兩件事情。工作就只是工作，我要優秀就只是我要優秀，工作不再是我要優秀的目的和原因。

此時，我們只管努力優秀就好，只管好好工作就好。

此時，你還需要為害怕不優秀而失去現有的工作這件事情而焦慮嗎？

此時，我們不就如孩子“蹬腳、縮腳、身體壓下來”一般了嗎？

第二個念頭：“上班好累”和“回家還得做飯”這也是兩件事情。

不過這里我們還需要理清：累的到底是上班還是做飯？是心累還是身累？

如果心累，那就想想是什么導致了心累，去搞定心累的東西。

如果是身累，那么休息了再做飯也不是不可以，或者偶爾到外面吃一餐也是一個選擇吧。

如果只是想單純的抱怨一下，那這個抱怨又能帶來什么？

她只會讓你更煩躁更累罷了。

與其這樣抱怨生活，不如我們把抱怨的話用更能讓自己舒服和接受的方式來轉換她。沒有了抱怨，我們就單純的累了休息，餓了吃飯，做飯也將可能會是藝術創作的過程。這樣不就如孩子一樣了嗎？

生命本然就是快樂的，就像生命的本然就是孤獨的一樣，這些都是生命本來就有的樣子。但作為成人的我們遺失了這些本能。我們忘了生命賦予我們的最初的樣子。

快樂并不需要我們做什么，只是讓一件事物回到他本來的模樣，不去賦予她更多的其他內容罷了。

快樂也只是需要我們讓自己的心“凈”下來而已。