關(guān)注我，每天和你聊點(diǎn)心理學(xué)
作者丨三木水
出品丨曾奇峰心理工作室
01一場清醒理智的出軌
來訪者M(jìn)女士，是我的一位長程來訪，已婚六年。她最近告訴我：她要出軌了。
這是一場我見過的最清醒理智的出軌。
她雖然深陷其中、情難自拔，但是理智一直在線，頭腦甚至可以說無比清晰，她知道不應(yīng)該這樣，有悖道德、有悖婚姻的規(guī)則；走出這一步是對(duì)老公的傷害；也將是對(duì)他們婚姻關(guān)系的傷害。
但是，她覺得事到如今，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，這個(gè)“軌”，非出不可。
M女士的婚姻，不是自己的選擇。29歲結(jié)婚，老公是家里親戚介紹。不是痛苦，不是快樂，而是平淡。即便老公“很好”，但是，M女士對(duì)自己婚姻生活的感受非常“平淡”，甚至“平庸”——寡如白水，無色無味無波瀾。
事實(shí)上，M女士感受如何，和婚姻生活事實(shí)上如何，已經(jīng)沒有必然聯(lián)系了。因?yàn)椋瑥乃秊榱藵M足父母結(jié)婚開始，這段婚姻，已經(jīng)不是為了滿足她，而是為了滿足別人。
M女士在當(dāng)初進(jìn)入婚姻的時(shí)候，是“糊里糊涂”的；今天，一旦當(dāng)她的需求出來，這個(gè)需求就變得勢不可擋。
02需求，只能被滿足，不能被壓抑
我們知道，所有沒有被滿足的需求，都會(huì)產(chǎn)生固著。
固著就會(huì)有強(qiáng)大的力量，把我們拉回去，拉回去的目的，是需求渴望被看到、被滿足。
就像M女士，結(jié)婚6年后的今天，忽然碰到了一個(gè)人，是她喜歡的，于是，喚醒了她的情感需求。
M女士出軌的背后，是在做什么啊？她是在滿足自己“像一個(gè)女孩一樣，陷入狂熱愛情”的需求。
喜歡一個(gè)人，很想在一起，這是什么時(shí)期的需求？這是戀愛的需求。十七八歲的花季，情竇初開，一個(gè)眼神，一次不經(jīng)意的碰觸，都在內(nèi)心炸裂。彼此高興了、不高興了，對(duì)應(yīng)到對(duì)方心里就是起起伏伏、生生滅滅：高興的時(shí)候，感覺全世界都笑逐顏開；鬧別扭的時(shí)候，明明艷陽高照，內(nèi)心也陰雨綿綿。
這種“一驚一乍、濃得化不開、你中有我我中有你”的感情，是本應(yīng)該在戀愛的時(shí)候應(yīng)該有的各種悸動(dòng)和沖動(dòng)。
只不過，“它們”遲到了。展現(xiàn)在今天，就是一種時(shí)空的錯(cuò)位。
03被閹割的需求
那么，這些需求為什么現(xiàn)在才出現(xiàn)？沒出現(xiàn)的時(shí)候，他們需求去哪兒了？為什么這些需求沒有在它自然出現(xiàn)的時(shí)候得以自然流動(dòng)、浮現(xiàn)、被看到、被滿足？
那是因?yàn)椋?/span>發(fā)自于我們自身的需求，常常是被閹割的。
這是一種非常多見的現(xiàn)象，近乎一種慣性。
當(dāng)忙碌的父母，面對(duì)一直哭鬧不休的孩子，他們可能會(huì)非常煩躁地呵斥孩子別哭了，當(dāng)這個(gè)動(dòng)作不是一次，也不是十次，而是數(shù)十次的時(shí)候，孩子以“哭”的形式在表達(dá)的需求，就被“壓”下去了。
那么多“懂事”的孩子是怎么來的？孩子天生，帶著自己的種種需求，是不可能天然“懂事”的。既然，“懂事”是來自于父母的評(píng)價(jià)，背后其實(shí)就是：父母把所有不如自己所愿的東西砍掉，只讓孩子按照父母意愿來“言行舉止”。我們知道，討好一個(gè)人有多難，所以，當(dāng)一個(gè)孩子“懂事”的時(shí)候，他在經(jīng)歷一個(gè)多么艱難的過程。他很可能在自斷臂膀，只為長成父母想要的樣子。
就像M女士。
當(dāng)“懂事”已經(jīng)成為一種下意識(shí)的動(dòng)作，“迎合”幾乎就是一種身體記憶。M女士從小就被教育成這樣。M女士一歲時(shí)，父母從農(nóng)村出來到城市打工。媽媽做過服裝加工，爸爸做過泥瓦工、搬運(yùn)工，都非常辛苦。不患寡而患不均。也許，一家人一直在農(nóng)村也沒有什么，畢竟周圍人都是一樣的，是一種平等。但是，M女士小時(shí)候經(jīng)歷的，是強(qiáng)烈的不平等。從小，父母就會(huì)一直對(duì)她說：我們不同于周圍這些城市的孩子，我們從農(nóng)村出來，父母沒本事，窮，你要乖，要聽話，要加倍努力。所以，“懂事”是刻在M女士骨子里的。
因此，在結(jié)婚這件事上，即便M女士的父母沒有鋪天蓋地、哭天抹淚地催婚，但是，M女士看到了父母骨子里的焦慮，一瞬間就接住了父母投過來的需求，迅速滿足，一氣呵成。連貫到，當(dāng)自己回看婚姻的乏味，都找不到人來埋怨，畢竟：確實(shí)沒有人把刀架脖子上逼她。連她都認(rèn)為，這就是自己的選擇。
