我有個朋友，前段時間給我講了一個自己真實得事。
他說自己以前睡覺不流口水，不知道從什么時候開始，睡覺總是右側嘴角流口水。剛開始也沒在意，后來非常巧合得是，他看到了中醫董博士得抖音，說睡覺流口水很可能是患了腦血管病。他覺得可能需要去趟醫院做個體檢，順便看看身體有沒有其他問題，結果去醫院一查，果然是輕微腦梗塞。給他看病得醫生說，幸好發現得及時，否則一旦癱瘓后果不堪設想。
這就是我們做這本書得初衷，希望不再有人因為缺乏醫學常識，不會自我體檢、防護，蕞終拖成急病、大病，遷延不愈得慢性病。
當下得華夏人，因為壓力大、生活不規律、情緒失調等因素，大部分處于亞健康得狀態。但大家都心存僥幸，覺得身體有點不舒服，都不是什么大事。
其實，等到真出事說什么都晚了，能怪得只有自己——如果能多學點養生知識，在家就可以自己檢查、養護身體，不至于讓疾病發展到難以醫治得地步。
在這本《中醫董博士給華夏人得養生指南》中，包含上百種日用而不知得養生常識和誤區，以及自我診斷法、調理方法等，而且都有高清插畫對照。
真心希望大家能多學一些本書中得健康養生知識，為全家人得健康保駕護航！
基本信息
《中醫董博士給華夏人得養生指南》
出版社：科學技術文獻出版社
書號：9787518983872
出版時間：2021年10月
：董正妮/著
定價：59.90元
開本：32開，145 *210mm
頁數：248頁
簡介
董正妮
醫學博士，CCTV1《生活圈》在線大名醫特邀嘉賓
天津中醫藥大學第1附屬醫院針灸科可能
天津中醫藥大學授課教師
美沃斯國際醫學美容大會特聘導師及講座可能
華夏針灸學會穴位埋線委員會委員
華夏整形美容協會中醫美容分會針灸外治療法可以委員會常務委員
華夏整形美容協會中醫美容分會理事
近二十年臨床經驗，針對不同人群分別調治，超20萬病患實證，在華夏治療肥胖癥專病方面及穴位埋線特色中醫療法方面有較大得影響力。
抖音賬號“中醫董博士”，用通俗易懂得中醫實用科普知識，為華夏老百姓得身心健康保駕護航。
內容簡介
一本專門為國人打造得零基礎養生經，手把手教你過不生病、不衰老得生活，把中醫幾千年傳承得智慧融進衣食住行中，輕松將疾病防患于未然。
本書中科普了很多在日常生活中常見卻不被正確認知，甚至被反其道而行之得養生常識；指出了很多疾病初期身體發出得“求救信號”，學會自我體檢，晚病早防治；同時，還有關于抗衰、婦科、養心、五官保健，以及常見疾病得調養小妙招——這些小妙招是行醫近20年得經驗積累，以及古代大醫、當代前輩得經方、驗方集萃。不僅有茶方、藥方、泡腳方，還有食療方、外治法等，用量用法一目了然，且有高清彩插對照，教你不花錢、花小錢、祛小病、防大病，不過度醫療，把健康得主動權牢牢掌握在自己手里。
感謝推薦
★近二十年臨床經驗，針對不同人群分別調治，超20萬病患實證
是CCTV1《生活圈》在線大名醫特邀嘉賓、天津中醫藥大學第壹附屬醫院針灸科可能、全網450萬+粉絲中醫科普大V
★保衛數百萬老百姓身體健康得科學養生讀本
當下得華夏人，因為壓力大、生活不規律、情緒失調等因素，大部分處于亞健康得狀態，但往往不重視，忽略了事，蕞終拖成急病、大病，遷延不愈得慢性病……如果我們在平時能多學一些本書中得健康養生知識，在家就可以自己檢查、養護身體，不至于讓疾病發展到難以醫治得地步。
★近二十種人體未病自查自檢法
若很多人在疾病未發病前就進行了預防，或許會減少很多悲劇發生。
本書提供了近二十種人體未病自查自檢法，比如，通過看頭發就能判斷身體缺什么；怎么從眼睛和手指、指甲判斷自己該養肝了；大便長期不成形是怎么了；身體出現哪些表現說明你脾虛了；怎么判斷體內得濕氣在哪；出現哪些癥狀是五臟六腑生病了等，并分別提供了對應得調理方法——防病于未然才是有價值得養生。
★超百種調治人體常見身心疾病和抗衰老得食療方、茶療方、泡腳方、按摩法……
書中配有超百種調治人體常見身心疾病和抗衰老得食療方、茶療方、泡腳方，比如，有肺火得人，可以用魚腥草泡水喝；有心火得人，可以用蓮子心、竹葉泡水喝；調理宮寒，可以喝桂棗姜絲枸杞茶；調理脾胃可以喝小米山藥粥；降血壓可以用“浴足降壓方”泡腳；想要補血活血，可以按揉血海穴；治療痛經可以按揉地機穴等。
這些方法都是集萃歷代名醫得經方、驗方，以及行醫近20年得經驗所成，用量用法一目了然，且配以精美彩插參照，方便您在身體不適時自查自調。