至于自己的需求，在這一氣呵成的動(dòng)作中，根本沒有空間安放。
04需求被閹割，導(dǎo)致的結(jié)果
因?yàn)楦鞣N原因，有的時(shí)候，父母會(huì)不自覺地給孩子傳遞一種“錯(cuò)覺”：你的需求，是有毒的；或者說，“你就不該有這種需求”。
我另一位來訪，她現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)可以主動(dòng)提出自己需求的人。這不僅讓她更舒服，而且，還避免了夫妻間很多猜來猜去、沒有必要的爭吵。然而，在我們剛開始咨詢的時(shí)候，她是一個(gè)動(dòng)不動(dòng)就自我閹割掉自己需求的人。
舉個(gè)小例子：
有一次，我們咨詢的過程中，因?yàn)榭照{(diào)正對(duì)著她，坐下后，我問她，會(huì)不會(huì)覺得吹得有點(diǎn)冷？并且告訴她，沙發(fā)上有毯子，冷的話，可以蓋一條毯子。她非常迅速且不假思索地回應(yīng)了我：“哦哦，沒事的沒事的。”她回應(yīng)得過于迅速，我們都在一瞬間愣住了。愣了一下后，她說：其實(shí)風(fēng)是有點(diǎn)吹的，但是，她從來不覺得這值得被拿出來說。也就是說，她的“冷”的需求，根本不值當(dāng)被拿出來并被照顧到。她也從來沒有體會(huì)過，被人這么細(xì)致地照顧。我聽過之后，心里非常難過。
表面上看，是小的時(shí)候她的媽媽太忙，沒有時(shí)間這么細(xì)致地照顧她。我們常說，從精神分析的角度，現(xiàn)實(shí)原因當(dāng)然不能忽視，但是，這絕不是影響一個(gè)人的根本原因。根本原因大概率都在一個(gè)人的內(nèi)在：潛意識(shí)，心理模式，人格結(jié)構(gòu)，心理動(dòng)力。實(shí)際上，是她的媽媽在沒過滿月的時(shí)候，姥姥就去世了。她的媽媽從來就沒有得到過細(xì)致入微的照顧，她自然也沒有辦法去細(xì)致入微地看到來訪的需求。我不止一次說過，代際的創(chuàng)傷傳遞，其實(shí)就是這么來的。
所以，我的來訪的需求，從小就被嚴(yán)重忽視：上廁所要忍著，最好不要出去玩以免失控發(fā)生意外，不許哭，等等等等。
長期的壓抑，久而久之，長大之后，我們就不知道自己的需求是什么。表現(xiàn)為：
第一，我們開始變得非常“不確定”。不確定自己是否需要；不確定自己是否喜歡；不確定自己是否想要做一件事情。甚至影響我們自己的判斷。這種“不確定”的背后，對(duì)應(yīng)到人格結(jié)構(gòu)，會(huì)不同程度地影響“自我”的形成。
第二，人生了無樂趣。日子久了，年歲漸長，伴隨著“日光之下，再無新事”，我們內(nèi)在的匱乏愈演愈烈，無法掩飾。吃東西，隨便；出去旅行，沒興趣；周末聚會(huì)，無所謂。這也是引發(fā)中年人“中年危機(jī)”，老年人“死亡焦慮”的重要原因之一。“有的人20歲就死了，等到80歲才埋。”哀莫大于心死，20歲死亡的，是我們的心。
05不是鼓吹完美媽媽
好了，我知道，寫到這里，有人一定理了理邏輯：父母閹割孩子需求，導(dǎo)致孩子自我抑制，最后，喪失動(dòng)力和人生樂趣。什么意思？父母又背鍋？
心理學(xué)從來不是批判原生家庭的學(xué)問。我們只是嘗試拋開誰對(duì)誰錯(cuò)，看看哪里出了問題。
以上邏輯沒錯(cuò)，但是，這里特別說明一點(diǎn)，注意，這里說的“父母對(duì)孩子需求進(jìn)行閹割”的情況，不是一次，不是十次，是數(shù)十次。
沒有100分的父母，這是一個(gè)共識(shí)。一個(gè)孩子在成長過程中，也不需要100分的父母。人的內(nèi)心很有彈性，父母存在一定程度的“失誤”，孩子承擔(dān)一定程度的“創(chuàng)傷”，無傷大礙，都是有空間自愈的。甚至，父母那不能盡善盡美的“40分”，是孩子全能感回落的契機(jī)，幫助孩子形成邊界，走出自我，看到關(guān)系，進(jìn)而，走進(jìn)廣闊的世界。
如果，你是父母，不用馬上陷入自我譴責(zé)，這篇文章如果讓你陷入自我譴責(zé)和焦慮，這絕非我本意。你可以嘗試去做的，就是從現(xiàn)在開始，有意識(shí)地多看看孩子的需求，看到它，給予回應(yīng)和酌情的滿足，就非常棒了。
如果，你是那個(gè)孩子，我們長大了不是嗎？如果父母不曾看到，那么，就讓我們自己多去看看自己的需求。
要知道，我們每個(gè)人，都不是一個(gè)只能在人生路上打卡完成任務(wù)的機(jī)器人，而是帶著各種需求的。
這些需求生龍活虎。
* 本文來訪者細(xì)節(jié)均已進(jìn)行虛構(gòu)化處理
